Sovuq mavsumda bolalarni shamollashdan himoya qilish uchun quyidagi tavsiyalarni amalga oshiring:
1. Yaxshi kiyim-kechak:
✅Bolani ob-havoga mos kiyintiring. Ko‘p qatlamli kiyim tanlang: ichki qatlam issiqni saqlashi, tashqi qatlam esa shamoldan himoya qilishi kerak.
✅Sharf, bosh kiyim va qo‘lqoplarni unutmang, ayniqsa quloq va bo‘yin yopiq bo‘lishi muhim.
2. Toza va namlangan havo:
✅Uyda havo qurib qolmasligi uchun namlagichlardan foydalaning yoki xonani kuniga bir necha marta havo aylantirib turing.
✅Toza havo bolalar uchun immunitetni mustahkamlaydi. Qisqa vaqtga ochiq havoga chiqishga imkon bering.
3. Sog‘lom ovqatlanish:
✅Bolaga C vitaminiga boy mahsulotlar (apelsin, limon, kivi, qushqo‘nmas) va issiq sho‘rvalar, asal qo‘shilgan iliq ichimliklar bering.
✅Har kuni iliq sut bilan asal yoki kuraga iste’mol qilish foydali.
4. Gigiyena qoidalari:
✅Qo‘lni tez-tez yuvish odatini shakllantiring. Virus va bakteriyalar ko‘pincha qo‘llar orqali tarqaladi.
✅Bolaga burunni qo‘l bilan ushlamaslikni va ko‘zlariga tegmaslikni o‘rgating.
5. Faol harakat va dam olish:
✅Bolalar uyda ham jismoniy faolligini saqlab qolishi kerak. Bu qon aylanishini yaxshilaydi va issiqlikni saqlaydi.
✅Uyqu va dam olish rejimiga rioya qilish immunitetni mustahkamlaydi.
6. Oldini olish choralari:
✅Grippga qarshi emlash tavsiya qilinadi, ayniqsa, bolalar sog‘lomligini saqlash muhim bo‘lsa.
✅Og‘iz va burunni yuvish (fiziologik eritmalar bilan) viruslarga qarshi qo‘shimcha himoya beradi.
7. Bolalar uchun iliq ichimliklar:
✅Zanjabil va limonli choy, rezavor mevalardan kompotlar bolalarni iliq tutadi va immunitetni mustahkamlaydi.
Agar bolangiz shamollashni boshlasa, darhol davolash chorasini ko‘ring. Og‘ir holatlarda pediatr bilan maslahatlashishni unutmang❗️
Kanalga ulanish👉 @Bolajon_parvarishi
Kanalga ulanish👉 @Pediatric_uz
1. Yaxshi kiyim-kechak:
✅Bolani ob-havoga mos kiyintiring. Ko‘p qatlamli kiyim tanlang: ichki qatlam issiqni saqlashi, tashqi qatlam esa shamoldan himoya qilishi kerak.
✅Sharf, bosh kiyim va qo‘lqoplarni unutmang, ayniqsa quloq va bo‘yin yopiq bo‘lishi muhim.
2. Toza va namlangan havo:
✅Uyda havo qurib qolmasligi uchun namlagichlardan foydalaning yoki xonani kuniga bir necha marta havo aylantirib turing.
✅Toza havo bolalar uchun immunitetni mustahkamlaydi. Qisqa vaqtga ochiq havoga chiqishga imkon bering.
3. Sog‘lom ovqatlanish:
✅Bolaga C vitaminiga boy mahsulotlar (apelsin, limon, kivi, qushqo‘nmas) va issiq sho‘rvalar, asal qo‘shilgan iliq ichimliklar bering.
✅Har kuni iliq sut bilan asal yoki kuraga iste’mol qilish foydali.
4. Gigiyena qoidalari:
✅Qo‘lni tez-tez yuvish odatini shakllantiring. Virus va bakteriyalar ko‘pincha qo‘llar orqali tarqaladi.
✅Bolaga burunni qo‘l bilan ushlamaslikni va ko‘zlariga tegmaslikni o‘rgating.
5. Faol harakat va dam olish:
✅Bolalar uyda ham jismoniy faolligini saqlab qolishi kerak. Bu qon aylanishini yaxshilaydi va issiqlikni saqlaydi.
✅Uyqu va dam olish rejimiga rioya qilish immunitetni mustahkamlaydi.
6. Oldini olish choralari:
✅Grippga qarshi emlash tavsiya qilinadi, ayniqsa, bolalar sog‘lomligini saqlash muhim bo‘lsa.
✅Og‘iz va burunni yuvish (fiziologik eritmalar bilan) viruslarga qarshi qo‘shimcha himoya beradi.
7. Bolalar uchun iliq ichimliklar:
✅Zanjabil va limonli choy, rezavor mevalardan kompotlar bolalarni iliq tutadi va immunitetni mustahkamlaydi.
Agar bolangiz shamollashni boshlasa, darhol davolash chorasini ko‘ring. Og‘ir holatlarda pediatr bilan maslahatlashishni unutmang❗️
Kanalga ulanish👉 @Bolajon_parvarishi
Kanalga ulanish👉 @Pediatric_uz