Фильтр публикаций


⚡️ Лифтдан эмас, зинапоядан чиқинг!

Кунига бир неча марта зинадан 2 дақиқа давомида кўтарилиш умумий холестерин даражасини пасайтиришга ёрдам беради.

Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, бир ҳафтада 55 та зинапояга кўтарилган одамларда юрак-қон томир касалликлари хавфи камаяди.

➡️ Ҳатто кунига иккита зинага чиқиб тушиш ҳам бир йилда 3 кг вазн йўқотишига олиб келади.

☝🏻😁 Озишни истаганлар, постни сақлаб олинг!

2.9k 0 101 10 101

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
😰”Тўғри овқатланиш нега керак ўзи?”- деганлар учун экан бу видео

☝🏻 Албатта, яқинларга юбориб қўйинг видеони

3.8k 0 115 12 112

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
✨ Ким видеода ўзини кўрган бўлса, ❤️ қолдиринг, қизлар!

☝🏻 Мана шундай кучли аёллармиз!🫶🏻

6.6k 0 96 23 191

Бирор егуликка нисбатан кучли хоҳиш организмда қайсидир модда етишмаслигидан дарак беради.

Шоколадга хоҳиш:
Етишмайди: магний.
Манба: ёнғоқ, писта, мева ва дуккаклилар. 

Нонга хоҳиш:
Етишмайди: азот.
Манба: оқсил миқдори юқори бўлган маҳсулотлар (балиқ, гўшт, ёнғоқ). 

Ширинликка хоҳиш:
Етишмайди: глюкоза.
Манба: асал, ширин сабзавотлар, резаворлар ва мевалар. 

Ёғли овқатларга хоҳиш:
Етишмайди: кальций.
Манба: брокколи, дуккакли ўсимликлар, пишлоқ, кунжут уруғи.

Пишлоққа хоҳиш:
Етишмайди: кальций ва фосфор. 
Манба: брокколи, сут, творог.

Дудланган гўштга хоҳиш:
Етишмайди: холестерин.
Манба: авакадо, қизил балиқ, ёнғоқ, зайтун.

⁉️Қизлар, ҳозир нима егингиз келаяпти?😅

7.9k 0 259 29 122

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
‼️‼️‼️‼️😅

🔥"МАҚСАДИЯ"га барча ўринлар тўлди!

ҚАБУЛ ЁПИЛДИ! Бошқа ҳеч кимни қўша олмаймиз!

❤️ Онлайн ретритга қўшилган қизларни табриклаймиз! Молодецсиз, орзулар сари қадам ташладингиз!

🥳Душанбадан сиз билан 10 кунлик мўжизали дарсларни бошлаймиз!

🥳 Ураааааа!


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
😁 Вот-вот қабул ёпилади “MAQSADIYA”га

✨ Улгурганлар қаддингизни уринг!😎 Мощная энергетикада янги йилни кутамиз сиз билан. Чунки 10 кунлик дарсларни “Янги мен”га айланиб, мақсадларга “чётко” боришни ўрганасиз

😉 Ҳали тўлов қилишга улгурмаган қизлар, шошилинг! Оз қолди!

🔥 @maqsadiya аккаунтига ёзинг тезроқ, ёнвотти! Бугун қабул тугайди


😂 Шунақа гаплар! Ўзимиз ҳам кутмагандик!

☝🏻 Постни ўқиганлар, газни босворадиган жойи лекин ҳозир!

🔥 @maqsadiya аккаунтига ёзинг тезроқ, ёнвотти!


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
⚡️⚡️⚡️⚡️😅 Кечаги эфиримиздан кейин "МАҚСАДИЯ" 10 кунлик ретритига қўшилган қизларимиз сони кўпайиб кетди...

Бу кетишда қабулни 16-гача чўзмасдан, бугун-эрта ёпсак керак😎

🔥 Улгурганлар аллақачон сафимизга қўшилиб олиб, 10 кунлик дарсларга тайёргарлик кўраяпти. Улгурмаганлар эса, омадини кутиииб ўтирибди... (лекин бунақа кутишда бирор нарса ўзгарамикан?🧐)

КИМ ТАЙЁРГАРЛИК КАНАЛИГА УЛАНМАГАН БЎЛСА, шошилинг
https://t.me/+OTPirOFbSJFmY2Uy

☝🏻Каналга кириш 12-декабрда тўхтатилади. Кейин қўшила олмайсиз

5k 0 14 4 35

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🎉“МАҚСАДИЯ” онлайн ретритига ҳаммаааа қизларни, ҳамма аёлларни срооочноооо таклиф қиламан🤩!

Девочкииии бу зўўўр онлайн движ бўлади😎! Мақсад ва орзуларимизни амалга оширишга биргаликда GO! Кеттуу)))) 💃🏻

Бирга мўъжизали ҳолатга тушамиз✨, мўъжизалар яратамиз, позитив эмоцияларга шўнғиймиз! Биргаликда ҳар биримизнинг орзуларимиз амалга ошишини кузатамиз!

Балки бу белгидир? Балки бу янги йилга соф фикрлар ва чиройли ҳолатда қадам қўйиш уяун зўр имкониятдир?


“МАҚСАДИЯ” бу ✨✨✨✨✨✨ мўъжизалар майдони бўлади, смз ҳам қўшилинг!

🦋 Дарслар бошланишига оз қолди:
https://salebot.site/md/mks_bz


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
😎 Экранни тўхтатинг ва 2025-йилда сизни нима кутаётганини билиб олинг!

✈️ 2025-йилда саёҳатлар, барака, қувонч - ҳаммаси бўлсин десангиз, “МАҚСАДИЯ” 10 кунлик онлайн ретритига қўшилинг!



🦋 Дарслар бошланишига 7 кун қолди:
https://salebot.site/md/mks_bz

5.6k 0 52 28 53

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🤯80% ayol-qizlarni qiynaydigan muammo!
❓Siz bu haqida nima deb oʻylaysiz?

7.1k 0 26 20 39

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Shunchaki o’qib ko’ring❤️!

7.3k 0 72 14 104

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
✨Unutmangki bu hayot faqatgina sizniki!

7.8k 0 51 18 105

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🤯❓Yogʻlarning organizmimizga shunaqa foydasi borligi haqida bilarmidingiz?

9.4k 0 174 36 83

🌞Xayrli kun gizlar!❤️

⁉️Bugun toza havoda sayr qilishning foydalari hagida gaplashamizmi?


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
⁉️🤔Hayz vaqtidagi qorin ogʻriqlari ichak tizimiga bogʻliqligi haqida bilarmidingiz?

9.1k 0 164 38 63

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🧐😁”Uyqudan uygʻonaymi, yoʻqmi?” - deb yotganingizda ichkarida mana nimalar boʻladi😅?

9.2k 0 180 3 61

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
✨Har bir tabassum, dunyoni yanada go’zalroq qiladi. Kulish, nafaqat kayfiyatni ko’taradi, balki atrofdagilarga ham iliqlik beradi. 😍❤️Kulib yuring, chunki har bir kun yangi imkoniyatlar bilan to’la!


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
🧐❓Nima uchun kechqurun uxlash muhim?!

😴Olimlar ta’kidlashicha, kechqurun vaqtida uxlash, “alsgeymer” kasalligini kelib chiqishiga yo‘l qo‘ymas ekan…

⁉️Sizning uyqungiz normadami?

6.5k 0 94 12 48

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
✨Har bir tabassum, dunyoni yanada go’zalroq qiladi. Kulish, nafaqat kayfiyatni ko’taradi, balki atrofdagilarga ham iliqlik beradi. 😍❤️Kulib yuring, chunki har bir kun yangi imkoniyatlar bilan to’la!

Показано 20 последних публикаций.