OZISH SAN'ATI


Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский


ASSALOMU ALAYKUM🌟@YULDUZ_NODIROVNA
OZISH SAN'ATI KANALINING MAQSADI🏆
🍏SOG'LOM OZISH ✅
🧕YOSHARISH VA GO'ZALLASHISH  TERINGIZNI TARANG QILISH ✅
❌️HECH QANDAY DORI VA KOKTEYLLARSIZ
1️⃣OYDA 5-10 KGGACHA SOG'LOM OZISH
1️⃣0️⃣0️⃣%KAFOLAT
📩 @ozishsanati

Связанные каналы

Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Статистика
Фильтр публикаций


5 KUNLIK YANGI NATIJA🥰

ESLATMA: QABUL DAVOM ETYAPTI❗️
HAYIT BAYRAMI MUNOSABATI BILAN
SUPPER BOMBA CHEGIRMA KETYAPTI✅
1 oylik 70 ming
2 oylik 90 ming

ULGURIB QÓSHILIB OLING VA OZING❗️


Репост из: Dilfuzaxon (oilali)


Репост из: Musavvarxon Maxamadxodjaeva


Aslida boshqa chegirmadagi marafon qilmoqchi emas edim!

👉Lekin bilasiz yaqinda Qurbon hayiti…. Shu munosabat bilan marafonimga oxirgi marta chegirma qildim.

‼️‼️‼️ Bu imkoniyatdan foydalanib qolmasangiz aniq afsusda qolasiz.

Murojaat: @YULDUZ_NODIROVNA


5 kunda qorin aylanadan
6 sm ketgan 👏👏👏👏




-16 kg ozgan opamiz👏
Mani vesim 100 dan oshiq ozishga
Qiynalamanmi?
Mashq qilolmayman
Yursam hansirayman degan opalar
Mana 113 kg dan 97 ga tushdilar
Harakat qilsa eplasa bôlar ekanmi?
Odam qilgan ishni odam qiladi✅

@YULDUZ_NODIROVNA


69 kgdan
65 kg ga tushdilar 💃

70 GA QARAB KETYAPMAN DEB QÓRQQAN AYOL 1 HAFTADAYOQ 50 GA QARAB KETYAPMAN DEYDI 😂

SIZCHI NECHIGA QARAB KETYAPSIZ🫵

@YULDUZ_NODIROVNA




14 kunlik NATIJAGA BAHO BERINGLAR QIZLAR ❗️

Sizga ham shunaqa natija kerakmi?

MARAFON START OLISHIGA JUDA KAM VAQT QOLDI✅
QIZLAR ULGURGANLARGA 14 KUNDA BUNDANAM ZÓR OZISH NASIB QILADI XUDO XOXLASA 🥰

@YULDUZ_NODIROVNA ga YOZING va OZING👏


Marafonni mana shunaqa boshlab
Hozir qanday kórinishgalar deb óylaysizlar ?

Sizga qiziqmi gózallarim?
👇👇👇


77 kg dan 71 kg ga tushdik🥳
SIZ HAM OZISHINGIZ KERAK❗️
QANDAYLIGINI BILMAYAPSIZMI?

BIZDA BUNGA YECHIM BOR ☺️
OZISH JUDA OSON VA TEZ✅

@YULDUZ_NODIROVNA lichkamga yozing


✅ Marafon kimlar uchun?

– ortiqcha vazndan qiynalayotganlar;
– ozish uchun turli dori ichib har xil dietalarni qilganlar;
– anchadan beri vazni qotib qolganlar;
– chiroyli qomat egasi bo'lishni istaganlarni taklif qilaman.

Murojaat uchun:
@YULDUZ_NODIROVNA


Vesim qotib qoldi.Yurmayabti deydigon qizlarjon.Siz xozirgi yeyotgan ovqat porsiyasi bilan vesizni bir xilda ushlab yurishiz mumkin lekin vesim yursin disez ovqat miqdorini kamaytirib xarakatni kupaytiring Kam kaloriyalik narsalar yeng kuproq kaloriya yoqing shunda yuradi❗️❗️❗️


ÓZINGIZ ISTAGAN KIYIMINGIZNI KIYOLMAYAPSIZMI?❌

Marafonimiz sizni kutmoqda
1 oyda 3 kgdan 15 kg gacha
2 oyda 8 kgdan 20 kg gacha

SOG'LOM VA OSON VAZN TASHLISIZ

@YULDUZ_NODIROVNA lichkam

HAYIT CHEGIRMASIDAN FOYDALANIB QOLING✅


Репост из: 90-М С. М
опажон тарозига чиқдим натижамдан хурсандман сизга рахмат 10 кило вес ташлабман


📌📌DIQQAT DIQQAT📌📌

GÓZAL OPA SINGILLARIM 💣💣💣
HAYIT BAYRAMI MUNOSABATI BILAN
MARAFONLARIMIZDA CHEGIRMA E'LON QILDIK BUNI SIZ AZIZLARIMIZNING ÓZLARINGIZ OVOZ BERISH YÔLI BILAN TANLADINGIZ ✅

💳DEMAK MARAFONIMIZ
NARXLARI CHEGIRMADA
1 OYLIK 70.000 SÓM ✅💵
2 OYLIK 90.000 SÓM ✅💵

BU NARXLAR FAQAT BAYRAM MUNOSABATI BILAN❗️🧨
TEZDA ÓZ JOYINGIZNI EGALLAB OLING✅

📆START 17 IYUN KUNI ✅

HAR DOIMGIDEK 1 CHI TÓLOV QILGAN 10 KISHIGA SOVG'A BOR 😉🥰🥳🎁🎉

MARAFONDA 👇👇
1 OYDA 3 KGDAN 15 KG GACHA❤️
2 OYDA 8 KGDAN 20 KG GACHA❤️

SOG'LOM OZASIZ KAFOLATLI ✅

@YULDUZ_NODIROVNA lichkam


1 haftayoq shunaqa natijaga erishishni xoxlaysizmi?
UNDA HOZIROQ ÓZ ÓRNINGIZNI EGALLANG❗️

@YULDUZ_NODIROVNA


91 KG DAN 86 KG GA TUSHDIK🥳
TEZ VA OSON OZMOQCHIMISIZ?

BIZNING HAYIT MUNOSABATI BILAN BOMBA CHEGIRMALI✅ MARAFONIMIZGA MARHAMAT QILING❗️
2 OYLIK ATIGI 90.000 SÓM 🥳
2 OYDA 20 KG GACHA SOG'LOM VAZN TASHLAYSIZ👏👏👏


@YULDUZ_NODIROVNA lichkam


Репост из: خُرشِدَ Sagdullayeva
Ман роса ширинликхӯридим негадур умуман талаб қилмаяпти хозир маши сирокам манга роса ширинли қилди олдин билинмасди 2 3 тасини есамам ширинлиги

Показано 20 последних публикаций.