Dangasalik bu simptomp asosiy kasallik emas.
Ko’p eshitamiz,
men dangasaman, intizomli emasman, 1 hafta o’qib tashlab qo’yaman va hk. Aslidachi? Haqiqatdan hamma gap shu dangasalikdami? Shuni tuzatsak hamma maqsadlarimizga erishib intizomli yashashni boshlaymizmi?
Yo’q! Dangasalik bu bir belgi, simptomp xolos, ildiz sabab boshqa narsada. Dangasalik bu tabiiy refleks, miya doim energiyani saqlab qolishga harakat qiladi, shu uchun oson narsalarga (telefon, ijtimoiy tarmoqlar, o’yinlar) berilib ketish oson bo’ladi deb eshitganmiz hammamiz, bu 100 % to’g’ri albatta. Lekin, bu degani miyamiz soatlab dars qilish, yoqmasa ham majbur o’qish kabi qiyin ishlarni qila olmaydi degani emas. Shuncha odam qilyaptiku.
Insonda
self-awareness degan narsa bor, qisqa qilganda o’z-o’zini anglash. Ya’ni tanasini, harakatlarini, qarorlarini ongli ravishda anglash va eng muhimi ularni boshqarib o’zgartira olish. Men aytmoqchi bo’lgan ildiz sabab aynan shu yerda. Agar siz nima qilayotganizgizni ongli ravishda anglamasangiz, katta ehtimol bilan atrofingizdagi holatlar, odamlar sizni chalg’itishni boshlaydi.
Maqsad qo’yamiz,
ingliz tilini o’rganaman, nemis tilini o’rganaman, tibbiyotni o’rganaman va hk. Lekin, nima uchun? Hamma o’rganayotgani uchunmi? Hamma germaniya ketayotgani uchunmi? Yuzaki holatda hammada javob bor albatta, ingliz tilini bilsam zo’r bo’ladi, germaniyada zo’r shifokor bo’laman va hk. Aslida, ich ichingizga chuqur kirib borsangiz (oson emas) tub mohiyat bular emas, shunchaki hozirgi muhitingizdan kelib chiqqan holdagi maqsadlar bo’ladi. Hamma qilayptimi demak yaxshi ish.
Yuqoridagi kabi maqsadlarga erishish oson emas, yaxshigina kuch va vaqt talab qiladi. Mana shu qiyinchiliklarni ko'rgach, tez orada zerikishni boshlaysiz yoki atrofdagi chalg’ituvchilar maqsadingizdan ustun kelishni boshlaydi va natija doimgidek “tashlab qo’yish” va o’zimizni dangasalikda va intizomsizlikda ayblash.
Avvalo o’zingizni taning, maqsad qo’yyapsizmi nima uchun unga erishmoqchilingizga yetarlicha sabab bo’lsin va bu sabablar faqat o’zingiz haqiqatda xohlagan sabablar bo’lsin, boshqalar xohlagani emas. Maqsadlaringiz aniq bo’lsin, Nima uchun? Qachon? Qanday qilib? kabi savollarga aniq javobingiz bo’lsin. Shunda sizda intizomsizlik, xohish yo’qligi kabi muammolar bo’lmaydi, chunki endi siz nima uchun va qayerga qarab harakatlanayotganizni ongli ravishda bilasiz.
Altius Medical