Telegram-канал "MOODSADLY" — @moodsadly

MOODSADLY

3 Dec 2021, 21:21

Не существует курса, как стать ЛУЧШЕ ВСЕХ
Никто не учит вас, что прежде всего нужно ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ, прежде чем вы сможете полюбить кого-то еще

Часто по разным и сложным причинам люди попадают в драму, травмы жизни и отношений и не тратят необходимое время, энергию и усилия, чтобы полностью сосредоточиться на себе

Если вы еще не знаете, что ВЫ НОМЕР ОДИН
один в своей жизни, ВАМ СЛЕДУЕТ ЭТО СДЕЛАТЬ

3.7k 0 6

MOODSADLY

1 Dec 2021, 10:00

Большинство из нас, КЕМ МЫ ЯВЛЯЕМСЯ и чем ЗАНИМАЕМСЯ, находятся под сильным ВЛИЯНИЕМ окружающих. Многих заботит, что о нас ДУМАЮТ ДРУГИЕ, но ВАЖНО, чтобы мы научились рассматривать мнение людей о нас с ПРАВИЛЬНОЙ точки зрения

Это означает, что те, КТО ЛЮБИТ НАС, желают для нас самого лучшего. Они могут влиять на то, как мы представляем себя остальному миру, и могут предлагать конструктивные идеи. Нормально, если СОВЕТ дается вдумчиво и уважительно

Но иногда ЛУЧШИЕ НАМЕРЕНИЯ других не помогают нам расти и обретать собственные силы и потенциал. Продолжаем полагаться на других в принятии решений. Иногда не уверены в себе. Боимся сделать неправильный выбор. Слишком зависимы от других. Ждем одобрения!

Внесите изменения В свою ЖИЗНЬ

Необходимо РАЗРАБОТАТЬ свой собственный внутренний GPS и систему ПОДДЕРЖКИ - способ существования, который позволит вам быть более САМОСТОЯТЕЛЬНЫМ, более НЕЗАВИСИМЫМ и меньше вкладываться в то, что другие думают и чувствуют о вас

3.2k 0 5

MOODSADLY

23 Nov 2021, 10:15

ВОЗМОЖНОСТЬ ВЫБИРАТЬ, что мы делаем, когда мы это делаем и с кем мы это делаем, способствует нашему чувству благополучия и самоэффективности

Итак, на этой неделе попробуйте что-нибудь другое

* Развлекайтесь - прямо в середине недели. Это звучит немного безумно, даже мятежно, но не торопитесь
* Сделайте то, что всегда хотели сделать - во вторник

* Позвоните тому другу, с которым вы давно хотели связаться, посреди четверга

* Ограничьте свое расписание. Слишком много времени заставляет нас чувствовать себя неистовыми и зависимыми от внешних сил

* Попробуй что-нибудь новое. Возродите любимое хобби. Изучите инструмент или новый навык

ВНАЧАЛЕ это будет казаться немного вынужденным. Но с практикой Мы можем получить привычку радоваться жизни, скажем, 7 дней в неделю вместо двух

Бросьте себе ВЫЗОВ сделать то, что вы всегда хотели сделать
БУДЬТЕ СПОНТАННЫМИ

2.8k 0 3

MOODSADLY

15 Nov 2021, 14:10

ВОЗМОЖНОСТЬ СОЗДАВАТЬ СОБСТВЕННЫЙ СМЫСЛ

НЕТ НЕДОСТАТКА во мнениях о том, что нужно, чтобы сделать жизнь значимой

Некоторые утверждают, что ЖИЗНЬ не имеет смысла до тех пор, пока человек не выйдет замуж или не заводит детей

В то время как другие придают большее значение профессиональному успеху

Но СМЫСЛ - это глубоко личный, субъективный опыт

2.6k 0 0

MOODSADLY

5 Nov 2021, 22:23

СВОБОДА БЫТЬ СОБОЙ

Когда мы ЖИВЕМ ЖИЗНЬЮ, которая не соответствует тому, кем мы являемся, мы страдаем психологически - исследования показывают, что подлинное САМОВЫРАЖЕНИЕ является жизненно важным компонентом благополучия, даже когда оно отличает нас от других

Нам даже лучше потерять друзей, если это означает, что мы сможем быть ЧЕСТНЕЕ с самими собой

2.9k 0 9

MOODSADLY

29 Oct 2021, 18:00

МЕНЬШЕ СТРАХА ПЕРЕД НЕУДАЧЕЙ

Прокладывание Нового Пути, как правило, связано с большим количеством проб и ошибок, что также может означать больший риск неудачи

Но более частое переживание неудач может помочь нам изменить наше отношение к ним и начать рассматривать их как возможность для обучения, а не как приговор нашим способностям

Эта Установка рост, в свою очередь, может повысить вероятность успеха

2.6k 0 4

MOODSADLY

25 Oct 2021, 09:50

НЕСКОЛЬКО ПРИЧИН ИДТИ СВОИМ ПУТЁМ

Нас ПООЩРЯЮТ следовать за своими мечтами, но не все мечты одинаковы.

Иногда ЖИТЬ той жизнью, которой мы хотим жить, означает делать выбор, противоречащий ожиданиям наших семей, сообществ или культур, и в результате сталкиваться со стигмой, изоляцией и неопределенностью.

2.3k 0 4

MOODSADLY

20 Oct 2021, 12:55

Вы ТАКОЙ, какой вы ЕСТЬ
Ваш Интеллект и Таланты закреплены с раннего возраста. Закреплена и ваша Судьба - пройти по жизни, избегая испытания и неудач

По сути, чрезмерная похвала Интеллекта и Способностей не способствует здоровой самооценке и не ведет к достижениям, но на самом деле может поставить под угрозу УСПЕХ

С другой стороны, отзывы, которые мы получаем в раннем возрасте от людей, которыми мы восхищаемся, часто являются отзывами об «улучшении» или отзывами, которые СРАВНИВАЮТ нас с кем-то другим

Наше ОСОЗНАНИЕ того, что другие могут быть лучше или хуже нас в одних делах, должно сдерживаться аналогичным признанием того, что МЫ МОЖЕМ БЫТЬ ЛУЧШЕ или ХУЖЕ чем они в ДРУГИХ ДЕЛАХ

2.4k 0 3

MOODSADLY

11 Oct 2021, 08:30

Как же нам стать ЭФФЕКТИВНЫМИ людьми?
Это требует правильного сочетания мышления

СПОСОБНОСТЬ думать, размышлять о себе и своем поведении, строить планы на будущее - может быть той чертой, которая больше всего определяет нас как людей разумных.
Но МЫШЛЕНИЕ - не абсолютное благословение

Иногда люди ЗАСТРЕВАЮТ в этом.
Люди часто поглощены прошлым, размышляя о событиях и пережевывая их снова и снова. Другие «притормаживают», думая о том, что их ждет впереди

Обе формы мышления потребляют ограниченную способность мозга к вниманию, останавливают ум и ставят под угрозу психическое здоровье

Одна форма известна как депрессия, другая - тревога.
И оба эти условия широко распространены в нашей культуре сегодня

2.4k 0 5

MOODSADLY

4 Oct 2021, 08:31

Парадокс ЖАЛОСТИ К СЕБЕ
заключается в том,
что те, кого мы обычно обвиняем в ее избытке,
на самом деле сочувствовать себе не умеют

ЗДОРОВАЯ ЛИЧНОСТЬ сама проявляет к себе определенную жалость,
что выражается в отдыхе, заботе, адекватных требованиях к себе

Человек, который не способен жалеть себя, эту самую жалость вымогает у других бесконечным потоком рассказов о своих проблемах

Жалость к себе НЕ СТОИТ ОТРИЦАТЬ, ее можно направить в верном направлении и использовать ВО БЛАГО

2.3k 0 5

MOODSADLY

27 Sep 2021, 08:50

«ЕСЛИ НЕ МОЖЕШЬ ПОВЛИЯТЬ на ситуацию, измени свое отношение к ней»

Конечно, есть СИТУАЦИИ, в которых мы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО бессильны, и в данном случае действительно изменить что-то можно только в своей голове

Но из-за ПРИВЫЧКИ «менять отношение» можно пропустить ситуации, в которых есть реальная возможность совершить ПЕРЕМЕНЫ

Поэтому, прежде чем менять отношение, стоит шире ВЗГЛЯНУТЬ на происходящее и ПОПРОБОВАТЬ разные варианты

2.3k 0 2

MOODSADLY

24 Sep 2021, 10:05

НЕ НАДО РАССТРАИВАТЬСЯ: впереди еще множество возможностей. НО…

«Парни как автобусы: ушел один — придет другой», — говорят подружки девушке после завершения отношений
«Еще тысяча таких будет» и т.д.

Таким образом мы преуменьшаем масштабы своих потерь, и во многом это помогает их пережить

НО постоянно практиковать такой подход означает ОБЕСЦЕНИТЬ и свои ДОСТИЖЕНИЯ — удачную Работу, гармоничные Отношения, хорошую Оценку

Страх потери повышает ЦЕННОСТЬ того, что у нас есть, и помогает лучше выстраивать свою жизнь

Психология может стать отличным помощником, но прислушиваться к ней стоит с умом, полагаясь при этом на свой ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ

2k 0 4

MOODSADLY

22 Sep 2021, 08:50

«НУЖНО ДУМАТЬ только О ХОРОШЕМ, а весь негатив забывать »
Не стоит думать о плохом, и оно не случится….

Казалось бы, и Настроение будет лучше, и Жизнь приятнее

Позитивное мышление иногда обесценивает наш жизненный опыт и мешает извлечь из него пользу

Если В ЖИЗНИ мы постоянно оказываемся в похожих неудобных ситуациях, прежде всего стоит задуматься, ПОЧЕМУ ТАК ВЫХОДИТ, а не только как сейчас все быстро исправить

Если случается что-то неприятное, стоит ПРИЗНАТЬ это и РАБОТАТЬ над тем, чтобы ситуация не повторилась

1.9k 0 5

MOODSADLY

26 Aug 2021, 08:55

4. Во что я верю?
Тут дело касается убеждений отдельно взятого человека
Но почему мы верим именно в то, что верим?

5. Кто я такой?
Речь здесь идет о самосознании и самопонимании. Реалистично себя оценивайте, не занижая при этом достоинства и не скрывая недостатки, над которыми нужно работать

6. Зачем я живу?
Важно иметь какую-то миссию, с которой можно будет легко идти по жизни, не противореча себе, своим убеждениям, выборам и действиям

ЧЕСТНЫЕ ОТВЕТЫ на вопросы пирамиды Дилтса способны Улучшить Жизнь любому из нас

1.8k 0 6

MOODSADLY

5 Aug 2021, 08:50

УЛУЧШЕНИЕ своего эмоционального здоровья — это еще одна вещь, на которую нужно обратить внимание

Пожалуй, это ПЕРВОЕ, чем следует заняться
Проблемы возникают как раз из-за того, что ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ люди попросту игнорируют

Какими бы внешними факторами вы себя не окружали, не имея ПОРЯДКА ВНУТРИ СЕБЯ, вы не ощутите НАСТОЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ

Советуем начать РАЗБИРАТЬСЯ со своим внутренним СПОКОЙСТВИЕМ прямо сейчас:
путь предстоит неблизкий
НО ОН ТОГО СТОИТ

1.5k 0 3

MOODSADLY

2 Aug 2021, 08:45

ШАГИ НА ПУТИ К МЕЧТЕ

1. УБЕДИТЕСЬ, что это Ваше истинное Желание
2. ПОВЕРЬТЕ, что это Возможно. Вы не можете хотеть того, чего не в состоянии достичь
3. ПОЧУВСТВУЙТЕ, что ВЫ этого Достойны
4. СКОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ на тех Чувствах, которые Вы Испытываете, воображая, что получите желаемое
5. А теперь, засучите рукава и Начинайте Работать над устранением препятствий на ПУТИ к Вашей Мечте

За СЧАСТЬЕ, чаще всего приходится «бороться» с самим собой!

1.7k 0 4

MOODSADLY

2 Aug 2021, 08:44

САМОЕ ЛУЧШЕЕ получает не тот, кто умеет Ждать,
а тот, кто на МЕНЬШЕЕ НЕ СОГЛАСЕН!

1.5k 0 1

MOODSADLY

29 Jul 2021, 15:00

4 фактора, определяющих БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ

1. Выбор зависит от «первого впечатления»
Зачастую человек делает выбор, исходя из полученной первичной информации

2. Выбор зависит от контекста
Контекст, в котором представлена ситуация, также влияет на принятия решения

3. Выбор зависит от окружения
Многие называют это «стадным чувством» — когда новый человек в группе выбирает то же самое, что и большинство других членов сообщества

4. Выбор зависит от «страха потери»
«Страх потери» — теория применима и к тому, как человек делает выбор
Если он боится потерять или упустить какую-либо вещь, то наверняка выберет именно ее — просто потому, что потом ее не будет

1.8k 0 1

MOODSADLY

24 Jul 2021, 19:45

ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ или Как мы ДЕЛАЕМ ВЫБОР?
На протяжении всей жизни человеку приходится делать выбор

Возможность выбирать — это проявление свободной воли и способности строить нашу жизнь так, как мы хотим
Вместе с тем, выбор всегда сопряжен с трудностями. Хотя бы потому, что придется отказываться от одного в пользу другого

Мы делает выбор, дабы удовлетворить 5 основных потребностей:
* Безопасность
* Любовь
* Самореализация
* Свобода
* Развлечения

ВЫБОР - это предпочтение человека

1.9k 0 3

MOODSADLY

20 Jul 2021, 20:45

Человек должен СТРЕМИТЬСЯ к СЧАСТЬЮ и Хорошему Настроению

Продолжительное счастье, зависит больше от внутренних факторов
Одним из таких, является удовлетворенность прошлым
Для удовлетворенности прошлым у человека не должно быть негативных эмоций, проистекающих из прошлого

Помимо удовлетворенности прошлым, чтобы быть счастливым, должно быть оптимистическое отношение к будущему

Счастливый человек умеет наслаждаться настоящим и растворяться в нем

2k 0 2

MOODSADLY

Гео и язык канала

Категория

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

MOODSADLY

1 506

Язык сайта

MOODSADLY

Гео и язык канала

Категория

1 506