Sizda qanday odatlar bo'lishi kerak?

Buni shunchaki muntazam ravishda qilish emas, balki odat sifatida qabul qilish kerak

🌛Yuzni ehtiyotkorlik bilan parvarish qilish
(ertalab va kechqurun)

🌛PP
(Suv iching, ko'proq sabzavot iste'mol qiling, parhez va hokazo)

🌛Sport
(Yugurish, cho'zish, yoga - bularning barchasi sizning ideal figurangizni yaratadi)

🌛O'z-o'zini rivojlantirish
(O'qishga, sevimli mashg'ulotlariga va boshqa qiziqishlarga vaqt ajrating, bu sizni noyob qiladi)