Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.

Статистика Избранное

World Class

Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Категория: Здоровье и Фитнес

World Class — фитнес для всех
онлайн-тренировки • теория и практика • события
@worldclassclubs_chat — здесь почти круглосуточная поддержка ❤️
Станьте членом клуба на worldclass.ru

Зарегистрирован в РКН

Связанные каналы | Похожие каналы

Гео и язык канала

Узбекистан, Узбекский

Категория

Здоровье и Фитнес

Статистика

Избранное

Фильтр публикаций

Скрывать удаленные

Скрывать репосты

World Class

25 Mar, 19:37

21:01

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Есть три стихии, на которые можно смотреть вечно: огонь, вода и танцевальная аэробика от Дмитрия Виноградова 🕺

Это ритм, который захватывает.
Это движения, которые вдохновляют.
Это энергия, которой хочется питаться.

Простая хореография + подача Дмитрия = идеальное комбо, согласитесь?

Сохраняйте в Избранное, чтобы повторить позже, и делитесь с подругами — пусть тоже зарядятся этим настроением ⚡

Смотрите тренировку прямо здесь, в телеграме, или на наших каналах:

📺 YouTube 📺 VK Видео 📺 Rutube

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit

763 0 8 3 37

World Class

24 Mar, 19:41

01:49

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Teens Champ Challenge ворвался в клубы 🏆

Сейчас на тренировках в Teens Club максимальный спорт-движ для подростков 😎

В испытаниях ребята проверяют себя на выносливость, ловкость, силу и получают шанс выйти в финал — Teens Champ. Хотите увидеть, как это выглядит? Смотрите ролик с прошлого чемпионата 🔥

Скакалка, барьер, отжимания, медбол — всё серьёзно, но с тем самым вайбом, который создают наши тренеры и сами участники.

Результаты публикуются каждый день в канале @champteens — и накал там нешуточный!

🏁 В финале 20 апреля в World Class Митино — атмосфера большого чемпионата, призы и признание клуба, чья команда покажет максимум.

Если у вас есть подросток 14–17 лет, которому нужен вызов, драйв и классная среда — расскажите ему про Teens Club.
А если вы сами в этом возрасте — присоединяйтесь, будет мощно.

Все подробности — у тренеров Teens Club в наших клубах в Москве.

#ДетскийФитнесWorldClass@worldclassfit
#WorldClassChallenge
🔴 @worldclassfit

3.2k 0 10 35

World Class

23 Mar, 18:31

Открытые онлайн-тренировки с 24 по 30 марта 📱

Последняя неделя марта — самое время закрепить привычки, с которыми вы вошли в весну. А может, и добавить новую. Например, офлайн-практику пилатеса.

В следующие выходные, 29 и 30 марта, приглашаем на Pilates Fest. Вера Капустина, Елена Остапенко, Людмила Алексеева и другие наши эксперты по пилатесу соберутся в Mind Body Studio и World Class Житная, чтобы провести для вас специальные авторские классы.

Фестиваль открыт для всех — участие возможно и без клубного членства. Узнайте больше

А онлайн на неделе вас ждут пилатес и ещё 17 видов тренировок. Выбирайте:

понедельник
08:00 CORE & CARDIO — 45 мин для ягодиц, ног и пресса с элементами кардио с Анастасией Филипьевой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 PRO ЯГОДИЦЫ 50 мин с Анатолием Лаушкиным
20:30 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 55 мин на массажном ролике с Анатолием Лаушкиным
21:35 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым только на YouTube и в VK

вторник
08:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 MOBILITY — 50 мин для суставов с Марией Ивановой
19:30 CORE 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко

среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 TORSO — 45 мин на верх с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым

четверг
19:00 PILATES — 55 мин для здоровья спины с Верой Капустиной
20:00 ZUMBA — 55 мин танцев с Натальей Фирсовой только в прямом эфире

пятница
7:30 MORNING BOOST — 15 мин зарядки с Еленой Жиляевой
8:00 MAKE BODY 50 мин с Еленой Жиляевой
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Екатериной Ковпак

суббота с Ангелиной Казанцевой
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 HIIT + STRETCH & GO 55 мин — высокоинтенсивная интервальная тренировка + короткая растяжка

воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Анной Рулёвой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Евгенией Сазоновой

Время начала прямых эфиров московское.

Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:

📺 YouTube
📺 VK Видео
📺 Rutube

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit

4.3k 0 30 28 138

World Class

21 Mar, 17:08

00:34

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Плоскостопию НЕТ 🫷

Стопы — ваш фундамент. От их силы и подвижности зависят осанка, здоровье суставов и лёгкость движений.

Если мышцы стоп ослаблены, могут появиться боли в коленях, тазобедренных суставах и даже спине.

Чтобы этого избежать, попробуйте 4 эффективных упражнения, которые займут совсем немного времени:

1️⃣ Подъём на носок и растяжка мышц стоп

— Ставим носки на возвышенность, пятки опускаем вниз, ощущая растяжение.
— Затем поднимаемся на носки, делая упор на большой палец.
— Задерживаемся в верхней точке на 1–2 секунды, затем медленно опускаемся.

2️⃣ Сгибание пальцев ног

— Захватываем полотенце или резиновую ленту пальцами ног и подтягиваем к себе.
— Это активирует и укрепляет мышцы стоп, делая их более выносливыми.

3️⃣ Прокатывание стопы мячом

— Прорабатываем 3 ключевые точки: основание пальцев, середину стопы и пятку.
— Наша цель — размять и почувствовать мышцы стоп, постепенно увеличивая давление.
— По 1–2 минуты на каждую стопу.

4️⃣ Подъём на носки с зажатым мячом

— Зажимаем мяч между лодыжками, медленно поднимаемся на носки.
— Контролируем баланс, активируем мышцы стоп и голени.
— Это упражнение укрепляет своды стоп и предотвращает плоскостопие.

Попробуйте выполнить 2–3 круга, двигаясь медленно и осознанно, до лёгкого жжения в стопах.

Сохраните в Избранное и перешлите близким, эти упражнения могут быть полезны многим ❤️

🔴 @worldclassfit

5.8k 0 256 6 206

World Class

19 Mar, 19:03

00:15

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Вайб перед тренировкой в нашем Teen’s Club 😎

Когда играет любимый трек, устоять просто нереально! И в Teen’s Club всё так же — максимум энергии, движения и фана.

Это наше комьюнити для подростков от 14 до 17 лет, где тренировки превращаются в челленджи, а челленджи — в настоящий чемпионат. Как говорят ребята, в Teen’s Club всегда топово 🔥

Если у вас есть подросток, который ищет движ или хочет прокачаться, расскажите ему про Teen’s Club. А если вы сами подросток — залетайте, будет жарко! Тренировки проходят во многих наших клубах в Москве, а также в клубе в Сочи.

А теперь плюс в чат, у кого есть подростки, или кто сам ещё в душе тинейджер 😏

#ДетскийФитнесWorldClass@worldclassfit
🔴 @worldclassfit

6.7k 0 23 16 83

World Class

18 Mar, 19:39

Уйти в заплыв на закате дня 🌅

Это значит принять участие в наших традиционных «Ночных заплывах» в рамках Open Water Swim Challenge.

Очередные старты на 5 и даже 10 км состоялись в прошедший уикенд. Лучшими в этих испытаниях на плавательную выносливость среди членов клуба стали:

5 км
• мужчины — Юрий Дерябин (World Class Рябиновая) — 1:17:15
• женщины — Елена Шамшина (World Class Варшавка) — 1:25:34

10 км
• мужчины — Николай Стадников (World Class Рябиновая) — 3:06:24
• женщины — Дарья Кордияк (World Class Хамовники) — 3:14:08

Куда плывём дальше? На старты дистанций 1500 и 3000 м.

5 апреля проверяем скорость на 1500 м, а 15 мая бросаем себе вызов на 3000 м.

Узнайте больше на sport.worldclass.ru/openwaterchallenge2025

#WorldClassSwim
#WorldClassChallenge
🔴 @worldclassfit

6.8k 1 7 68

World Class

18 Mar, 19:39

00:08

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

6.2k 0 0 39

World Class

16 Mar, 19:27

Открытые онлайн-тренировки с 17 по 23 марта 📱

Место встречи — Pilates Fest 🌀 Вера Капустина, Елена Остапенко и Людмила Алексеева, известные вам по онлайн-тренировкам, а также другие наши эксперты по пилатесу соберутся 29 и 30 марта в наших Mind Body Studio и World Class Житная, чтобы поделиться с вами авторскими специальными классами.

Приходите погрузиться в мир пилатеса офлайн — для участия в фестивале клубное членство не обязательно. Узнайте больше

А онлайн на неделе вас ждут пилатес и ещё 17 видов тренировок. Выбирайте:

понедельник
08:00 CORE — 45 мин для ягодиц, ног и пресса с Марией Ивановой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Марией Ивановой
19:30 PRO ЯГОДИЦЫ 50 мин с Анатолием Лаушкиным
20:30 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 55 мин на массажном ролике с Анатолием Лаушкиным
21:35 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым только на YouTube и в VK

вторник
08:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 FUNCTIONAL TRAINING + STRETCH & GO 50 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 CORE 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко

среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 TABATA (высокоинтенсивная интервальная тренировка) + STRETCH 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым

четверг
19:00 PILATES 50 мин с Верой Капустиной
20:00 LADY’S STYLE — 55 мин женственных танцев с Евгенией Ефимовой

пятница
7:30 EXPRESS ABS — 15 мин на пресс с Екатериной Ковпак
8:00 MAKE BODY 50 мин с Екатериной Ковпак
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Еленой Жиляевой

суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса

воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Анной Рулёвой
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным и Евгенией Сазоновой

Время начала прямых эфиров московское.

Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:

📺 YouTube
📺 VK Видео
📺 Rutube

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit

7.8k 0 55 25 182

World Class

15 Mar, 18:21

00:31

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Раскрываем секрет 🤫

Научиться танцевать можно даже в тренажёрном зале! Как? Показывает Дмитрий Виноградов 🕺

Но ещё лучше — на танцевальных тренировках в World Class. Ищите их в нашем приложении.

Делитесь любимыми направлениями в комментариях 🤗

#WorldClassныеТанцы
🔴 @worldclassfit

7.5k 0 29 23 309

World Class

13 Mar, 19:51

00:42

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Pilates Fest 2025: движение, контроль, сила 🌀

Шестой год подряд мы соберём тех, кто ценит этот метод, на масштабном открытом фестивале.

Уже 29 и 30 марта в нашей Mind Body Studio и в World Class Житная вас ждут два дня практики, знаний и вдохновения.

🔹 Классический пилатес в лучших традициях школы Romana’s Pilates
🔹 Мастер-классы от сертифицированных тренеров
🔹 Оригинальное оборудование

Если пилатес для вас — это растяжка на тренажёрах, пора открыть его истинные возможности. Метод, созданный Джозефом Пилатесом, способен изменить ваше тело и самочувствие, если дать ему шанс.

Приходите, попробуйте, прочувствуйте.

Узнайте больше на странице фестиваля

#Pilates@worldclassfit
🔴 @worldclassfit

8.8k 1 28 2 88

World Class

12 Mar, 18:44

00:52

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Это база 📍 Разбираем одно из основных упражнений для проработки грудных мышц — жим от груди.

Делитесь с друзьями, сохраняйте в избранное и применяйте знания уже на ближайшей тренировке 💪
В следующих сериях расскажем про жим ногами и горизонтальную тягу.

Какие упражнения всегда есть в ваших силовых тренировках? Поделитесь в комментариях 👀

#ТехникаУпражненийWorldClass
🔴 @worldclassfit

8.3k 0 30 91

World Class

11 Mar, 18:56

00:17

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Наш самый массовый челлендж — Row Challenge 🛶

Это 4 недели отборочных попыток и большой финал 13 апреля в World Class Житная.

Это испытание на гребном тренажёре покажет в цифрах вашу силу, мощь и выносливость — время прохождения дистанций 350 метров в индивидуальном зачёте и 1500 метров для отбора в эстафетную команду клуба.

Уже сейчас вы можете обратиться к любому тренеру в тренажёрных залах наших клубов в Москве, чтобы осуществить первую попытку. Принять участие в отборе можно неограниченное количество раз.

Узнайте больше на странице челленджа

#WorldClassChallenge
🔴 @worldclassfit

9k 1 14 2 47

World Class

9 Mar, 19:35

Открытые онлайн-тренировки с 10 по 16 марта 📱

Весна за окном, в душе и в теле 🌷 Какая тренировка дарит вам наибольший прилив сил и энергии?

Готовим для вас новые:

понедельник
08:00 FUNCTIONAL TRAINING 45 мин с Марией Ивановой
09:00 PILATES — 45 мин для здоровья спины с Марией Ивановой
19:30 PRO ЯГОДИЦЫ 50 мин с Анатолием Лаушкиным
20:30 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 55 мин на массажном ролике

вторник
08:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Анастасией Филипьевой
19:30 CORE — 45 мин для ягодиц, пресса и спины с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко

среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 CORE — 45 мин с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым

четверг
19:00 PILATES 50 мин с Еленой Остапенко
20:00 ORIENTAL — 55 мин восточных танцев с Айгуль Ханнановой

пятница
7:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки с Еленой Жиляевой
8:00 MAKE BODY 50 мин с Еленой Жиляевой
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Екатериной Ковпак

суббота с Еленой Дубас
10:00 SOFT FITNESS 50 мин
11:00 L.A.B. — 55 мин для ягодиц, ног и пресса

воскресенье
10:00 MOBILITY 50 мин с Ярославой Ильиной
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным и Евгенией Сазоновой
19:00 MAKE BODY 50 мин с Викторией Майер
20:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Викторией Майер

Время начала прямых эфиров московское.

Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:

📺 YouTube
📺 VK Видео
📺 Rutube

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit

8.5k 0 41 28 191

World Class

8 Mar, 09:51

00:17

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Грациозные, сильные, целеустремлённые!
Нежные, весёлые, вдохновляющие!
Вы — энергия World Class!

Пусть каждый день наполняет вас силой и радостью!

С 8 Марта, наши дорогие девушки! ❤️

🔴 @worldclassfit

9.5k 2 8 4 258

World Class

6 Mar, 21:29

00:08

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Как проверить силу воли прямо сейчас?

Отложить телефон 😌

Поделитесь в комментариях, как вы чаще всего проверяете свою силу воли, а затем отвлекитесь от телеграма и отдохните 🤗

🔴 @worldclassfit

9.1k 1 19 15 143

World Class

5 Mar, 16:10

02:16

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Вот это рывок! 😮

Финальный раунд «Силового баттла World Class x Winline» 💪

Напряжение растёт: наши тренеры Сергей Ховалкин и Кирилл Егоров сражаются в рывке гантели с пола одной рукой. Начинают с 20 кг, но где их предел?

Смотрите видео и делитесь в комментариях: пробовали ли вы это упражнение? 💬

🔴 @worldclassfit

9.2k 0 7 8 57

World Class

2 Mar, 18:07

Открытые онлайн-тренировки с 3 по 9 марта 📱

Если описать их одним словом, эмодзи, стикером или GIF, то каким оно будет?

Вдохновляемся комментариями и готовим для вас:

понедельник
08:00 MAKE BODY 45 мин с Марией Ивановой
09:00 PILATES — 45 мин для здоровья спины с Марией Ивановой
19:30 PRO ЯГОДИЦЫ 50 мин с Анатолием Лаушкиным
20:30 МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — 55 мин на массажном ролике
21:35 МЕДИТАЦИЯ 30 мин с Владимиром Дувановым только на YouTube и в VK

вторник
08:00 POWER TRAINING 45 мин с Валерием Кольвой
09:00 TOTAL STRETCH 45 мин с Эльвирой Сахибгареевой
19:30 CORE 45 мин с Андреем Кухаренко
20:30 TOTAL STRETCH 55 мин с Андреем Кухаренко

среда
07:00 YOGA 55 мин с Эльвирой Сахибгареевой
08:00 L.A.B. — 45 мин для ягодиц, ног и пресса с Альбертом Даниловым
19:00 FUNCTIONAL TRAINING 50 мин с Алиной Сарпаевой
20:00 YOGA 55 мин с Владимиром Дувановым
21:00 ЙОГА НИДРА 30 мин с Владимиром Дувановым

четверг
19:00 PILATES 50 мин с Верой Капустиной
20:00 ZUMBA — 55 мин танцев в латиноамериканском стиле с Натальей Фирсовой только в прямом эфире

пятница
7:30 MORNING BOOST — 15 мин утренней зарядки с Екатериной Ковпак
8:00 MAKE BODY 50 мин с Екатериной Ковпак
09:00 TOTAL STRETCH 55 мин с Еленой Жиляевой

суббота с Олегом Красиным
10:00 MAKE BODY 50 мин
11:00 TOTAL STRETCH 55 мин

воскресенье
11:00 POWER TRAINING 55 мин с Сергеем Кусакиным

Время начала прямых эфиров московское.

Выбирайте удобную платформу, подписывайтесь и тренируйтесь в прямом эфире или в удобное время по записям:

📺 YouTube
📺 VK Видео
📺 Rutube

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit

9.9k 0 33 40 167

World Class

1 Mar, 19:43

Indoor Triathlon Challenge 2025, этап первый: двойное испытание для настоящих атлетов 🦸

Первый этап сезона прошёл сегодня в World Class Оружейный в новом формате: сначала классика (плавание + велосипед + бег), а затем в обратном порядке бег + велосипед + плавание. Двойная нагрузка, двойной вызов — и двойной триумф для сильнейших!

Поздравляем победителей:

Среди женщин:
🥇 Татьяна Филиппович (Строгино) — 15 890 м
🥈 Ольга Полякова (Ботанический сад) — 14 645 м
🥉 Анна Майоршина (Наметкина) — 12 950 м

Среди мужчин:
🥇 Евгений Абаляев (Оружейный) — 17 545 м
🥈 Юрий Дерябин (Рябиновая) —
17 075 м
🥉 Евгений Порывкин (Земляной Вал) — 16 875 м

Победители получили призы от нас и наших друзей, а все участники — незабываемый опыт и мощный заряд мотивации ⚡️

Готовы к следующему испытанию? Второй старт Indoor Triathlon Challenge уже скоро — 29 марта, и мы напишем здесь об открытии регистрации на него.

Какая часть триатлона для вас самая сложная? Делитесь в комментариях 👀

#WorldClassChallenge #WorldClassTriathlon
🔴 @worldclassfit

9.2k 0 3 92

World Class

1 Mar, 19:43

00:12

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

7.5k 0 3 31

World Class

1 Mar, 19:43

00:19

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

7.8k 0 5 33

Показано 20 последних публикаций.

24 924

подписчиков

Статистика канала

Популярное в канале

Открытые онлайн-тренировки с 3 по 9 марта 📱 Если описать их одним словом, эмодзи, стикером или G...

Грациозные, сильные, целеустремлённые! Нежные, весёлые, вдохновляющие! Вы — энергия World Class! ...

Вот это рывок! 😮 Финальный раунд «Силового баттла World Class x Winline» 💪 Напряжение растёт: н...

Indoor Triathlon Challenge 2025, этап первый: двойное испытание для настоящих атлетов 🦸 Первый э...

Как проверить силу воли прямо сейчас? Отложить телефон 😌 Поделитесь в комментариях, как вы чаще...