HAYOT PSIXOLOGIYASI//Dildora Olimjonova


Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский
Категория: Психология


ПСИХОЛОГИК ЁРДАМ МАРКАЗИ🍀
✔️Bolalar va o'smirlar PSIXOLOGIYASI👫
✔️TRENINLAR🧘
✔️OILA PSIXOLOGIYASI 👨‍👩‍👧
✔️SHAXSIY RIVOJLANISH🧘‍♂️
✔️STRESS 🤕
✔️AGRESSIYA
Biz bilan bog‘lanish ⬇️
👩 PSIXOLOG 🦋
@Dildora_Olimjonova
  
Каналимиз ссылкаси:⬇⤵⤵

Связанные каналы

Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Психология
Статистика
Фильтр публикаций


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Ishdan charchab kelgan erkakni qanday kutib olish kerak:

-  ochiq yuz bilan õzingizga qaragan holda qarshilang;

- charchab kelgan yoringizni 20-30 daqiqa yolg’iz qõying. U ishdagi barcha muammolarni unutib uyga moslashib olsin;

- kechki taomini oldiga qõyganingizda uni kõrib kõzi quvnasin. Did bilan bezating;

- TV kõrib õtirganda yoniga borib bosh va yelkalarini yengil uqalab, massaj qilib qõying;

- uni maqtang!

- biroz kayfiyati kõtarilgach erkalanishni boshlashingiz mumkin😉

Juftingizni Yagona Mashuqa Ayoliga aylaning!

Erkak halovatni halolidan topsin ko’chadan haromdan emas❌

@PSIXOLOG_AND


👑AYOL QACHON JOZIBASINI YO'QOTADI?

🔻Ovozini balandlatib, eri bilan urushganda...
🔺O'zini muammolarini unutib, birovlarni muxokama qilganda..
🔹Vertualda yo xayotda bexayo so'zlar bilan so'kinib gapirganda...
🔻Qo'lida og'ir yuklarni ko'tarib, uyga ro'zg'orlik qilib kelganda...
🔺"O'zim eplayman"deb erkaklarni vazifasini o'z bo'yniga olganda...
🔹"Ayol" ekanini unutib,"xizmatchi" pozitsiyasiga o'tib olganda...
🔻O'zini sevmay qo'yganda...!

🦋 Bular kabi misollarni sanasak, qo'g'oz yetmaydi. Ayol nafisligi, ojizaligi, yordamga muhtojligi bilan go'zal! Siz eringizga yoqish, yordam berish uchun, uning majburiyatlarini o'z bo'yningizga olasiz. U esa bunga minnatdorlik sifatida, jozibali ayol qidirishga tushadi.
✨Axir tushuning, unga "xizmatchi" kerak emas, unga "Ayol" kerak!
✨Xammasini eplashga, ulgurishga, bir o'zingiz xal qilishga majbur emassiz!
✨Yordam so'rashga, dam olishga, doim go'zal va latofatli bo'lib yurishga xaqqingiz bor.

✨Shunday ekan qadrligim, eng avvalo o'zingizni seving, qadrlang.Shunda boshqalar tomonidan xam sevilasiz, qadrlanasiz.. ❤️

@PSIXOLOG_AND




Ba’zan ba’zi onlarda qolib ketishni,o’sha damda vaqt to’xtab qolishini xohlaysan...❤️

@PSIXOLOG_AND


      Kim bilandir urushyapsizmi xoh u xo'jayingiz bo'lsin,xoh u o'rtog'ingiz asabiylashib haqligingizni isbotlashga urunib u bn gap talashmang shunchaki o'sha muhitdan o'sha xonadan chiqib ketishga harakat qiling o'zingizni chalg'iting va hechnima bo'lmagandek ishlarizni qilishda davom eting. Mayli ikkinchi tomon sizni axmoqqa chiqarsin mayli ular uchun siz yengilgandek bo'ling lekin Siz oldinda bo'lasiz.

P. s  Dushmanni bittagina E'tiborsizlik nobud qiladi :)🤭😉

#💙


⚡️Психологик таҳлил:

1. Агар инсон оддий нарсаларга ҳам кулаверса демак, у жуда ёлғиз.
2. Агар одам жуда кўп ухласа демак, у ғамгин.
3. Агар инсон тез, лекин кам гапирса демак у ниманидир яширмоқда.
4. Агар инсон жуда кўп миқдорда ва тартибсиз равишда овқат еса билингки унда стресс бор.
5. Агар кимдир йиғлаб ўз ғамини чиқара олмаса у жудаям кучсиз.
6. Агар инсон кичик нарсаларга ҳам йиғласа, у айбсиз ва юмшоқкўнгилдир.
7. Агар инсон кичик ва арзимас нарсаларга ҳам жахл қилса, демак бу инсоннинг мухаббатга мухтожлигини билдиради.

Яқинларга улашинг!

👉 @PSIXOLOG_AND


SOG'LOM BOLALARDA HARAKAT AKTIVLIGI SHAKLLANISH BOSQICHLARI.

1 oylikda:
✔ Ushlab turganda qisqa vaqt boshinia tutadi
✔Atrofni qisqa kuzatadi

2 oylikda:
✔Boshini tutadi
✔Ko'zlari bilan harakatlanayotgan narsalarni kuzatadi
✔Jilmayadi, ovoz chiqara boshlaydi

3 oylikda:
✔Qoringa yotqizilganda boshi va ko'kragini ko'taradi
✔Yaqinlarini begonalardan farqlay boshlaydi

4 oylikda:
✔Ag'dariladi
✔Narsalarni ushlaydi
✔ Chinqirib kuladi
✔O'ynashni yaxshi ko'radi

5-6oylikda:
✔ Yordam bilan o'tiradi
✔ Narsalarni og'ziga oboradi
✔ O'yinchoqlarini ikki qo'lida o'ynaydi
✔Ayrim harflarni gapiradi

7-8 oylikda:
✔ "Sensor nutq" rivojlanadi
✔ "ona", "baba" so'zlarini gapiradi
✔ Emaklaydi

12 oylikda:
✔ Tik turadi
✔ Narsalardan ushlab yuradi
✔ 8-10ta so'z aytadi
✔ So'raganda o'yinchoqlarini uzatadi
✔ Oddiy harakatlarni bajaradi
✔ Ovozni biladi
✔So'zlarni takrorlaydi

18 oylikda:
✔ Yuguradi
✔ Zinapoyalardan ko'tarila oladi
✔ O'zi ovqatlanadi
✔ Oddiy gaplarni gapiradi

👉 @PSIXOLOG_AND


Сизни ортга тортувчи 5 одат


1. Ваъдани бажармаслик

Кўпчилик ўзгаларга берган сўзининг устидан чиқади, бироқ ўзи ҳақида унутади. Ўзимизга югуриш, тўғри овқатланиш, соғлиқни кузатиш, ишни ўзгартириш ва бошқа кўплаб нарсаларни ваъда берамиз. Бу фурсатда ҳиссий жиҳатдан белгиланган мақсадга эришиб бўламиз, шунинг учун ҳам уни энг бошидаёқ ташлаб қўямиз. Аста-секин бунга одатланамиз ва ақлимиз устидан назоратни йўқотамиз.

Бу одатдан халос бўлиш учун ўзингизни эришган ҳар бир мақсад, берилган ваъда учун мукофотланг.

2. Будильникни ўзгартириш

Будильникни ўчира туриб ва ўзингизга яна 10 дақиқа ухлашга рухсат бериб, куннинг илк курашини қўлдан бой берасиз. Шу тариқа эҳтимолдаги муваффақиятсизликлар навбатига ўзингизни созлайсиз.

Тушликкача ухлаш қувват бермаслиги, аксинча ундан мосуво этишини сезган бўлсангиз керак. Тонг – куннинг энг унумли вақти. Уни фойдали ўтказишга ҳаракат қилинг.

3. Уйқудан аввал смартфондан фойдаланиш

Бу одат соғлигингизга салбий таъсир қилади. Смартфон экранидан тараладиган мовий нур уйқу гормони – мелатонин ишлаб чиқарилишига халақит қилади. Бу эса уйқусизлик, кўришдаги муаммолар, семизликка олиб келиши мумкин.

Уйқудан 1-2 соат аввал смартфонни олиб қўйинг. Яхшиси китоб ўқинг: вақтни бундай ўтказиш соғлиқ учун ҳам, ривожланишингиз учун ҳам фойдали бўлади.

Ўйлаш – энг мураккаб иш; шунинг учун ҳам жуда кам сонли кишиларгина ўйлаш билан машғул бўлишади.

Генри Форд, тадбиркор ва кашфиётчи

4. Ўтган ишлар учун ўзингизни айблаш

Барчамиз айрим ҳолларда ўтмишни ўйлаб афсусланамиз. Бироқ фикрлаш ва шахсий хатти-ҳаракатларни таҳлил қилишимиз келажагимизга таъсир қилади.

«Мана бундай қилишим керак эди…» деганимизда ўзингизни ўтмишда режа бўйича кетмаган ишлар учун айблайсиз. «Мана бундай қилишим мумкин эди» деганда эса қўлдан бой берилган имкониятлар учун ўзингизни айблайсиз.

Бу каби фикрлар ёрқин ва нореал келажак суратини чизади. Бунинг ўрнига ҳаётингизда мавжуд яхши нарсаларга эътибор қаратинг. Айнан шу фурсатларда миннатдор бўлган нарсаларингиз ҳақида ўйланг. «Агар … бўлганида» ўрнига ўзингизга шундай денг: «Келаси сафар албатта …»

5. Барига розилик бериш

Доим бирор нарсани қўлдан бой бериш, қаергадир улгурмасликдан қўрқамиз. Шунинг учун ҳам ҳар қандай имкониятга «ҳа» деймиз, ҳатто қароримиз тўғри эканига ишончимиз комил бўлмаса ҳам.

Албатта, саргузаштларга отланиш – ижобий ҳолат. Бор-йўғи устуворликларни аниқлаш ва ўзга инсон учун эмас, айнан сиз учун муҳим нарса ҳақида унутмаслик керак.

Моҳирлик билан фойдаланилса, ҳаёт узун.

Сенека, файласуф

👇👇👇👇👇👇👇
@PSIXOLOG_AND


Bolalarni cho'milishga qiziqtirish usullari.🤗🤗🤗

1. Uni suv bilan tanishtiring suv hafsiz va maroqli ekanini his qilsin.
2. Suv bilan tez tez o'yinlar o'ynang o'yinchogi va mashinalarini birga cho'miltiring o'yin tarzida, kegin bolani cho'miltiring .
3. Rangli sovunlar va gupkalardan foydalaning bola uchun bu qiziq mazza jarayonga aylansin . Suvni birdaniga boshiga quymang nafas ololmay yig'laydi. Bu ish cho'milish hayotim uchun hafli degan tuyg'uni uyg'otadi.
4 . Musiqa va yoqtirgan bolalar qo'shig'idan foydalaning, tili chiqqan bo'lsa birga kuylang. Bu unda onasi haqida va cho'milish haqida ijobiy hislarni uyg'otadi.

Nega qo'rqasan , qo'rqoq 😭.......... shu kabi so'zlardan voz keching. Unutmang u hali yosh bola. Dunyoni sizni ko'zingiz bilan ko'radi. Shuning uchun botirim , kuchilim, mehribonim, qani mashinezga yokiy ayiqchezga qanday cho'milishni ko'rsatib qo'ying , maladesss , urraaaaaa kabi so'zlarni qo'llang.

Sinab ko'rib xulosalaringizni yozing komentaryaga.😍😍😍

@PSIXOLOG_AND


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Жазирама иссиқда танани яйратадиган айрон

Тайёрлаб ичиб кўринг

✔️ 1 дона кўк олма
✔️ 1 дона қизил олма
✔️ 10-12 дона қурут
✔️ 1 боғ райҳон
✔️ 1-2 ош қошиқ сузма
✔️ таъбга кўра туз
✔️ муз бўлаклари

👉 https://t.me/PSIXOLOG_AND


Шукр ва мақсаднинг кучини қаранг!
Шукр ва мақсад сабабли қанча инсонлар ўз ўрнидан туриб бўлсада сафларни бузиб бўлсада мақсадингиз йўлида ёрдам беришди


Agar pulning qadrini bilmoqchi bo'lsang, QARZ SO'RAB KO'R!

Benjamin Franklin

https://t.me/PSIXOLOG_AND


Bolalaringizdan haqqingizga duo qilishlarini soʻrang.

«Bolalar begunoh boʻladi. Ularni duosini farishtalar talashib arshga koʻtaradi» Shunday ekan farzandingizdan duo olishni odat qiling. Huddi ota-onangizdan duo olganday... Insha Alloh qabul boʻladi.

Ertalab ishga ketayotganizda: «Oʻgʻlim (qizim) mening haqqimiga bir duo qiling» deng. Bundan farzandlaringiz ham duo qilishni oʻrganadi, sizning duoingiz ham koʻkka koʻtariladi.

Umar roziyallohu anhu doimo nabiralarini Masjidga birga olib borib, birga duo qildirar edilar. Bu xolni koʻrgan kishilar hayron boʻlib, hazrat siz ham chakana odam emassiz, oʻzingiz duo qilavering desalar, yosh bolalar begunoh boʻladi, ularning duolari shaksiz qabul boʻladi deganlar.

Farzandingiz "Ota-onamga ikki dunyo saodatini, xaj ibodatini nasib et, Allohim..." deya duo qilsin.

@PSIXOLOG_AND


Репост из: Kümüş
​​Қадр кечасининг 7 та аломати.

1. Қадр кечасида сокинлик ҳукм суради. Атроф мусаффо, ёруғ, худди сукунатга ўралган ёғдули ой чарақлаб тургандек бўлади. 

2. Осмондаги юлдузлар учмайди, бошқа жисмлар қалтис ҳаракат қилмайди. Касалликлар пайдо бўлмайди.
 
3. Ҳаво мўътадил бўлади, жуда иссиқ ҳам, жуда совуқ ҳам бўлмайди. 

4. Эрталаб қуёш қизариб, тоғарага ўхшаш, ёғдуси жуда заиф бўлиб уфқдан бош кўтаради. Сабаби ўша тун ва кунда кўп фаришталар ерга тушиб-чиқиб туриши оқибатида қуёш нурларини ҳам тўсиб қўяди.

5. Қадр кечасида ёмғир-қор ёғмайди, ёғса ҳам ўта майин ва ёқимли бўлади. Шўр сувлар чучук бўлади.

6. Дарахтлар ўз шохларини ерга эгилтириб туради.

7. Ўша куни шайтонлар чиқишига йўл қўйилмайди.


Репост из: Kümüş
🌙 RAMAZON OYINING OXIRGI 10 KUNLIGI BOSHLANDI!

🌙 Rosululloh ﷺ: "Laylatul qadrni Ramazonning oxirgi o'n kechasining toq (kecha)laridan izlanglar", deganlar.

Qadr kechasining:
1 soniyasi = 23 soatdan afzal
1 daqiqasi = 58 kundan afzal
1 soati = 9 yilu 8 oydan afzal
1 kechasi = 83 yilu 3 oydan afzal


🌙 Oisha onamiz roziyallohu anho aytadilar: "Rosululloh ﷺ (oxirgi) o'n kunlik kirib kelsa belbog'larini mahkam bog'lardilar, kechalarini tiriltirar va ahllarini uyg'otardilar".

Ramazon oyining oxirgi toq kechalari:
21 kecha = 11-12 Aprel
(Seshanba dan Chorshanbaga o'tar kechasi)

23 kecha = 13-14 Aprel
(Payshanba dan Jum'aga o'tar kechasi)

25 kecha = 15-16 Aprel
(Shanba dan Yakshanbaga o'tar kechasi)

27 kecha = 17-18 Aprel 🏵
(Dushanba dan Seshanbaga o'tar kechasi)

29 kecha = 19-20 Aprel
(Chorshanba dan Payshanbaga o'tar kechasi)

🤲🏻 Allohim barcha mo'minlarga Ramazonning oxirgi o'n kunligida Seni rozi qiladigan amallarni qilishga muvaffaq ayla va qilgan amallarimizni qabul et!

❗️G'AFLATDA QOLMANG

☝️🏼Boshqa dingdoshingizga ham eslating!

@andijon_namoz_vaqtlar | muslim.uz


​​​​Sizni har kun ko'pchilik hafa qilishi mumkin, yuragingizga yaqin olmang!

     Ularni unuting!

Aksincha ular sizni xayolingizni band qilib rejalaringizni buzmoqda!

Har kun har hil muammolar bo'lishi mumkin!

     Kuchli bo'ling!

Katta orzular bilan yashang va orzularingizni ro'yobga chiqarish haqida o'ylang!

@PSIXOLOG_AND


☝️ HAYOTNING MUHIM 3 QOIDASI ❗️

🔰 Agar xohlagan narsangni ortidan bormasang, unga hech qachon erisha olmaysan.

🔰 Agar so'ramasang, oladigan javobing hamisha "YO'Q" bo'ladi.

🔰 Agar oldinga qadam tashlamasang, hamisha bir xil joyda bo'lasan.

👉@PSIXOLOG_AND– kanalini kuzatib boring!


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Men buni qilolmayman, menga bunda vaqt yo‘q. Ular boshqa, men boshqa. Meni qo‘limdan kelmaydi, deya har xil bahonalar bilan o‘zlarini oqlovchi o‘rdaklar uchun maxsus video...

Albatta ko‘ring....


👉@PSIXOLOG_AND– kanalini kuzatib boring!


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Miyya va yurak baxsi qay biri to'g'ri tanlov qiladi va biz BAXT his qilamiz!

Videoni albatta ko'ring!!!👇👇👇👇👇

👉 @PSIXOLOG_AND – kanalini kuzatib boring!


Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Hayrli _kun_ azizlar_😊

Кўнгиллар яқину, манзиллар узоқ,
Бугун ҳаётмизу эртага тупроқ...
Хол сўраб яшайлик дунёда, бироқ,
Омонатни олиб қуймасдан Аллоҳ!

Ассалому алайкум вараҳматуллоҳи вабарокатуҳ!

Соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!


Аллоҳ ҳаммамиздан рози бўлсин!
Икки дунё яхшиликлари ва бахт-саодатини насиб айласин!


✅ Албатта яқинларингизга ҳам юборинг

Показано 20 последних публикаций.