🌙
Пайғамбаримиз соллаллоҳу алайҳи васаллам қуйидагиларга амал қилишимизни буюрадилар: ☝️Доимо тоза овқатларни енг.
☝️Жуда иссиқ ва жуда совуқ еманг.
☝️Кўп чайнаб, секин енг.
☝️Овқатдан олдин ва кейин қўлларингизни ювинг.
☝️Доимо овқатдан иштаҳали бўлиб туринг, кўп еманг.
☝️Овқат ейиш давомида кўп сув ичманг.
☝️Қишда бироз кўпроқ ёғли овқатлар, ёзда эса енгилроқ овқатлар ва кўкатлардан енг.
☝️Овқатларингиздан хурмони кам этманг.
☝️Узум, хурмо ва зайтун. Аллоҳга шукур этмоқ учун сизга сиҳат ва қувват беради.
☝️Чарчаган вақтингизда ширинликларни енг.
☝️Синиқ косаларда овқат еманг, бундай идишда сув ҳам ичманг.
☝️Овқатланаётганда доимо яхши кайфиятда бўлинг, ёлғиз овқат еманг.
☝️Доимо овқатдан сўнг дуо ўқиб, шукр қилинг.
☝️Ҳар ойда бир кун рўза тутингки, вужудингиз дам олсин.
☝️Асал еб туринг, у минг дардга даводир.
📲
ЯҚИНЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ
👇👇👇👇👇👇👇👇
📝
Telegram |🎞
YouTube