❗️Овқатланиб бўлгач зарарли бўлган одатлар ҳақида биласизми?

🔻 Овқатлангандан сўнг кимдир тоза ҳавода сайр қилишни, кимдир дам олиш учун ётишни яхши кўради. Баъзилар эса чой ва ширинлик истеъмол қилади.

🔻 Бироқ, бундай одатлар ҳар доим ҳам фойдали эмас ва кўпинча зарар етказади.

🔻 Овқатдан кейин қилиш керак бўлмаган баъзи одатлар:

• Совуқ сув ичиш
• Чой ичиш
• Ётиш
• Чекиш
• Оғир кийим кийиш
• Ҳаммом қилиш
• Спорт билан шуғулланиш
• Ширинликлар истеъмол қилиш

⛑ @Aptekachi_uz - Соғлиғингиз учун фойдали канал !