Yordamchi psixolog


Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский
Категория: Психология


Kanalda sizlar uchun psixologiyaga oid ma'lumotlar metodika, testlar, qo‘llanmalar hamda trening mashg‘ulotlarida foydalanish uchun qiziqarli o‘yinlar berib boriladi
Kanal 25.08.2021da tashkil etilgan
Murojat uchun @Psixolog_Adhamjon
bilan bog'laning

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


HAYOT HAQIQATI:

Sizga yomonlikni ravo koʻrganlarni kechirsangiz, sizdan aloqani uzgan qarindoshlar bilan siylai rahimni tiklasangiz, sizni biror narsadan mahrum qilganlarga hadya ulashsangiz, sizga qoʻpol muomala qilganlarga ham muloyim boʻla olsangiz, albatta AJR va HALOVAT topasiz...

Xayrli tun yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog


JAVOBLAR

1⃣Romashka - beparvolik sizni o'rab oladi. Siz hozir to'liq tushunchangizni yo'qotib qo'ydingiz va hech narsani jiddiy qabul qilmaysiz. Bunday xatti-harakatlar muammolarga olib kelishi mumkin.

2⃣Siz eyforiyadeksiz Bu tuyg'u sizni eng yoqimli tuyg'ularga butunlay qamrab oladi siz biroz bo'shashishingiz va hayotingizda jiddiy o'zgarishlarni sezmasligingiz mumkin.

3⃣Kimdir sizni xafa qildi va siz bu hissiyotni yashirishga harakat qilyapsiz. Agar siz unga yo'l bermasangiz, unda u yanada chuqurroq tuyg'ularni rivojlantiradi. O'zingizning ichki ovozingiz bilan gaplashishingiz kerak.

4⃣Siz juda xotirjamsiz va hatto bitta narsaga e'tibor qaratasiz. Ammo hozirda dunyoqarashingiz endi toraydi. Siz o'zgarishga olib keladigan ba'zi muhim fikrlarni sezmasligingiz mumkin.

5⃣Ishtiyoq sizning ichingizda yonadi. Bu albatta yaxshi! Biroq, bunday his-tuyg'ularga bo'ysunib, siz shunchaki bajarishingiz mumkin bo'lganidan ko'proq mas'uliyatni o'z zimmangizga olasiz.

6⃣Hozirgi paytda siz kimgadir yoki biror narsaga hasad qilyapsiz. Bu sizga tinchlik bermaydi va siz doimo asabiylashasiz. Bundan tashqari, o'zingizning hurmatingiz yo'qoladi. Ushbu tuyg'udan xalos bo'lishingiz kerak.

7⃣ Siz ichki bo'shliq bilan ovqatlanasiz ishtaxa bilan emas Hozir siz hamma narsaga befarqsiz. Siz hayotdan maqsad va maqsadni topishingiz kerak, aks holda siz tushkunlikka tushib qolishingiz mumkin va bu xavflidir

👉@yordamchi_psixolog


​​PSIXOLOGIK_TEST

Hissiy holatni aniqlash uchun test! Qaysi gulni yoqtirasiz tanlang va
Hissiy holatingizni bilib oling

👉@yordamchi_psixolog


#Bugun

21-dekabr koʻplab mamlakatlarda turmush oʻrtoqlar kuni nishonlanadi

Ushbu kunda barcha juftliklarga sevgi, oʻzaro tushunish va oilaviy yaxshilik tilaymiz. Bugungi kunda eng yaxshi va eng mazmunli sovgʻa-bu vaqt. Bu kunni sevganingiz bilan oʻtkazing. Romantik kechki ovqat uchun uyushtirin.

👉@yordamchi_psixolog


Tabassum ajoyib dori:

— uni doʻstingizga bersangiz xursand boʻladi;
— dushmaningizga bersangiz ichi zil ketadi;
— onangizga bersangiz koʻngli yorishadi;
— farzandingizga bersangiz mexri oshadi;
— tanimagan kishingizga bersangiz sen uchun sadaqa ajri boʻladi;
— er ayoliga bersa sevgisi ortadi;
— ayol eriga bersa ishonchi ortadi.

• Bu dorining zararli asoratlari yoʻq va u hech qayerda sotilmaydi, balki uni Alloh taolo yuzingizga joylab qoʻygan.
• Sal jilmayib va samimiylashsangiz boʻldi, ajoyib dorini tekinga olasiz.😉

👉@yordamchi_psixolog


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Yiqildingizmi!?
Oʻrningizdan turing!

Xato qilish ayb emas.
Xatolardan vaqtida xulosa qilmasligingiz ayb!

👉@yordamchi_psixolog


Baʼzida hammasini shunchaki oʻz holiga tashlang.
Yomgʻir yogʻsin, gul ochilsin, ketgan ketcin, quyosh chiqsin, hamma oʻz yoʻlida davom etsin...

Xayrli tong yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog


Oʻtmishni unuting, lekin u bergan darslarni xech qachon unutmang...!!!

Xayrli tun yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog


💸 PUL YO‘QMI? BIZNESNI QANDAY BOSHLASHNI BILMAYAPSIZMI?

Bugun, 20-Dekabr, soat 20:00 da:
“Pulsiz Biznes Boshlash” mavzusida BEPUL dars!

Bu darsda siz:
🌸 Nol kapital bilan qanday qilib biznes boshlashni o‘rganasiz.
🌸 Daromad olishning eng oson va tez yo‘llarini bilib olasiz.
🌸 Savollaringizga aniq va samimiy javoblar topasiz.

JOY CHEKLANGAN! Tezroq ro‘yxatdan o‘ting va imkoniyatni qo‘ldan boy bermang!👇
https://t.me/+gVSbGVooDGI3YmJi

Kelajagingizga birinchi qadamni hoziroq tashlang! 💖🚀


T Ye S T Z A Z Z O
(L.A.Golovey, Ye.F. Rыbalko)
Koʻrsatma. Men hozir hayvonlarning nomlarini sanab oʻtaman, sen ularning qaysi biri maʼqul kelsa uni tanlashing yoki imkoniyat boʻlsa ana shu hayvonga xos xususiyatlarni egallagan boʻlar eding?
Hayvon nomlari: mushuk, sher, uloqcha, ilon, burgut, sichqon, maymun, yoʻlbars, quyon, it, qushcha, chuvalchang.
J A V O B L A R I N T Ye R P R I T A S I Ya S I.
Mushuk
A) foydali boʻlishga, oʻzgalarga yordam berishga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
B) chiroyli, jozibador boʻlishga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
V) suyukli boʻlishga, ximoyada oʻzini xis etishlikka, erkalatishlarga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
G) havfsizlikka, qulaylikka boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
D) jismoniy epchillik, chaqqonlikga boʻlgan ehtiyojning mavjudligidan dalolat beradi.
Sher
Dominant boʻlishlik xolatining mavjudligi, xokimiyatga intilish, boshqarishni istash, ijtimoiy ahamiyatga ega boʻlishlik ehtiyojining mavjudligini anglatadi.
A) tajavvuskor xolatda ekanligi, xujum qilishga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
B) erkinlikga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi, mustaqil boʻlishga intilish;
V) chiroyli boʻlish xoxishi, hayratda qoldirishga boʻlgan ehtiyojning mavjudligidan dalolat beradi.
Uloqcha
A) chiroyli tashqi koʻrinishga, yoqimli boʻlishga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
B) oʻz-oʻziga boʻlgan ishonchga, havfsizlikka, ona ximoyasiga ehtiyoj sezish;
V) erkinlikga, ozodlikga boʻlgan ehtiyojning mavjudligidan dalolat beradi.
Ilon
Ahamiyatga molik tajavvuskorlikga, tezkor ximoyaga yoki javob reaksiyasiga boʻlgan ehtiyojning mavjudligidan dalolat beradi.
Burgut
A) erkinlikga, koʻtarilishlikga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
B) foydali boʻlishga, tan olinishlikga, hech kimga oʻxshamaslikga, ajralib turishlikga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
V) dominant boʻlishlikga ehtiyoj sezish;
G) bir oz tajavvuskor va ximoyalanuvchi xolatda ekanligini anglatadi.
Sichqon
Kamdan-kam xolatlarda tanlanadi. Pedantlilik xolatida ekanligi, umumiy moslasha olmaganlik, ijtimoiylashuv jarayonining buzulganligini bildiradi.
Maymun
A) jismoniy chaqqonlikga, jismoniy yetuklikga, harakatlarning quvnoqligiga, faollikga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
B) shirinliklarga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
V) masxarabozlik xolatida boʻlishlik, doimo oldinda boʻlishlik, hayron qoldirishlikga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
G) aqillik, ixtirochilikga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
D) yoqimli, jozibador boʻlishga boʻlgan ehtiyojning borligini anglatadi.
Yoʻlbars
A) jismoniy kuchga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
B) chiroyli tashqi koʻrinishga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
V) aniq tajavvuskor xolatda ekanligi, tashlanishga, aralashishga, yoʻq qilib tashlashga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
G) qoʻrquv xissini uygʻotishga boʻlgan ehtiyojning mavjudligidan dalolat beradi.
Quyon
A) hayron qoldirishlik, chiroyli boʻlishga boʻlgan ehtiyoj;
B) erkinlikga boʻlgan ehtiyojning mavjudligidan iborat.
It
A) foydali boʻlishga, odamlarga yordam berishlik, oʻzgalar haqida qaygʻurish, ximoya qilish, qoʻriqlashga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
B) chiroyli tashqi koʻrinishga, yoqimli boʻlishga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
V) tajavvuskor xolat yoki ximoyalanish xolati;
G) havfsizlikga, ximoyaga, sezgirlikga, kimgadir qarashli boʻlishga, kimnmdir oʻziniki qilishga boʻlgan ehtiyojning mavjudligidan dalolat beradi.
Qushcha
A) erkinlikga, koʻtarilishga, mustaqillikga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
B) suyukli boʻlishga intilish;
V) quvonch baxshida etishga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
G) foyda keltira olishlikga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
D) chiroyli tashqi koʻrinishga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
Ye) oʻziga boʻlgan ishonchga, havf-xatardan xoli boʻlishga boʻlgan ehtiyojning mavjudligi;
J) taasurot qoldirishga, ayniqsa aql bilan bogʻliq taasurotlarga boʻlgan ehtiyojning mavjudligidan dalolatdir.
Chuvalchang
Kamdan-kam xollarda tanlanadi. Foydali boʻlganligi uchungina tanlanadi.

👉@yordamchi_psixolog


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Koʻzi ojiz turmush oʻrtogʻiga oʻgʻlining oʻyinini sharhlab bermoqda

Bu shunchaki sodiqlik va vafo belgisidir...

👉@yordamchi_psixolog


Niyatni toʻgʻri qiling!

Ancha yillar oldin bir odam oʻsha davrda avtoritet boʻlgan Volga mashinasi boʻlishini Xudodan soʻragan ekan. Oradan yillar oʻtib, uning tilagi amalga oshibdi lekin endi u mashinani deyarli hech kim minmaydigan davr edi.

Xudodan soʻraganda “menga mana bunaqa narsa ber” deb emas, “Allohim, soʻraganimni bergan paytingdagi eng yaxshisini, xayrlisini ber” deb soʻrang...

👉@yordamchi_psixolog


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Doim oldinga intilish istagida boʻlganlar har qanday vaziyatdan chiqish yoʻlini oʻylab topadilar va harakat qiladilar. Istaksiz insonlargina bahonalarga tayanadilar. Yana shunday odamlar borki, barcha muammolardan imkoniyat yaratadilar, boshqalari esa imkoniyatlarni muammoga aylantiradilar. Siz maqsadlaringizni sarobga aylantirmang ...

Xayrli tong yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog


Uyqu vaqtida inson miyasining haroratini pasayadi. Agar siz uzoq vaqt uxlamasangiz, miyangizni harorati koʻtarilib “qizib” ketadi va odatdagidan yomonroq ishlay boshlaydi...

Xayrli tun yaxshi odamlar!

👉@yordamchi_psixolog


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Qiyinchilik koʻrgan bolalar kuchliroq boʻladi.

👉@yordamchi_psixolog


✅ #JAVOBLAR

1. 👑 Qirollik yotoqxonasi

Siz qaror qabul qilish va mas'uliyatni o'z zimmasiga oladigan lideringizdir. Global miqyosda fikr yuritish uchun hadyangiz bor. Siz omillar va oqibatlarni hisobga olishingiz mumkin. Siz kelajakdagi farovonlik uchun qurbonlik qilishingiz mumkin. Siz betaraf va qat'iyatsizsiz bu sizning sovg'angizdir Siz muhabbatni yaxshi tushunasiz va bu kuchli his-tuyg'u uchun minnatdorsiz, lekin o'zingizni butun his-tuyg'ularga bera olmaysiz.

2. 🌊 Ochiq havoda yotoqxona, suv yaqinida.
Siz tabiat odamisiz. Ongli va jismoniy kasalliklarni davolash uchun kuch bor. Siz izchil, diqqatlisiz Sizni yaxshi xotirangiz bor. Siz moslashuvchan va ijobiy shaxssiz, vaziyatni hisobga olgan holda qarorni o'zgartirishingiz mumkin. Siz g'amxo'rlik qila olasiz va seva olasiz. Siz uchun bular eng keraklilardandir Sizning maqsadingiz vositalarni oqlashiga ishonasiz. Siz bir tomonlama va o'zingizning qalbingizga ega bo'lmagan narsalarni qilishingiz mumkin emas.

3. 🏰 Qal'adagi yotoqxona
Siz uchun qimmatbaho va qimmatbaho narsalarni himoya qilish uchun sovg'angiz bor. Siz kamtar va oddiy odamsiz. Yorqin narsalar va baland ovozli insonlar yoqmaydu. Siz haqiqat bilan yashaysiz. Siz o'z nuqtai nazaringizni, printsiplaringizni, harakatlaringizni himoya qilaolasiz va qarorlarsiz qarorlarni noyob tarzda o'zgartirasiz. Siz ochiq odamsiz. Siz mojarolardan qo'rqmaysiz. Jasur yuragingiz bor, . Siz qasd qilishni yoqtirmaysiz, ammo siz qanday kurashishni bilasiz.

4. ☘ Noodatiy yotoqxona
Va sizning qobiliyatlaringiz boshqalarda kam uchraydi. Ehtimol oilangizda etakchi yoki etakchilik qilarsiz. Siz genetika bilan extrasensoranlik qobiliyatiga moyilsiz. Sizda bashoratli tushlar bor, siz quvnoq va baxtsizlikni oldindan sezasiz, sizda juda rivojlangan sezgi bor. Ba'zan siz sehr-joduingizni sovg'a sifatida ishlatasiz, lekin jiddiy tarzda sizning qobiliyatingizni rivojlantirmaysiz, sizning iste'dodingiz «uyquga ketadi» va yaqin orada yo'q bo'lib ketishi mumkin.

👉@yordamchi_psixolog


#Psixologik_test

Yotoqxonani tanlang va va qobiliyatlaringizni bilib oling.

👉@yordamchi_psixolog


Boshqalardan umidvor boʻlib yashashni toʻxtating!

Juda koʻp odamlar oʻzlariniki boʻlmagan hayotni yashaydilar. Ular oʻz hayotlarini boshqalar oʻzlari uchun eng yaxshi deb hisoblagan narsaga koʻra yashaydilar. Ota-onalari, doʻstlari, oʻqituvchilari, hukumati va jamiyat ulardan kutganlarini qiladilar.

Ular oʻzlarining ichki ovoziga eʼtibor bermaydilar. Ular boshqa odamlarning umidlarini qondirish bilan shunchalik band-ki, ular hayotlarini nazorat qilishni yoʻqotadilar. Ular oʻzlariga baxt keltiradigan narsalarni va ular nimani xohlashlarini unutishadi. Natijada oʻzlarining haqiqiy tabiatini, oʻzlarini unutishadi.

Sizning hayotingiz shu yerda va hozir sodir boʻlishini unutmang. Oʻzingizning ichki ovozingizni tinglang va boshqa odamlarning fikri sizni toʻgʻri yoʻldan chalgʻitishiga yoʻl qoʻymang.


👉@yordamchi_psixolog


Kuniga 8 marta quchoqlashish zarurmi?

- Kuniga 4 marta quchoqlash yashash uchun zarur;
- Kuniga 8 marta quchoqlash — yordam va qo'llab-quvvatlash uchun;
- Kuniga 12 marta quchoqlash — o'sish va o'zini-o'zi hurmat qilish hissi uchun.

1️⃣. Yurak va miya faoliyatiga ijobiy ta'sir qiladi.
Quchoqlashish oksitotsin va gemoglobin miqdorini oshiradi. Bu qon bosimini barqarorlashtirib, yurak va miyani yaxshi ishlashini ta'minlaydi.

2️⃣. "Baxt" gormonlarini oshirish.
Quchoqlashish paytida organizmda "baxt" gormonlari – endorfinlar ko'payadi. Bu esa ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otadi.

3️⃣. Stress va tashvishni kamaytirish.
Quchoqlashish kortizol (stress gormon) miqdorini kamaytiradi. Miyaga "tinchlik" xabari boradi va miyadagi taranglik kamaya boradi.

👉@yordamchi_psixolog


#Bugun

19-dekabr, hamma narsaga befarq (pofigist) odamlarning kuni ekan

Agar sizni shunday doʻstlaringiz boʻlsa, ularni haqiqiy “kasb bayrami” bilan birinchilardan boʻlib tabriklang

👉@yordamchi_psixolog

Показано 20 последних публикаций.