🥚 Тухум ҳақида нималарни билмайсиз?
✅
Тухум — организм учун керакли протеин, ёғ ва минералларга бой табиий неъмат. Лекин уни тўғри танлаш ва пишириш жуда муҳим!
🔎 Табиий тухум қандай фойда беради?
➡️ Янги тухумнинг оқи хомлай ичилса — овозни тозалайди, хириллашни камайтиради
➡️ Тухум юрак ва холестерин муаммоларига олиб келмаслиги илмий тасдиқланган
➡️ Энг яхши тухум — 1–3 кунлик, янги тухум қўя бошлаган товуқники
✅ Қанча тухум ейиш мумкин?
➡️ Ҳафтада 1–2 марта еса кифоя
➡️ Кўпроқ яхши кўрадиганлар — 3–5 марта, табиий тухум бўлса бўлади
🥚 Қандай пиширилгани фойдали?
➡️ Хом, қовурилган ёки 3 дақиқа қайнатилгани — энг фойдалиси
➡️ 5 дақиқа қайнатилса ҳам, аллергия бермайди
❗️ 5 дақиқадан ортиқ қайнатилган ва 10 кундан ошган тухум — зарарли
⸻
⚠️ Нимадан сақланиш керак?
➡️ Узоқ сақланган тухумлар
➡️ Тухум кукуни, пастеризация қилинган тухумлар
➡️ Бисквит, ширинликлардаги саноат тухуми
Булар қон айланишини бузиши, бўйракни сустлаштириши ва аллергия чақириши мумкин.⸻
➡️ Янги тухумни қандай таниш мумкин?
🧂 Тузли сувга солинг:
• Идиш тубига чўкса —
янги • Тик турса —
ўртача • Юзда қалқиса —
эскирган➡️ Оқи — шаффоф, сариғи — эластик бўлиши керак
➡️ Силкитганда овоз чиқарса — бузилган бўлиши мумкин
👥
Яқинларингиз билан баҳам кўринг!🏆
"GʻOLIBLAR" Соғломлаштириш маскани | Дард борки, дармон бор!
◽️ Мурожаат учун:
📞 +(998) 555-001-003
📞 +(998) 90 203-00-03
✅ Саволлар бўйича:
@goliblar_bot🏳️ Манзил: Андижон ш., Университет кучаси, 123-уй.
🔗 Геолокация:
https://goo.su/QPtLCny🎨
Бизни кузатишда давом этинг
🌐
https://bit.ly/3rWKaN9