Ваш доход с телеграм-канала

С аудиторией от 1500 подписчиков. Подключайтесь!

Доход с телеграм-канала

От 1500 подписчиков. Подключайтесь с Яндексом!

Деньги с телеграм-канала

Яндекс помогает заработать от 1500 подписчиков!

Статистика Избранное

@Foydali_Sahifalar

@Foydali_Sahifalar

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Здоровье и Фитнес

𝐅𝐎𝐘𝐃𝐀𝐋𝐈 𝐒𝐀𝐇𝐈𝐅𝐀𝐋𝐀𝐑📚
🌐Telegramdagi eng mashxur sahifalardan biri😎
#LAYFHACKLAR 🔍
#FOYDALI_VIDEO🎥
#MASLAHATLAR💊
Avval bizda,keyin boshqalarda😎
Takliflar Uchun:↙️
Админ: @buyukzade
📩 Spamlar uchun: @Reklama24Bot

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

@Foydali_Sahifalar

27 Jan, 09:28

❓Қандай қилиб сифатли, яхши пишган тарвуз танлаш мумкин?

✍️ Шифокор Нозима Ўринова:

❗️Яхши ва пишган тарвуз катта, лекин енгил бўлади!

✅ Чунки пишиб етилиш жараёнида унинг зичлиги камаяди ва у бўшашади. Агар тарвуз кичик ва оғир бўлса, у ҳали пишмаган.

🍉 Пишмаган тарвузда пишган тарвузга қараганда 2,5 баробар кўпроқ нитрат бўлади, яъни 1 кг тарвуз учун тахминан 200 мг нитрат тўғри келади. Нитратларнинг хавфлилиги шундаки, уларнинг бир қисми нитритларга айланиб, гемоглобинни кислород ташишига тўсқинлик қилади..

✅ Шу туфайли метаболизм бузилади, марказий асаб тизими, иммунитет ва жигар зарарланади. Болалар нитритларга айниқса сезгирдир.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

114 0 1

@Foydali_Sahifalar

27 Jan, 09:28

01:37

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

❓Пульс қандай ўлчанади?

✍️ Шифокор Насиба Ражабова:

✔️Пульс - бу юракдан чиқадиган қоннинг қон томирлар деворига урилиши натижасида келиб чиқадиган турткисимон тебранишдир.

🔻 Нормада катта инсонларда юрак қисқаришлар сони 1 дақиқада 72-80 тани ташкил қилади.
Шу каби маълумотларни батафсил видеода кўришингиз мумкин.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

98 0 1 1

@Foydali_Sahifalar

27 Jan, 08:59

01:00

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

SHOSHILING !!!

FAQAT 5 KISHI QABUL QILINADI

📌📌📌📌📌📌📌📌📌📌

UYDAN CHIQMAGAN HOLDA ONLINE DAROMAD TOPISH SIZGA HAM QIZIQMI? UNDA QUYIDAGI USERLAR ORQALI MANEJERLARIMIZGA TEL RAQAMINGIZNI QOLDIRING

@YariyevaLobar
@Dilorom2Sheraliyevna

MUROJAAT UN TEL :
93 592 02 72
94 284 05 47

👉 ONLINE ISHLASH 👈

👉 BATAFSIL MA'LUMOT OLISH 👈

120 0 0

@Foydali_Sahifalar

26 Jan, 19:19

Болаларга чой бериш тавсия этилмайди

🔶 Болага чой бериш мумкин эмас. Сабаби чой овқат вақтида ёки ундан сўнг дарҳол ичилса, сўриладиган темир моддасининг миқдори анча камаяди. Тоза, қайнатилган сув, компот (оз миқдорда шакар қўшилган ёки шакарсиз), мева ва сабзавот шарбатлари чойнинг ўрнини босувчи яхши ичимлик ҳисобланади.

✅ Чойни овқатлангандан сўнг 30
дақиқа ўтгач ичиш мумкин.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

243 0 7 1

@Foydali_Sahifalar

26 Jan, 19:19

ТАНАМИЗ ҚАЧОН КЕКСАЯ БОШЛАЙДИ?

✅ Кексалик организмга хос табиий жараён. Истаймизми, йўқми, бир кун у билан юзлашамиз. Ҳеч ўйлаб кўрганмисиз, организмимиз неча ёшдан кексаликка тайёрлана бошлайди? 30, 45 ёки 50 ёшдами?
Мутахассислар фикрича, 35 ёшдан сўнг организмдаги ўзгаришларга сергак бўлиб, ёшга доир ҳолатларни кўздан қочирмаслигимиз керак. Зеро, шу даврдан жисмимиз кексалик томон қадам ташлайди

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

254 0 5

@Foydali_Sahifalar

26 Jan, 19:11

4 ТА ФОЙДАЛИ ИЧИМЛИКЛАР.

1) СУВ - токсинларни ювади, ошқозон фаолиятини қўллаб қувватлайди, қон томир ва бўғимлар фаолиятига ижобий таъсир кўрсатади.

2) АНОР СУВИ - юрак ва қон томир ишини яхшилайди, гипертония ва камқонликда фойдалидир.

3) ЯЛПИЗЛИ ЧОЙ - ошқозон ширасини ишлаб чиқаришини стимуллайди, қон босимни тушуради, уйқусизлик билан курашади.

4) ҚАТИҚ - айнан шу махсулот хазм қилиш тизимини фаоллаштириши хечким учун сир эмас.

229 0 6

@Foydali_Sahifalar

25 Jan, 19:08

Эрталаб оч қоринга майизли сув ичиш организм учун жуда фойдали
⠀
• Юрак-қон томир тизимини қўллаб-қувватлайди
• Бронхо-ўпка касалликларида ёрдам беради
• Калий ва Б витамини манбаи
• Анемияга ёрдам беради
• Овқат ҳазм қилиш тракти фаолиятини яхшилайди
• Терини тозалайди
⠀
✅ Тайёрлаш
Бир стаканга бир ҳовуч яхши ювилган майиз солинг ва қайноқ сув билан ёпинг. 40 дақиқа туриб олинг
⠀
✅ ФОЙДАЛАНИШ
30 кун давомида ҳар куни эрталаб оч қоринга ичинг

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

341 0 9

@Foydali_Sahifalar

25 Jan, 19:08

Олма қоқисини фойдалари

✅ Қуритилган олма таркибида: кальций, калий, темир, натрий, фосфор, йод, олтингугурт, мис, молибден мавжуд.

✅ Улар кўриш, тери, соч ва тирноқларни мустаҳкамлаш, шунингдек, асаб касалликларини даволаш учун фойдалидир.

✅ Ҳозир олмалар ғарқ пишган вақт. Қишки мавсумга тайёрлаб қўйсангиз бўлади

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

330 0 7

@Foydali_Sahifalar

25 Jan, 11:59

Суякнинг ортиқча ўсимтасини даволаш!

🔶Таркиби:
•Йод - 10 мл,
•Аспирин - 5 таб.

🔶Тайёрланиши ва қўлланилиши:
Аспиринни йодда эригунча силкитинг (у рангсиз бўлади). Кечаси бу эритмани оғриқли жойга (қўлларда ёки оёқлардаги оғриқли жойга) қўйиб, иссиқлик билан таъминланг (қўлларга қўлқоп қийинг; оёқларга пайпоқ). Эффект сизни узоқ куттирмайди

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

427 0 9 4

@Foydali_Sahifalar

25 Jan, 11:59

Алоэ нимани даф этади?

🔶 Алоэни 3 кун 4-5 гр.дан еб, 3 кун дам олиб, яна 3 кун ҳудди шу миқдорда ейилса, бадандаги эскириб қолган безларни даф этади

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

344 0 8 1

@Foydali_Sahifalar

24 Jan, 19:04

Олма қон томирларининг ҳолатини яхшилайди!

☑️ Агар Сиз ҳар куни иккита кичик олма истеъмол қилишни қоидага айлантирсангиз, "ёмон" ЛДЛ холестерин даражаси кескин пасаяди. Натижада, гипертензия, юрак хуружи ва қон томирларида холестерин плиталари тўпланиш хавфи камаяди.

☑️ Олмада шунингдек, қон томирлари деворлари учун жуда муҳим бўлган калий мавжуд. Демак, бу фойдали мевани истеъмол қилиш орқали юракни мустаҳкамлаймиз, варикоз томирларининг олдини оламиз, қон томирларини тозалаймиз.

422 0 6

@Foydali_Sahifalar

24 Jan, 09:08

00:53

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

❗️Оч юриш организм учун фойдалилигини билармидингиз?

Инсон оч қолганида организимида тозалаш ишлари бошланаркан

1.1k 0 27 5

@Foydali_Sahifalar

23 Jan, 19:30

❗️Беморликни чақирувчи сўзлар.

Нусрат Пезешкиан биринчилардан бўлиб, айнан қандай сўзлар инсонда касалликни келтириб чиқаришини исботлаб берган.

1. Барчаси менинг бўйнимда — остеохондроз;
2. Барчаси жонимга тегди — ўсмалар;
3. Юрагимга қаттиқ олдим — юрак инфаркти;
4. Менга муаммолар бош оғриғи бўлди — мигрень;
5. Қонимни ичди — қон касалликлари;
6. Сабр косам тўлди —гипертония;
7. Эшитгим келмайди, ўчир — гаранглик;
8. Асабимни синама — депрессия;
9. Ҳаётимда қувонч йўқ — жигар, ўт қопи касалликлари, семизлик;
10. Ўз-ўзини ейиш, бировларни ишини хазм қила олмаслик — яра касалликлари;
11. Ўлгудек чарчадим — урологик хасталиклар ривожланишини исботлаган.

615 0 19

@Foydali_Sahifalar

22 Jan, 19:41

🩸 Қондаги гемоглобин миқдори меъёрида қанча бўлиши керак?

• Ҳаётнинг дастлабки кунларида — 145-225;
• 2 ҳафталик чақалоқда — 125-205
• 1 ойлик чақалоқда — 110-175
• 3-6 ойлик чақалоқда — 95-135
• 1-5 яшар кичкинтойларда — 105-140
• 5-12 яшар болаларда — 115-145

🔻 12 ёшдан сўнг иккала жинс вакилларида гемоглобин кўрсаткичи фарқлана бошлайди:

• 12-15 ёш — 120-160 (эркаклар) 112-152 (аёллар);
• 15-18 ёш — 117-160 (эркаклар), 115-153 (аёллар);
• 18 ёшдан юқори — 113-160 (эркаклар), 120-155 (аёллар).

503 0 7 2

@Foydali_Sahifalar

22 Jan, 12:15

🦷 Қишда тишларнинг ёмонлашишига 3 та асосий сабаб

✍ Терапевт Анвар Исроилов:

🗣 Нотўғри нафас олиш.
Агар совуқда сиз фақат оғзингиз билан нафас олсангиз, нафас олинаётган ҳаво илимаган ҳолда оғиз бўшлиғига киради. Бу оғриқли ҳис-туйғуларга сабаб бўлади, эмалда микро ёриқлар мавжуд. Шу боис совуқ мавсумда бурун орқали нафас олиш яхшидир.

☕️ Совуқда иссиқ ичиш. Қишда тишларингизни ҳароратнинг кескин ўзгаришидан ҳимоя қилиш муҳимдир. Совуқда иссиқ ичимликлар ичиш эмалнинг юпқалашиши ва ёрилишига олиб келади. Бу эса ўз навбатида тиш сезгирлигини оширади.

📍Иммунитет пасаяди. Совуқ ҳавода шамоллаш мавсуми бошланади, бунинг натижасида иммунитет пасаяди. Бу оғиздаги сурункали касалликларни кучайтиради. Шунинг учун ҳар қандай, ҳатто бир қарашда аҳамиятсиз туюлган оғриқли ҳислар билан дарҳол тиш шифокорига мурожаат қилиш муҳимдир.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

566 0 9 1

@Foydali_Sahifalar

21 Jan, 19:27

ЙЎТАЛ БИР ЗУМДА ЙЎҚОЛАДИ

✅ Керакли маҳсулотлар:
•250гр сут (бир стакан)
•1 чой қошиқ сарёғ
•1 чой қошиқ асал
•Битта тухум сариғи

✅ Тайёрланиши: Сутни қайнатинг ва бироз дам беринг. Сарёғ ва асални қўшиб, аралаштиринг. Сўнг тухум сариғини қўшиб яна яхшилаб аралаштиринг.
Бу ичимликни 5 кун ичинг.
Эслатма: Ушбу малҳам ухлашдан олдин ичилади!

577 0 15

@Foydali_Sahifalar

21 Jan, 12:27

30:15

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

ЮРАК САНЧИҒИ, САБАБЛАРИ, ДАВОЛАШ ЧОРАЛАРИ, ОБШИРНЫЙ ИНФАРКТ ЧАҚИРАДИГАН ОМИЛЛАР, ЮРАКНИ ҚУВВАТЛАШ.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

612 0 9 2

@Foydali_Sahifalar

21 Jan, 12:27

00:53

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

🍌 Биргина Банан мевасининг бир қанча фойдали тамонлари бор эканлигидан ҳабарингиз борми?

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!

579 0 5

@Foydali_Sahifalar

21 Jan, 08:58

ТОПИНГ БУ КИМНИНГ ЁШЛИГИ???

🌹 МУНИСА

🌸 ЛОЛА

🌼 ШАХЗОДА

510 0 0

@Foydali_Sahifalar

20 Jan, 19:29

Қон суюқ бўлиши соғлом бўлишнинг асосий талабларидан бири.

Расмда қонни суюқ бўлишини таъминловчи махсулотлар тасвирланган.

Буларга қўшимча хар куни 2-3 литр суюқлик ичиш жуда мухим.

631 0 9 4

Показано 20 последних публикаций.

5 506

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

📍 Совуқ сув умрни қисқартиради ✔️ Тадқиқотларга кўра, совуқ сув ичиб юрган одам ичмаган одамга н...

#Диққат ⚡️Наҳорда 1 стакан илиқ сув ичишнинг 4 та фойдаси 1. Қон босимини меъёрда ушлаб туради;...

Кўзлар остидаги қорайган рангни уй шароитида бартараф этиш ✅ рецепти: • Трава Шалфея • Мойчечак...

❗️Оч юриш организм учун фойдалилигини билармидингиз? Инсон оч қолганида организимида тозалаш ишл...

Жигарни уй шароитида тозалаш ✅ Ретцепт 2 стакан сув 150 грамм майиз ✅ Аввал майизни ювиб олинг ...