Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Шифо-инфо

@shifoinfo_official
Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

«ШИФО-инфо» газетасининг расмий телеграм канали
Канал «ШИФО-инфо» ижодий жамоаси, газета таҳрир ҳайъати аъзолари — академик, профессор, олим-шифокорлар билан ҳамкорликда тайёрланади.
Реклама: 97 702-15-35

Мурожаат учун: @Admiiin_0102

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

Шифо-инфо

11 May, 02:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
👍 ХАЙРЛИ ТОНГ!👍

⚡️Ассалому алайкум! Шанба тонги муборак бўлсин!

💤Бугунги бошланаётган янги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин! Сиз ва яқинларингизни яхши кайфият асло тарк этмасин!

✈️Telegram🌐Instagram▶️ Youtube
21.1k 0 38
Шифо-инфо

10 May, 19:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
▶️ЮЗГА АЖИН СОЯ СОЛМАСИН...

📌 Яқинларга улашиб қўйинг

💎Telegram🌐 Instagram ▶️Youtub
22.3k 0 15
Шифо-инфо

10 May, 12:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💢ОҒИЗДАГИ ХАСТАЛИКЛАРНИ БАРТАРАФ ЭТИНГ

✅ Яқинларга улашиб қўйинг

◀️Telegram Instagram Youtub
20.5k 0 12
Шифо-инфо

10 May, 10:22

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💢 КЎП ИСТЕЪМОЛ ҚИЛИНАДИГАН 5 ТА ЗАРАРЛИ МАҲСУЛОТ

✅ Яқинларга улашиб қўйинг

◀️Telegram Instagram Youtub
21.4k 0 14 3
Шифо-инфо

10 May, 09:14

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ЭРТА ТОНГДАН СПОРТ БИЛАН ШУҒУЛЛАНИШ:

1. 🧠Мия фаолиятини рағбатлантиради
2. Ёғларни эритишда самарали усул
3. ⚡️Энергия манбайи
4. 💁‍♀ Яхши кайфият
5. 💪Мушакларнинг ўсиши
6. 😴Уйқу сифатини яхшилайди
7. 😋🧏Иштаҳани камайтиради ва ортиқча овқатланиш хавфини йўқотади

Сиз қайси спорт турини афзал кўрасиз?

✅ Яқинларга улашиб қўйинг

◀️Telegram Instagram Youtube
21.8k 0 16
Шифо-инфо

10 May, 07:51

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ўпка тўқимааининг яллиғланиши бу-?
Опрос
  •   Плеврит
  •   Зотилжам
  •   Трахеит
  •   Ларингит
390 голосов
22.3k 0 1 2
Шифо-инфо

10 May, 05:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💢 ЭРТАЛАБ ТЕТИК УЙҒОНИШ УЧУН МАШҚ

✅ Бунинг учун ҳар куни эрталаб шундай қилинг: 5 марта чуқур нафас олинг, 5 сония ушлаб туринг ва оғзингиз орқали бу нафасни чиқариб юборинг. Бунда симпатик асаб тизими, яъни энергия фаоллашади.

🔻Ётишдан олдин ҳам ушбу машқни такрорлаш орқали парасимпатик асаб тизимини фаоллаштириш мумкин. Бу соғлом уйқу кафолатидир.

✅ Яқинларга улашиб қўйинг

◀️Telegram Instagram Youtub
23.2k 0 24
Шифо-инфо

10 May, 02:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🌙 АССАЛОМУ АЛАЙКУМ АЗИЗЛАР

🌹💐 ЖУМА МУБОРАК БЎЛСИН!

💐🌹Кунларнинг султони Саййид-ул айём, Ҳаж-ул масокин яна бир ЖУМА кунига насиб қилган Аллоҳ таолога ҳамду-санолар бўлсин!

💐🤲🌹Шундай улуғ ва савобли кунда сизга энг катта ажрларни, баракаларни тилайман!

😎Яқинларга улашиб қўйинг

✈️Telegram🌐Instagram▶️ Youtube
24.4k 0 129
Шифо-инфо

9 May, 17:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
❗️Онколог татуировка ишқибозларини жиддий огоҳлантирди

👉 https://xabar.uz/cw5j

✅ Яқинларга улашиб қўйинг

◀️Telegram Instagram Youtub
23k 0 3
Шифо-инфо

9 May, 15:18

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ХАЛҚОНА ДАВОЛАР

🔰Қуритилган анжирни баравар миқдорда янчилган ёнғоқ мағзига аралаштириб, ҳар куни 70–90 гр.дан еб турилса, совуқ мижозли беморлар буйрагини иссиқ қилиб, чахмазак (сийиш қийинлашуви)ни йўқотади.

✅ Анжир шарбати эса буйрак ва қовуқдаги чиқитларни ҳайдайди. 2 чойқошиқдаги қуруқ наъматак меваси 1 стакан қайноқ сувга солиб қўйилиб, суви кунига3 маҳал овқатдан кейин ичиб турилса, шифо бўлади. Араб хурмоси (финик) данагини қайнатиб, суви ичилса, буйрак ва қовуқ тошларини майда-лаб туширади.

🗞Манба:"Шифо-инфо" газетаси

✅ Яқинларга улашиб қўйинг

◀️Telegram Instagram Youtube
24.7k 0 24
Шифо-инфо

9 May, 13:18

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
♻️БОДРИНГ АСАБИЙЛАШИШНИ БАРТАРАФ ҚИЛАДИ

Жисмоний ва ақлий меҳнатдан сўнг баъзан асаб
толалари жуда чарчайди. Шундай пайтда бодринг пўчоғидан тайёрланган дамлама яхши ёрдам беради. Бунинг учун 4 дона бодринг пўчоғи кун давомида совуқ сувга солиб қўйилади.

Кечки пайт сузиб олиб, қўл-оёқ, бўйин, юзлар ювилади. Ювингач, артинмасдан тинч ҳолатда 30 дақиқа ўтириш талаб этилади. Натижада чарчоқ ва асаб толиқишлари барҳам топади.

🗞Манба:"Шифо-инфо" газетаси

✅ Яқинларга улашиб қўйинг

◀️Telegram Instagram Youtube
21.7k 0 16
Шифо-инфо

9 May, 12:18

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
❎ ЎТ ПУФАГИДАГИ ТОШЛАРДАН ХАЛОС БЎЛИШ МУМКИН

🔰1 ҳафта давомида эрталаб ўртача катталикдаги қора турп майда қилиб тўғралади ва 1 ошқошиқ асал билан аралаштирилади. 1 соатдан кейин суви сиқилиб ичилади. Кечаси эса 100 г лимон сувига 100 г зайтун ёғи ва 3 бош эзилган саримсоқ ҳамда 50 г пе трушка суви аралаштирилиб, 50 г дан ичилади.

✅ Бу муолажалар ўз вақтида такрорлаб турилса, дарддан тезда халос бўлиш мумкин.

🗞Манба:"Шифо-инфо" газетаси

✅ Яқинларга улашиб қўйинг

◀️Telegram Instagram Youtube
22.2k 0 16
Шифо-инфо

9 May, 10:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Аптекачи: "Рахмат, келиб туринг..." 😅

Аптекадаги ҳолат!

✅ Яқинларга улашиб қўйинг

◀️Telegram Instagram Youtub
23.7k 0 46
Шифо-инфо

9 May, 09:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
♨️КЎЗА ШЎРВА – ЭНГ ФОЙДАЛИ ТАОМ

🔰Кўза шўрва саломатлик учун жуда фойдали таомдир.
Бунда витаминларнинг барчаси кўза ичидаги таомда сақланади.

♻️Таомнинг кучли қайнаб кетиш эҳтимоли йўқ. Шундай экан, витаминлар парчаланиши ҳам содир бўлмайди. Ва сиз ҳақиқий дармондорига тўйинган, кучли калорияга эга бўлган таомни истеъмол қиласиз.

🔰Ушбу таом дармонсизланган беморларга куч бағишлайди. Шу боис ҳам кўза шўрва беморлар учун энг фойдали таом ҳисобланади.

🗞Манба:"Шифо-инфо" газетаси

✅ Яқинларга улашиб қўйинг

◀️Telegram Instagram Youtube
21.8k 0 21
Шифо-инфо

9 May, 08:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Инсон нормада бур дақиқада неча марта нафас олади?
Опрос
  •   14-16
  •   18-20
  •   22-26
  •   28-30
352 голосов
21.4k 0 1
Шифо-инфо

9 May, 08:03

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🫀ЮРАК СОҒЛОМ БЎЛИШИНИНГ 8 ҚОИДАСИ

🌐 Жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти маълумотларига кўра, юрак-қон томир касалликлари сабабли ўлим ва касалланишнинг етакчи хавф омиллари — юқори артериал қон босими, холестериннинг баланд қиймати, тамаки чекиш ва алкоголь истеъмоли ҳисобланади.

🩺 қон босими 140-90 мм. симоб устунидан паст бўлиши;
🥂 тамаки чекмаслик ва алкоголь истеъмол қилмаслик;

🩸 қонда умумий холестерин 5 ммол/л дан паст бўлиши;
🚶🏻 3 километр пиёда юриш ёки ўрта даражадаги 30 дақиқалик жисмоний фаоллик билан шуғулланиш;

🧂 туз миқдори кам бўлган озиқ-овқат маҳсулотларини ейиш;
🍐 ҳар куни 300-500 граммдан кам бўлмаган миқдорда мева ва сабзавот истеъмол қилиш;

🏊‍♂️ семизлик ва қандли диабетнинг 2-туридан сақланиш;
🧘‍♂️ стресслардан узоқ бўлиш.

‼️ Юрак-қон томир касалликларининг олдини олиш учун ҳар йили профилактик тиббий кўриклардан ўтиб туришни унутманг!

Манба: ССВ

✅ Яқинларга улашиб қўйинг

◀️Telegram Instagram Youtube
22k 0 13 1
Шифо-инфо

9 May, 05:55

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
🔰ЎТГАНЛАРНИ ХОТИРЛАШ ВА ТИРИКЛАРНИ ҚАДРЛАШ ИНСОНИЙ БУРЧ!

“Дунёдан ўтганларнинг яхши сифатларини эсланглар, уларнинг ёмон сифатларини айтишдан сақланинглар” (Термизий ривояти), Расулуллох (С.А.В.).

✅ Яқинларга улашиб қўйинг

◀️Telegram Instagram Youtube
24.1k 0 15
Шифо-инфо

8 May, 17:41

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💢 Тиббиётда инқилоб — энди инсон ДНКсини ўзгартириш мумкин!

👉 https://xabar.uz/gcn9

✅ Яқинларга улашиб қўйинг

◀️Telegram Instagram Youtube
19.2k 0 8
Шифо-инфо

8 May, 15:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💢КЎКРАК СОҲАСИГА КАРАМ БАРГИ ҚЎЙИШ, ЙўТАЛДАН ХАЛОС БЎЛИШИГА ЁРДАМ БЕРАДИ

✅ Карам баргини оламиз,уни қайноқ сувга 2 дақиқа давомида бўктириб қўямиз, кейин баргга асал суртиб, кўкрак соҳасига суртамиз.

✅ Биз уни маҳкам боғланган чойшаб билан тўғрилаб ўраб оламиз. Эрталаб чойшабда деярли ҳеч нарса қолмайди. 3-5 кеча-кундузда йўтал йўқолади.

🗞Манба:"Шифо-инфо" газетаси

✅ Яқинларга улашиб қўйинг

◀️Telegram Instagram Youtube
19.3k 0 25
Шифо-инфо

8 May, 14:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥💙💙💙

🖥“Шифо-инфо” таҳририятида ПСИХОЛОГЛАР ЖАМОАСИ ўз фаолиятини бошлади.

💥Мутахассислар Ўзбекистон Психологлар ассоциацияси аъзолари, Халқаро сертификатларга эга.

💥Депрессия, стресс, тушкунлик каби муаммоларга малакали психологларимиздан фойдали маслаҳатлар олишингиз мумкин.

📱Мурожаат учун: +998(97)4036733
🌐@Nuriniso_1991

📌Яқинларга улашиб қўйинг

✈️Telegram🌐Instagram▶️ Youtube
22k 0 2
Показано 20 последних публикаций.