▫️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

1-𝘀𝗮𝘃𝗼𝗹:

Якинда Тошкентда аэробикани янги тури пайдо булди. Унда вазни огирлар ва хатто умуртка погонаси лат еганлар хам катнашишлари мумкин. Машгулотлар даврида машкни кийинлаштириш учун айрим пайтлари гантел берилади. Гантеллар жуда хам енгил булган материаллардан килинган. Диккат савол: Бундай гантеллар нима учун машкларни кийинлаштириши мумкин.

▫️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
𝗝𝗮𝘃𝗼𝗯 𝘆𝘂𝗯𝗼𝗿𝗶𝘀𝗵 𝘂𝗰𝗵𝘂𝗻:

@AZIZ_SAMARKANDIY