4- qism
Meni hulosalarim kitobni o'qish kerak hamma chunki bizni miyamiz hamda atrofimizdagi odamlar bizlarga to'siqlar qo'yadi sen uddalay olmaysan undan ko'ra o'zingni comfort zonanga qol deb. Lekin inson harakat qilish orqali kechagi o'zidan yaxshiroq bo'ladi oladi.
David Goggins musilmon bo'lmasada agar inson chin dildan harakat qilsa kuchli irodaga erishishini ko'rsatib bergan. 40km dan ortiq masofani bitta singan oyoq bilan bosib o'tagan. Turnikka tortinish bo'yicha ham boshida 1900 tada qoqilgan chunki qo'lini terisi shunchalik ochilib ketganki unda hatto tomirlarni ko'rish mumkin deb tasvirlaydi yozuvchi. Ikkinchi urinishda 3500 taga yetganda hushini yo'qotadi va Kasalhonda ko'zini ochadi va ohirida 3 urinishda 17 soatda 4030 ta bilan record qo'yadi.
General bo'lib istefoga chiqqan David Ultra marathonga qatnashadi bu enga katta marathon bo'lib muzlagan tog'lar hamda issiq cho'llardan o'tishga to'gir keladi. Bu marathonni ham sog'ligida muammo bo'lib yakunlay olmaydi
10 ga yaqin marathonlarni yuragida teshik bilan amalga oshiradi. Doktor nazoratidan o'tmaguncha yuragida teshik borligni bilmagan ham. Ikki marta operatisya qilinadi. Shunday keyin ham turli harbiy operatsiyalarda qatnashadi.
Meni hulosalarim kitobni o'qish kerak hamma chunki bizni miyamiz hamda atrofimizdagi odamlar bizlarga to'siqlar qo'yadi sen uddalay olmaysan undan ko'ra o'zingni comfort zonanga qol deb. Lekin inson harakat qilish orqali kechagi o'zidan yaxshiroq bo'ladi oladi.
David Goggins musilmon bo'lmasada agar inson chin dildan harakat qilsa kuchli irodaga erishishini ko'rsatib bergan. 40km dan ortiq masofani bitta singan oyoq bilan bosib o'tagan. Turnikka tortinish bo'yicha ham boshida 1900 tada qoqilgan chunki qo'lini terisi shunchalik ochilib ketganki unda hatto tomirlarni ko'rish mumkin deb tasvirlaydi yozuvchi. Ikkinchi urinishda 3500 taga yetganda hushini yo'qotadi va Kasalhonda ko'zini ochadi va ohirida 3 urinishda 17 soatda 4030 ta bilan record qo'yadi.
General bo'lib istefoga chiqqan David Ultra marathonga qatnashadi bu enga katta marathon bo'lib muzlagan tog'lar hamda issiq cho'llardan o'tishga to'gir keladi. Bu marathonni ham sog'ligida muammo bo'lib yakunlay olmaydi
10 ga yaqin marathonlarni yuragida teshik bilan amalga oshiradi. Doktor nazoratidan o'tmaguncha yuragida teshik borligni bilmagan ham. Ikki marta operatisya qilinadi. Shunday keyin ham turli harbiy operatsiyalarda qatnashadi.