Telegram-канал "УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР" — @ozishmaktabimashqlari

Yuz uchun massaj 🎀

🎀Agar yuzimiz so'lg'in bo'lib, ajinlar tushgan rangi o'zgargan bo'lsa, unda massaj qilish kerak.

🎀Sababi massaj qilinganda yuzdagi qon tomirlarda qon aylanish yaxshilanadi, tetiklashadi, taranglashadi va yuzingiz tiniq bo'ladi. Asosiysi, yanayam yosh ko'rinasiz! 🥰

@ozish_maktabi

569 0 15 2

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

6 Jun, 18:20

JAMAL KUDU(Full Video) — ANIMAL: ABRAR’S ENTRY

02:13

Kechki mashq(raqs)lar uchun😍

@ozish_maktabi

818 0 11 7

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

4 Jun, 16:50

LEZGINKA-LezGinKa_2017-1 —

05:38

Kechki yog yoqish uchun👍🔥

944 0 20 9

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

4 Jun, 11:55

00:18

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Har kunlik yoga mashqlari
@ozish_maktabi

1k 0 5 3

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

4 Jun, 11:53

00:22

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Bir haftada -8kg
Va siz oynada o'zingizni tanimay qolasiz
@ozish_maktabi

888 0 12

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

4 Jun, 04:45

00:48

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

4 хафтада моделлардек қоматга эга бўлинг

Хар куни камида 10-15 минут вақт ажратинг. Бу машқлар туғруқдан кейинги қоринни қайтариш учун хам яхши фойда беради.

789 0 19 4

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

3 Jun, 12:27

00:18

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Effective yog yoquvchi mashq

@ozish_maktabi

846 0 11

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

3 Jun, 12:25

00:47

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Супер растяжка для самых негибких

Eng moslashuvchan bo'lmaganlar uchun super streç
@ozish_maktabi

813 0 6

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

3 Jun, 10:06

00:28

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Yangi boshlanuvchilar va rivojlanganlar uchun kardio

⠀
Har bir mashqni (ulardan 5 tasi) 30 soniya davomida bajaramiz, ular orasida 20 soniya dam olamiz. Buning 3-5 ta doirasini qilamiz. Davralar orasida 1 daqiqa dam oling.

@ozish_maktabi

767 0 8 2

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

2 Jun, 04:53

00:45

Видео недоступно для предпросмотра

Смотреть в Telegram

Озамиз_дўстлар

💆‍♂Қорин вакуум машқлари! Ушбу машқлар қориндаги ёғларни эритишга ва озишга ёрдам беради. Қолаверса, аёллар саломатлиги учун хам фойдали...

😎@ozish_maktabi

701 0 13 3