Когда девушки записываются ко мне на тренировки, в основном, все хотят себе круглые ягодицы, стройные ноги, осанку, но никто из них не говорит про руки, а ведь красивое тело — это гармоничное тело💪🏻

Я очень люблю округлые плечи и подтянутый трицепс, именно поэтому теперь в группе онлайн (куда всегда можно присоединиться), я сделала сетку структуру, в которой у нас один день в неделю - это Lower body (низ тела), другой день — Full body (все тело), затем следующая неделя начинается с Upper body — только верх тела (спина, руки, плеч и пресс), затем Full body.

И так по кругу🙌🏻