Отслеживание прогресса
Вы поставили себе цель и упорно к ней идете. Почему важно не только двигаться к поставленной цели, но и отслеживать успехи? Прежде всего для того, чтобы не терять мотивацию и заинтересованность.
Специалисты Гарвардского университета протестировали 300 работников разных фирм, которые в течение трёх месяцев записывали свои ощущения и эмоции во время рабочего дня.
Выяснилось, что в процессе работы мотивация и настроение у сотрудников улучшалось, когда они завершали какую-то конкретную задачу или двигались в правильном направлении по пути к цели. Испытавшие положительные эмоции от прогрессивного результата отмечали взлёт творческого настроя и желание делать своё дело ещё лучше.
На пути к заветной цели мы порой не замечаем свои ежедневные маленькие победы – просто не придаем им значения. Кажется, что мы ничего не успеваем, ничего не достигли, не делаем ничего важного. Ведь большие победы случаются редко, а за малыми не следим. А зря, ведь из маленьких ручейков вытекает огромная река.
Фиксируйте и хвалите себя за маленькие достижения, а то быстро сдуетесь. Если нет такой привычки, сделайте следующее: разбейте проект на мелкие составляющие, запишите их на небольших листочках и по мере выполнения убирайте в конверт то, что уже выполнено. И если однажды вам покажется, что вы двигаетесь слишком медленно и ничего не успеваете, просто загляните в этот конверт. Поблагодарите себя за старания и работайте дальше!
Вы поставили себе цель и упорно к ней идете. Почему важно не только двигаться к поставленной цели, но и отслеживать успехи? Прежде всего для того, чтобы не терять мотивацию и заинтересованность.
Специалисты Гарвардского университета протестировали 300 работников разных фирм, которые в течение трёх месяцев записывали свои ощущения и эмоции во время рабочего дня.
Выяснилось, что в процессе работы мотивация и настроение у сотрудников улучшалось, когда они завершали какую-то конкретную задачу или двигались в правильном направлении по пути к цели. Испытавшие положительные эмоции от прогрессивного результата отмечали взлёт творческого настроя и желание делать своё дело ещё лучше.
На пути к заветной цели мы порой не замечаем свои ежедневные маленькие победы – просто не придаем им значения. Кажется, что мы ничего не успеваем, ничего не достигли, не делаем ничего важного. Ведь большие победы случаются редко, а за малыми не следим. А зря, ведь из маленьких ручейков вытекает огромная река.
Фиксируйте и хвалите себя за маленькие достижения, а то быстро сдуетесь. Если нет такой привычки, сделайте следующее: разбейте проект на мелкие составляющие, запишите их на небольших листочках и по мере выполнения убирайте в конверт то, что уже выполнено. И если однажды вам покажется, что вы двигаетесь слишком медленно и ничего не успеваете, просто загляните в этот конверт. Поблагодарите себя за старания и работайте дальше!