Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
реклама

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

@ozishmaktabimashqlari
Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

Sog'lom bo‘lishni hohlasangiz mashqlar bajarish uchun o‘zingizda kuch toping!!!

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

26 Dec, 16:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
310 0 10 3
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

26 Dec, 16:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
307 0 11 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

26 Dec, 16:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
309 0 10 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

26 Dec, 16:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
308 0 11 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

26 Dec, 16:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
309 0 10 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

26 Dec, 16:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
305 0 11 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

26 Dec, 16:47

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Кечки машқлар учун шўх қўшиқлар 😘😉
310 0 4 4
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

23 Dec, 07:52

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
❓Тонгда совуқ ҳавода югуришнинг зиёни йўқми?

Албатта йўқ, аксинча қишда югуриш, ёзда югуришдан кўра организм учун фойдали ҳисобланади.

🟠 Қишда, совуқда югуришнинг организмга таъсирлари:
🔺Инсон танасининг чиниқиши;
🔺Совуқ ҳаво ўпка сиғимини кўпайтириб беради, нафас олиш органлари деворини мустаҳкамлайди;
🔺Иммун тизимини кучайтиради;
🔺Қон сифатини яхшилайди, қонни суюлтириб, тромбознинг олдини олади. Қоннинг кислород билан таъминланиши яхшиланади.
🔺Организмнинг энергияси ошади.

✅ Совуқ ҳавода югуришда иқлимга мос кийиниш, машқ вақтини оз-оздан кўпайтириб бориш, ўзи билан сув олиб чиқиш, югуришдан сўнг илиқ душ қабул қилиш тавсия этилади.
@ozish_maktabi
953 0 13 10
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

21 Dec, 17:44

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
893 0 10 7
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

19 Dec, 05:59

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
ERTALABKI MASHQLAR KUN DAVOMIDAGI ENERGIYA VA YAXSHI KAYFIYATDA YURISHGA  YORDAM BERADI QANI KETDIK BIRGALIKDA BAJARAMIZ 😊😊

OSILGAN QORIN UCHUN ISHLAYMIZ‼️‼️

@ozish_maktabi
1.2k 0 18 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

18 Dec, 16:05

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
КОМАТНИ ТИКЛАШ👍👍👍

ЯҚИНЛАРИНГИЗГА УЛАШИНГ 🌹🥰
@ozish_maktabi
1.4k 0 25 3
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

16 Dec, 05:36

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
15 кунда 2-3 кило вазн ташлашни хохласангиз шу машқни албатта бажаринг

Хар куни 15 дақиқа давомида бажаринг

@ozish_maktabi
1.4k 0 35 6
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

14 Dec, 17:30

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Оқшомингиз мазмунли ва файзли ўтсин. Кайфиятни қўшиқ билан максимал даражада кўтарамиз.

Кечки машклар учун 👍🔥

t.me/ozish_maktabi
1.3k 0 9 7
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

14 Dec, 08:43

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Осилган қоринни тортиш учун бомба машқ.

@ozish_maktabi
1.5k 0 39 11
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

14 Dec, 08:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
1.4k 0 6 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

12 Dec, 16:13

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Baqbaqalarni tortamiz
@ozishmaktabimashqlari
1.5k 0 31 10
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

12 Dec, 16:10

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Zavqlandim ko'rib 😘

@ozishmaktabimashqlari
1.4k 0 20 15
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

10 Dec, 17:33

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Видеони куриб рохатланинг. Фарзандингиз билан бирга машк киласизми?
@ozish_maktabi
1.8k 0 24 27
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

9 Dec, 06:58

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Озғин бўлсангиз хам қорнингиз борми?
Унда ушбу машқни хар куни 1минутдан бажаринг. Натижа узоқ куттирмайди.

@ozish_maktabi
1.7k 0 27 8
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

8 Dec, 16:02

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
💡Ayollar salomatligi uchun foydali vitamin va yog'lar:

🔹Chakamug'(burr, repeynoe) va kanakunjut (kastor) yog‘i — soch o‘sishi uchun

🔹O'rik yog'i — tana massaji va tirnoqlarni oziqlantirish uchun

🔹Achchiq qalampir damlamasi(qalampir nastoykasi) — soch o'stiradigan niqoblar tayyorlash uchun.

🔹Lavanda efir moyi — soch konditsionerga bir necha tomchi qo'shilsa, sochlar uzoq vaqt ifloslanmaydi

🔹Dengiz tuzi — tirnoq va tanaga vannalar qilish uchun

🔹Bug'doy moyi — quruq terining oziqlanishi uchun

🔹Jojoba yog'i — ko'z atrofidagi va boshqa nozik ajinlardan himoya uchun

🔹Salitsil sink pastasi — qurituvchi qora nuqtalarni ketkazish uchun

🔹Ye(E) vitamini kapsulalarda — quruq lablarni oziqlantirish uchun, ko‘z qovoqlari uchun yordamchi ozuqa

🔹Blefarogel 1(gialuron kislotasi) — ko'z ostidagi shishlarni ketkazish uchun

@ozish_maktabi
1.5k 0 12 9
Показано 20 последних публикаций.