Kivi: Terining, sochlarning va tirnoqlarning holatini yaxshilovchi foydali meva🤩Kivi tarkibida juda ko‘p foydali moddalar, jumladan,
vitaminlar C, K va E, shuningdek, tolalar (kletchatka) mavjud. Tadqiqotlar shuni ko‘rsatadiki,
kivi nafaqat organizmning immun tizimini mustahkamlaydi, balki qalqonsimon bez, yurak-tomir tizimi, me’da-ichak trakti va endokrin tizimga ham foydali ta’sir ko‘rsatadi.🔵Uning tarkibidagi
antioksidantlar va vitaminlar terining holatini yaxshilaydi, sochlarni mustahkamlaydi va tirnoqlarni sinuvchanlikdan saqlaydi. Undagi
C vitamini organizmni virus va infeksiyalarga qarshi kurashishda samaradorligini oshiradi. Shuningdek, yurak-tomir kasalliklarining oldini olishga yordam beradi.Kivi tanlash bo‘yicha tavsiyalar
💎Mevaning po‘sti quruq, tukli, tekis va dog‘larsiz bo‘lishi kerak. U burishib qolmagan va bosilganda iz qoldirmaydigan holatda bo‘lishi lozim. Mevakalar bir xil va teng rangda bo‘lishi kerak.
O‘rtacha yetilgan kivilarni +10°C gacha bo‘lgan haroratda muzlatkichda saqlash tavsiya etiladi. Haroratning keskin o‘zgarishi mevaning saqlash muddatiga salbiy ta’sir qiladi.
Ehtiyot bo‘lish zarur!▶️Kivida aktinidin deb nomlangan moddalar mavjud bo‘lib, u ba’zi odamlar, ayniqsa bolalar uchun allergen bo‘lishi mumkin.
Allergiyaning eng ko‘p uchraydigan belgilari qichishish, nafas olishning qiyinlashuvi, og‘iz bo‘shlig‘ida yoqimsiz hislar bo‘lib, og‘ir hollarda anafilaktik shok ham kuzatilishi mumkin. Shuning uchun kivi iste’mol qilishdan avval allergiyaga moyillikni tekshirish muhimdir.
🌀Kivi kunlik iste’mol qilish uchun ajoyib meva hisoblanadi.
Kuniga bitta kivi yeyish orqali organizmning C vitamini bo‘yicha ehtiyojining 100% ini qondirish mumkin. Shuningdek, u
qondagi temirni yaxshi o‘zlashtirishga yordam beruvchi xususiyatga ega. Shu sababli, ayniqsa anemiya yoki kamqonlikka chalingan odamlarga kivini muntazam ravishda iste’mol qilish tavsiya etiladi.
📱WWW 📱Facebook 📱Instagram 📱Telegram 📱Youtube