Intim gimnastikasi


Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский


Ӯзб.да √1-курс. Четда ӯқиб Ӯзб.га олиб кирган Акушер-тренер: Жамила Бакулова
t.me/intim_gimnastikasi_jamila
Курс ҳақ. маълумот: @hadicha_manager
Интим машклар, массажни турлари ва аёллар учун маслахатлар берилади.
ПОСТЛАРИМ ОМОНАТ‼️

Связанные каналы  |  Похожие каналы

Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Статистика
Фильтр публикаций


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Ramazon oyi nafaqat ibodat, balki o‘z ustida ishlash davri hamdir. Intim gimnastika shaxsiy rivojlanish, salomatlikni yaxshilash va o‘zingizni yaxshi his qilish uchun qulay vaqt bo‘lishi mumkin.

Bonus vaqtida kursga qoʻshilib foydalanib qoling. Bunday imkoniyat har doim ham boʻlavermaydi. Bu bonus faqat Ramazonda ochilgan yangi gruppalar uchun. Oldin qatnashib ketganlar uchun emas!

STANDART ta'rifi 1-martda,
PRO ta'rifi 3-martda,
VIP ta'rifi 5-martda ochiladi.

@hadicha_manager


🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️
‼️Ассалому алейкум.
Каналимиз гўзал, муслима аёллари. Рамазон ойи кириши муносабати билан сизларга бонус қилмоқчиман.🫶

❤️ВИП ва ПРО таърифига қатнашмоқчи бўлган аёлларга яъни Рамазон ойида очиладиган группага Ясси қорин марафонини эхсон сифатида совға қиламан. 😱
Стандарт таърифига ёзилган аёлларга эса Ясси қорин 50% скидкада берилади. 25 минг.💃

❤️Яна бир бонус курсларимизга 3 аёлни олиб келган аёл ўзи бепул қатнашади. М: ВИПга 3 аёлни қўшса ўзи бепул қатнашади. Ёки ПРО ёки Стандарт таърифи фарқи йўқ.👭👭

Бонус курслар бошлангунча амал қилади. Шошилинг вақт жуда оз қолди.🎉🎉🎉🎉🎉

Стандарт таърифи 1-марттан,
ПРО таърифи 3-марттан,
ВИП таърифи 5-марттан бошланади.

@hadicha_manager

6k 0 0 52 82

🍇" Узумли Якорь" техникаси🫦

🔥Жинсий алоқа пайтида зерикишлардан узоқлашиш учун Якорь қилиш жуда муҳим бугун сизларга ҳатто Якоря курсимизда ҳам ўргатилмаган "Узумли Якорь" техникасини ўргатаман.

БУНИ ҚАНДАЙ ҚИЛИШ КЕРАК?

Пишган, сувли, уруғсиз узумларни олинг. Музлатгичга қўйиб музлатасиз ва яқин атрофга бир стакан иссиқ сув қўйинг. Эринггизни кӯзини боғлайсиз ва уни узум билан даволайсиз😍

🫦Эринггизни ётқизиб совуқ узимни олинг, уни иссиқ сувга ботириб, эринггизнинг кукрак соҳаларига қуйинг ва бир вақтнинг ўзида пуфланг ёки ўпинг бу қарама-қарши ҳисларни уйғотади.
Шундан сўнг, узум шарбатини эрингизнинг танасига сиқиб уни тилинггиз билан олиб чиқинг (буни кўкрак, бўйин ва орқа умуртқа соҳаларда қилишингиз мумкин, белдан паст деяётганим йуқ!).
Совуқ узум ва илиқлик ва юмшоқ ҳўл тил ва қўллар эркакни лаззатлантиради!

П/с: Қиш кунларида бундай нарсалар бўлмайди деб фикрлайдиганлар сиз қиш кунларида кўчада алоқа қилмайсизку ўзингизнинг ётоқҳонангизда мана шундай сексуальный муҳитни бемалол қилишингиз мумкин👩‍❤️‍👨

🔥Айнан, Якоря курсимизда мана шундай ноодатий ёқимли техникаларини, сексуальная аёл бўлиш сирларини ва ролли ўйинларини ўрганасиз

📣Навбатаги Якоря курсимиз бошланишига 3️⃣кун қолди улгуриб қолинг гўзалларим!
Нархи: 70минг

@hadicha_manager

7.5k 0 0 28 176



⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙
Ассалому алейкум муслималарим.🫶
Рамазон ойига сизларга ажойиб янгилигим бор‼️
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

7.5k 0 0 13 193



Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Qiziqarli motivatsiyalar🙊

8.6k 0 1 13 336

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Intim gimnastikada natija olishning yana bir siri


Olti oy oldin biz salonlardan yangi mashina sotib oldik. Uni kafolatdan chiqarib yubormaslik uchun esa rasmiy texnik ko‘rikdan o‘z vaqtida o‘tish kerak.

Albatta, narxlar osmonda uchib yuribdi 🤪 Lekin kafolat uchun nima qilib bo‘lsa ham pul topasan.

Shunday ekan, xohlasang ham, xohlamasang ham, bu tadbirga pul ajratishga majbur bo‘lasan. Hatto xarajatlar oshib borayotgan bo‘lsa ham 🤪.

Shunda men bir narsani o‘ylab qoldim: ayollar ham o‘z qiniga shunday munosabatda bo‘lsa qanday bo‘lardi? Unga muntazam “texnik xizmat” kerakligini tushunishsa va bunga oldindan pul ajratishsa.

Tushunishsa:
"Agar texnik ko‘rikdan o‘tmasam, kafolatdan chiqaman va keyinchalik “ta’mirlash” ancha qimmatga tushadi."

Aslida, faqatgina vagina emas, balki butun organizmga shunday munosabatda bo‘lish ajoyib bo‘lardi, to‘g‘rimi?

Nega biz, odamlar, moddiy narsalarga pul sarflash va jamg‘arish odatiga egamiz, lekin o‘zimizning sog‘lig‘imizga kelganda bunga e’tibor bermaymiz? Qiziq holat, shunday emasmi? 🤔

💭 Shu fikrlar xayolimdan o‘tdi.

Siz nima deysiz? Reaksiyalarni qoldiring:

❤️ — Agar sog‘liq majburiy xarajat bo‘lib, har doim byudjetga kiritilishi shart bo‘lsa, zo‘r bo‘lar edi, deb hisoblasangiz.

Yoki

🌚 — Hechqisi yo‘q, o‘zi bir amallab o‘tib ketar, deb o‘ylasangiz. 🤪




Стакандаги қалам...

9.1k 0 1 29 116

Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Follikula yorilshi uchun tavsiyalar👇

🔸O'z vaqtida uxlashga va dam olishga odatlaning.
Kech uxlashingiz oqibatida qonda prolaktin va buyrak usti bezi garmonlari oshadi. Bu follikulangizni yorilishiga to'sqinlik qiladi.

🔸 Ovqat ratsioningizga oqsilga boy mahsulotlarni qo’shing.
Shakar, gazli ichimliklar, shokoladlarni ratsioningizdan olib tashlang.

🔸Ko'proq piyoda yuring.
Bir kunda 10.000 qadam yuring.
Kun davomida ko'p yurish follikulalaringizni yetilishiga yordam beradi.

🔸Agar semiz bo'lsangiz albatta ozing. Bu sizning follikulalaringiz yorilishida yordam beradi.

🔸Kun davomida yetarli miqdorda suv iching.
Tana vazningizni 0,35ga kopaytiring va kun davomida nechchi litr suv ichishingiz kelib chiqadi.

🔸 Intim gimnastika bilan shugʻullaning. Tuxumdonlarda qon aylanishi yaxshilanib faoliyati izga tushadi.

10k 0 1 10 58

Муборак Рамазон ойи яқин😍😍😍
Рӯзада хамма хам тӯғри овқатланишни билмайди .Чунки сахарликда ва ифторликда менюга тӯғри келмайдиган овқатларни йеб яна хам кӯп вес олиб юборадилар.
Кӯпчилик қизлар мендан сӯрайдилар:
➖рӯза тутиб қандай қилиб кӯп сув ичоламиз,сув нормамиз қандай бӯлади
-➖рӯза тутсам хам рӯзадан катта вес олиб чиқдим
➖рӯза тугаганидан кейин 2 кундан кейин весим жудахам ошиб кетди
➖мен рӯзада қандай овқатлар йесам озаман .
Шунга ӯхшаган саволлар жуда кӯп берилади.
Сизларга хам шу саволлар қизиқ бӯлса мени 28- феврал куни бошланадиган РӮЗАДАГИ СОҒЛОМ ОЗИШ МАРАФОНИМГА таклиф қиламан.
Нархи хам хамёнбоп 4⃣0⃣ минг сӯм.
Марафонга қабул бошланди ва жойлар сони тӯлиб бормоқда ,сиз хам улгуриб қолинг☺️☺️☺️

Каналим👇👇👇

https://t.me/soglom_ozishXadicha

Курсга қатнашиш учун 👇👇👇

@Shohida_adminka га мурожжат қилинг


BU ISHLARNI QILSANGIZ MAGNIT AYOLGA AYLANASIZ.

1. Avvalo, siz o'zingiz uchun qiziqarli bo'lishni o'rganishingiz kerak, o'zingizning orzularingiz, erishmoqchi bo'lgan maqsadlaringiz, biror narsaga qiziqishingiz bo'lishi kerak.

Agar hayotingiz kundalik ish, ishga borib kelish, kechki payt serial va instagram ko'rishdan iborat bo'lsa, nimaga qiziqayotganingizni bilmasangiz, unda sizni hech kim, hatto eringiz ham qiziqtirmaydi.

2. Atrofingizdagi odamlarga, ayniqsa eringizga hurmat bilan munosabatda bo'lishni, xushmuomala bo'lishni o'rganing.

3. Dunyoga, odamlarga ochiq bo'ling, ochiqko'ngil, ijobiy odam tashqaridan juda jozibali ko'rinadi. O'sha paytda siz yorug' quyosh kabi atrofingizdagilarni magnit bilan o'zingizga tortasiz.

4. O'zingizni xursand qiladigan haridlar qiling, sayohat qiling, dam olish joylariga boring.

5. Ichingizdagi yengil, nozik, ayollik energiyasini uyg'oting.

Agar siz yangi bosqichga ko'tarilishni va o'zingizni idrok etish va o'zingizni yaxshi qabul qilish orqali MAGNIT AYOL bo'lishni istasangiz, INTIM GIMNASTIKA bajaring.

Ushbu kursni tugatganingizdan so'ng o'zingizga bo'lgan ishonchingiz ortadi, ayollik energiyangiz ko'tariladi va jinsiy quvvatingiz ochiladi.




Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Emizikli davr tugagandan keyingi eng katta muammo bu ko'krakning kichrayib osilib qolishidir.

Bu holat qanday yuzaga keladi?

Homiladorlik davrida ko'krak to'qimalari tez yog' yig'adi.
Emizikli davr oxirida esa bu yog'lar tezlik bilan erishni boshlaydi.
Tez erish natijasida ko'krak tez kichrayib qoladi, teri esa o'z elastigligini saqlay olmay tez osilib qoladi.

Bundan tashqari ma'lum vaqt davomida ishlab turgan sut bezi to'qimalari dam olishga ya'ni fiziologik atrоfiyaga uchraydi.

♻️Bunday holat yuzaga kelmasligi uchun bolani ikki yoshdan ortiq emizmang!
♻️Koʻkrakni bolani qorni ochgandagina bering, bola jim boʻlsin deb emizavermang.
♻️Emizikli davringizda ko'kragingizda sut to'lib ketishiga yo'l qo'ymang!

Kanalimizda koʻkrak osilishiga mashqlar bor. #mashq deb izlang.


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Zamonaviy ginekologik kreslo


Diastazni uy sharoyitida qanday o'lchash mumkin?

Orqa tarafingizda yotib, oyoqlarni bukasiz, oyoq uchlarini yerga qo'ying. Nafas olib chiqaring, boshingizni va tanangizni biroz ko'taring. Barmoqlaringizni kindikdan 2 sm yuqorisiga va pastiga botiring.

Qorin bo'shlig'ining to'g'ri mushaklari orasiga qancha barmoqlar botishi, ular qanchalik chuqurlashishini va kindik mintaqasiga qanchalik cho'zilganini tekshiring.

Diastaz – bu qorin mushaklarining o‘rta chizig‘idan ajralishi. U asosan homiladorlikdan keyin, noto‘g‘ri jismoniy yuklama yoki ortiqcha vazn tufayli yuzaga keladi.

Diastazning xavfli tomonlari:

1. Ichki organlarga bosim qorin churrasiga olib kelishi ehtimoli bor.

2. Qorin mushaklari umurtqani qo‘llab-quvvatlab turadi. Ularning zaiflashishi bel sohasida og‘riqlarga va noto‘g‘ri gavda holatiga olib keladi.

3. Diastaz natijasida qorin chiqib qolishi mumkin.

4. Qorin mushaklari zaiflashganda ichaklar faoliyati buzilishi, qabziyat yoki meteorizm yuzaga kelishi mumkin.

YASSI QORIN marafonimiz bugun 20:00da boshlanadi.

@hadicha_manager




Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
UZI tekshiruvisiz homilador🤰 ekanligingizni belgilari

Показано 20 последних публикаций.