Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Доход с телеграм-канала

От 1500 подписчиков. Подключайтесь и зарабатывайте
img
реклама

Доход с канала от 1500 подписчиков

Подключите канал и начните зарабатывать с Яндексом
img
реклама

Новости Ферганской области

В регионе успешно запущен старт 4 энерго проектов
img
реклама

ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

@DrJasurbek_blog
Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский
Категория: Медицина

ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ sᴀᴍɪɴᴊᴏɴᴏᴠ ɴᴏᴢɪᴍᴊᴏɴ ᴏʻɢʻʟɪ
sʜɪғᴏᴋᴏʀ (ᴀɴᴇsᴛᴇᴢɪᴏʟᴏɢ- ʀᴇᴀɴɪᴍᴀᴛᴏʟᴏɢ)
-ᴋᴀɴᴀʟ ʙᴀʀᴄʜᴀ ᴜᴄʜᴜɴ)
#ᴛɪʙʙɪʏ_ʙʟᴏɢ
-©ғɪᴋʀʟᴀʀ
#sʜᴀxsɪʏ ʜᴀʏᴏᴛ (ᴛᴀʀɪx) 1998-....
ᴛᴛᴀ ᴛғ ʙᴀᴋᴀʟᴀᴠʀ | 6/6 ✅ (2018-2024)
ʀsʜᴛʏɪᴍ ᴋʟɪɴɪᴋ ᴏʀᴅɪɴᴀᴛᴏʀ | 1/2 🩺 2024-...
©ᴄʀᴇᴀᴛᴏʀ @dr_emro

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Медицина
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

31 Dec 2024, 15:21

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
❗️Байрам кунлари ҳам тўғри овқатланишга амал қилиш соғлиқ учун фойдали

📊 Статистик маълумотларга кўра, дунё бўйлаб байрам кунлари аксарият одамларнинг вазни 1,5 дан 3 килограммгача ортади. Ортиқча овқатланиш семизликка, у эса, ўз навбатида, метаболизм секинлашиши, юрак-қон томир касалликларининг ривожланиши ва бошқа салбий оқибатларга олиб келади.


✅ Бу ҳолатларнинг олдини олиш, соғлиққа зарар етказмасдан таомланиш жуда муҳим. Бунда қуйидаги жиҳатларга эътибор қаратган ҳолда назоратни йўқотмасликка эришиш мумкин.

📺 Телевизор олдида овқатланманг
Британиялик олимлар томонидан ўтказилган тадқиқотлар овқатланаётганда гажетдан фойдаланган ёки телевизор кўраётган одам диққатини фақат таомланишга қаратган инсонга қараганда 20 фоизга кўпроқ таом еб қўйишини исботлаган.

🥙 Зерикканингиздан таомланманг
Маълумки, ҳиссий ва жисмоний очлик турлари бўлади, уларни фарқлаш муҳим. Шунчаки нимадир егингиз келаяптими ёки ҳақиқатан очмисиз? Буни билиш учун гастроэнтерологлар бошқа машғулот билан чалғишни маслаҳат беради.

🥘 Агар бу вақтда сиз ҳали ҳам ҳақиқий жисмоний очликни ҳис қилсангиз (ошқозонингизда енгил оғриқ пайдо бўлиб, қурилласа), организмингиз ҳақиқатан ҳам овқатланишни талаб қилаётган бўлади. Аммо чалғиш давомида эътиборингиз ўша машғулотга тўлиқ қаратилиб, овқат ҳақида унутсангиз, унда истагингиз янглиш (ҳиссий) бўлади.

📌 Байрам дастурхони атрофига ўтиришдан олдин оч қолманг
Табиийки, жуда очиққан ҳолда таом тўла дастурхон атрофига ўтирсангиз, истамаган ҳолда кўп ва ортиқча еб қўйиш хавфи юқори бўлади. Шунинг учун олдиндан енгил ва фойдали маҳсулотни танаввул қилиб олиш яхшироқ.

🖇 Танаффус қилинг
Биринчи таомни еганингиздан сўнг, ўрнингиздан туринг, бир стакан сув ичиб олинг ва дўстларингиз ёки қариндошларингиз билан суҳбатлашинг. Бу танаффус тўқлик ҳисси келишига ва ортиқча таом ҳамда ширинликлар еб қўймаслигингиз учун хизмат қилади.

🛌 Етарлича ухланг
Британиялик олимларнинг тажрибаси шуни кўрсатдики, агар инсон 8 соат эмас, балки 5-6 соат ухласа, у кун давомида тахминан 30 фоиз кўпроқ калория истеъмол қилади. Бу гормонал номутаносиблик билан боғлиқ: биринчидан, кам ухлаганда стресс гормони кортизол даражаси ошади (у қорин бўшлиғида висцерал ёғларнинг тўпланиши учун жавобгардир), иккинчидан, тўйинганлик ва очлик гормонлари (лептин ва грелин) баланси бузилади.

⏰ Шунинг учун, воқеаларга бой бўлган байрам кунлари ҳам кундалик тартибни сақлашга ҳаракат қилинг ва ухлаш учун камида 8 соат ажратинг.

📉 Байрам кунлари ҳамма ҳам тартибли ва тўғри овқатланиш ҳақида бош қотирмайди. Бироқ, ҳар биримиз бунга онгли муносабатда бўлсак ва таомни мукофот эмас, балки энергия манбаи сифатида қабул қилсак, семириш ва сурункали касалликлардан узоқ бўламиз.

Соғлиқни сақлаш вазирлиги


https://t.me/DrJasurbek_blog 🌐
306 0 2 5
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

29 Dec 2024, 16:08

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Vazopressorlar.pptx
8.1Мб
💊 Vazopressorlarni Shoshilinch Tez Tibbiy Yordamda ishlatilishi. Zamonaviy yondashuvlar.

Lektor: Elyor Fayzulla 🌟

©Imed Team


https://t.me/DrJasurbek_blog 🕊
622 0 35 9
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

29 Dec 2024, 08:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Fargʼona viloyati Oʼzbekiston tumanidamiz. 02.01.2025 gacha...
696 0 0 6 8
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

28 Dec 2024, 11:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
✍️2024-yil natijalari!

In Shaa Alloh 2025 koʼproq mehnat qilamiz qoʼllab quvvatlashda davom eting azizlar barchaga rahmat! 🌟

Yangi loyihalar yangi oʼquv kurslar kutyabdi sizlarni



https://t.me/DrJasurbek_blog 🔵
986 0 0 7 24
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

27 Dec 2024, 09:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Juma muborak!
1.1k 0 0 26
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

26 Dec 2024, 09:50

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
УЛЬТРАЗВУКОВОЙ_МОНИТОРИНГ_ВОЛЕМИЧЕСКИХ_НАРУШЕНИЙ_ПРИ_КРИТИЧЕСКИХ.pdf
2.9Мб
🔥УЛЬТРАЗВУКОВОЙ МОНИТОРИНГ ВОЛЕМИЧЕСКИХ НАРУШЕНИЙ ПРИ КРИТИЧЕСКИХ СОСТОЯНИЯХ У БЕРЕМЕННЫХ, РОЖЕНИЦ И РОДИЛЬНИЦ
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ПОСОБИЕ ДЛЯ ПРАКТИКУЮЩИХ ВРАЧЕЙ И ОРДИНАТОРОВ

ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ ʙʟᴏɢ | ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ 🌟

https://t.me/DrJasurbek_blog ✈️
1.3k 0 15 1 3
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

26 Dec 2024, 08:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🩸 Qon ketganda infuzion terapiya formulasi



ᴘᴇʀsᴏɴᴀʟ ʙʟᴏɢ | ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ 🌟

Biz sizga eng yaxshilarni ulashamiz🔺

https://t.me/DrJasurbek_blog ⭐
1.4k 1 22 12
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

21 Dec 2024, 16:24

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Репост из: ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ
🆕Barcha bosqichdagi tibbiyot talabalari uchun unversal tibbiy kanal aʼzo boʼling
https://t.me/DrJasurbek_blog ⬅️

🔸Barcha kurslar uchun tibbiy kitoblar ⬇️
https://t.me/DrJasurbek_blog/8083

🔸Rossiyada Klinik ordinaturani davom ettirish ⬇️
https://t.me/DrJasurbek_blog/8274 ◀️

🔸Tez tibbiy yordam va UASh uchun buyruq va ishlash standartlari ⬇️
https://t.me/DrJasurbek_blog/8054

🔸Eng koʼp uchraydigan kassaliklar va ular haqida audio chatlar ⬇️
https://t.me/DrJasurbek_blog/6558?single

🔸Kasalliklar va ularni davolash standartlari ⬇️
https://t.me/DrJasurbek_blog/8154

🔹Birinchi bosqich talabalari uchun kanal yoʼriqnomasi

https://t.me/DrJasurbek_blog/8730

🔹Umumiy maʼlumotlar

https://t.me/DrJasurbek_blog/8737

🔹Ikkinchi bosqich talabalari uchun

https://t.me/DrJasurbek_blog/8739

©️Shaxsiy fikrlar

©️ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ aʼzo boʼling bu eʼlonni yaqinlaringizga ham ulashing🔥

🌟 ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ ✈️
1.5k 0 12 7
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

21 Dec 2024, 13:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
-Pediatrya +bolalarda shoshilinch holatlarda yordam koʼrsatish
-Kardiologiya + EKG,EXO+Xolter
-Reanimatsiya kurslari ochiladi Yanvar oyidan
1.5k 0 4 19 5
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

19 Dec 2024, 16:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
PEDIATRYA online darsimizda mavzular soni 52 ta boʼlmoqda!
Qatnashmoqchi boʼlganlar tayyor turilar.
Qatnashmoqchi boʼlganlarga qoʼyiladigan talablar!
1. Doimiy darslarga qatnashish va doim berilgan topshiriqlarni oʼz vaqtida bajarish.
2. Patologiyani tugatgan boʼlishlik yaʼni 3-kursdan yuqori boʼlishi. Klinik fanlarni boshlagan boʼlishi instutda.

Kurs davomiyligi 3-4-oy barcha mavzular mukkamal qilib oʼtiladi.
Kanalga eʼlon tashlaymiz...
1.8k 0 1 9 15
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

12 Dec 2024, 18:53

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
2.4k 0 0 4
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

12 Dec 2024, 18:52

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
2.1k 0 0 6
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

12 Dec 2024, 17:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Pediatryada online darslar boshlasak kimlar qatnashmoqchi! Avvalo 4 kurs va undan yuqori kurslar qabul qilinadi ovoz beramiz! Narxi arzonroq boʼladi. 1-Patok boʼlishgani uchun va ulardan 3 kishishini safimizga qoʼshib olamiz!
Опрос
  •   Ha qatnashaman kutyabman!
  •   Yoʼq qatnasha olmayman| Men uchun qiziq emas
143 голосов
2k 0 4 10 8
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

12 Dec 2024, 16:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ne cho'g'laring past, u kanal bilan bu kanalda boshqa boshqa mavzu yuzasidan so'z yuritiladi.
1.8k 0 0 1
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

12 Dec 2024, 09:42

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
1.9k 0 4 13
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

6 Dec 2024, 19:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Hamma yaxshimi shanba yakshanba kunlari vaqt topib post tashlayman.
Vaqt juda yetishmovchilik boʼlyabdi
2.2k 0 0 3 33
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

4 Dec 2024, 14:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
0-ПАРҲЕЗ
Кўрсатмалар: ошқозон-ичак тизими операциясидан кейинги дастлабки кунлар, кома олди ҳолат.
Тайинлашдан мақсад: овқат ҳазм қилиш системасига озор етказмаслик.
Умумий тавсифи: ош тузи чекланган ва осон ҳазм бўлувчи маҳсулотлар киритилган ҳолда суюқ парҳез.
Таркиби: оқсиллар 15 г, ёғлар 20 г, углеводлар 200 г. Энергетик қиймати 1050 ккал.
Овқатланиш режими: овқат 2—3 кун мобайнида кунига 6 мартагача бўлиб-бўлиб берилади.
Қаймокди шиллиқ ёрмали қайнатмалар, гўштли суюқ шўрва, қирғичдан ўтказилган суюқ бўтқалар, кисель, мевали желе. https://t.me/DrJasurbek_blog
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ
ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ sᴀᴍɪɴᴊᴏɴᴏᴠ ɴᴏᴢɪᴍᴊᴏɴ ᴏʻɢʻʟɪ sʜɪғᴏᴋᴏʀ (ᴀɴᴇsᴛᴇᴢɪᴏʟᴏɢ- ʀᴇᴀɴɪᴍᴀᴛᴏʟᴏɢ) -ᴋᴀɴᴀʟ ʙᴀʀᴄʜᴀ ᴜᴄʜᴜɴ) #ᴛɪʙʙɪʏ_ʙʟᴏɢ -©ғɪᴋʀʟᴀʀ #sʜᴀxsɪʏ ʜᴀʏᴏᴛ (ᴛᴀʀɪx) 1998-.... ᴛᴛᴀ ᴛғ ʙᴀᴋᴀʟᴀᴠʀ | 6/6 ✅ (2018-2024) ʀsʜᴛʏɪᴍ ᴋʟɪɴɪᴋ ᴏʀᴅɪɴᴀᴛᴏʀ | 1/2 🩺 2024-... ©ᴄʀᴇᴀᴛᴏʀ @dr_emro
2.6k 0 7 1 8
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

4 Dec 2024, 05:44

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Bugungi post Manchester Triage tizimi haqida bo'ladi, sal keyinroq bu haqida ko'proq ma'lumotlarni video shaklida kanalga yuklayman.

Manchester Triage tizimi — bu bemorlarning shoshilinch yordam bo'limida muhimlik darajasiga qarab navbatga qo‘yilishini ta’minlovchi usul. Germaniyada bu tizim juda ham yaxshi ishlaydi. Tizimda bemorlarning shikoyatlari va simptomlariga qarab ularga rangli kodlar beriladi va bu ishni hamshiralar bajaradi.

Qizil: darhol yordam kerak,
Sariq: qisqa vaqt ichida ko‘rilishi kerak,
Yashil: kamroq shoshilinch,
Moviy: yordam zarurligi minimal.

Ushbu tizim tibbiyot xodimlariga bemorlarga samarali va adolatli yordam ko‘rsatishda yordam beradi.


©Sirojiddin Suyunov

https://t.me/DrJasurbek_blog
2k 0 6 4 10
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

3 Dec 2024, 17:53

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Bu dunyoda surʼatimiz nima boʼlsa boʼlsin,
Siyratimiz bilan hashr qilinamiz!



©Toptiq Emro
1.7k 0 2 7
ᴅʀ.ᴊᴀsᴜʀʙᴇᴋ | sʜᴀxsɪʏ ʙʟᴏɢ

3 Dec 2024, 15:03

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Диетотeрапия — парҳeз таомлар билан даволаш дeмакдир. У биринчи галда касал аъзога кимёвий ва мeханик озор етказмаслик, бузилган функсияларни тиклаш учун бир турдаги маҳсулотлар ўрнига бошқаларини ишлатиш ёки бeмор организмини етишмаётган зарур озиқ моддалар билан таъминлашни кўзда тутади. Даволаш муассасаларида овқатланиш институти клиникаси томонидан ишлаб чиқилган парҳeз таомлар тайинланади.
Ҳар бир парҳeзга таъриф бeрилиб, унда қуйидаги кўрсаткичлар акс eттирилган: 1) тайинлашга кўрсатмалар; 2) тайинлашдан мақсад; 3) умумий таъриф; 4) кимёвий таркиби ва унинг калориялилиги; 5) овқатланиш тартиби; 6) рухсат eтиладиган ва ман қилинган маҳсулотлар ва таомлар рўйхати. Бу қуйидаги тартибда тузилади: оқсил, ёғ, углeводлар, зираворлар тутган маҳсулотлар ва ичимликлар.
1.9k 0 3 5
Показано 20 последних публикаций.