Будь добр по отношению…
«Когда ты примешь себя, мир вокруг тоже примет тебя». — Лао Цзы
Пятый принцип Рейки звучит так: «Будь добр по отношению ко всем живым существам». Он учит нас быть добрыми, внимательными, чуткими к окружающему миру. Мы легко понимаем, что это про заботу о природе, животных, людях. Но часто забываем, что этот принцип касается и нас самих.
Сегодня в беседе с ученицей я направила её внимание на важный вопрос: «Как ты себя чувствуешь, если будешь добра по отношению к себе?»
Для многих этот момент становится поворотным в обучении, потому что он буквально разворачивает нас лицом к себе. Мы привыкли требовать от себя слишком многого, подгонять себя, ставить цели, исправлять, улучшать, достигать. Мы не замечаем, как становимся сами себе чужими, как теряем контакт с собой в погоне за идеалами.
Но доброта — это не только про мягкость, это про настоящее видение. Видеть себя не через критику и ожидания, а через поддержку и любовь.
Будда говорил: «Ты сам, как никто другой во всей Вселенной, заслуживаешь своей любви и преданности».
Что, если попробовать прожить это состояние на практике?
Я предложила ученице провести хотя бы один день в наблюдении: «Как я себя ощущаю? Какие внутренние процессы запускаются, если я буду добра к себе?»
Прислушаться.
Не осуждать.
Не требовать от себя больше, чем есть силы дать.
Быть себе союзником, который поддерживает истинные желания.
Просто быть рядом с собой, как с близким другом.
Это не значит, что развитие останавливается. Наоборот, это даёт возможность двигаться к своим целям без страха и давления. Мы начинаем идти из любви.
Когда сердце открывается внутри, оно наполняется светом. И тогда, во время практики Рейки, именно в этом принятии мы становимся готовы принять божественную энергию — внутри себя, вокруг себя, в себе.
«Если хочешь исцелить мир, начни с себя». — Руми
Будь доброй к себе, хотя бы сегодня. Если будет желание, поделитесь своими ощущениями: о чём для вас это состояние? Какие возможности открываются, когда вы становитесь для себя союзником — добрым, заботливым союзником?
Желаю всем быть добрыми по отношению к себе. Прекрасного дня!