Hissiyotlarni boshqarolmaslik — kasalliklar uchun ko'prik
Hissiyotlarni boshqarolmaslik – ko‘pchilikka tanish holat. Bilsangiz, bu holat nafaqat ruhiy, balki jismoniy sog‘lig‘ingizga ham ta’sir qilishi mumkin
💙️ Qandli diabet:
Ha, to‘g‘ri eshitdingiz! Stress holatida organizmda qand miqdori ko‘tariladi, bu esa uzoq muddatli asabiylikda qandli diabetga olib kelishi mumkin.
💙️ Oshqozon yarasi:
Miyaga “Bu dunyo adolatsiz!” signalini uzatganingizda, oshqozoningizda ham bunga javoban “Yara” nomli kichik "yo‘ldosh" paydo bo‘lishi mumkin.
💙️ Yurak xurujlari:
Hissiyotlarni yig‘ib yurish – yuragingizga ortiqcha yuk. Jahlingiz chiqsa, chuqur nafas oling va yuragingizni asrang!
💙️ Uyqusizlik:
Qo‘shni it tun bo‘yi vovullaganda, uxlamaganingizni tushunish oson. Lekin sizning o‘z fikrlaringiz tun bo‘yi miyangizda “vovullab” yursa, hech qanday uyqudan so‘z bo‘lishi mumkin emas.
💙️ Immunitetning tushishi:
Stress va hissiyotlar bilan “urish” – immun tizimingizni ham “yig‘latishi” mumkin. Shundan so‘ng, oddiy shamollash ham kutilmaganda “katta partiya”ga aylanib ketishi hech gap emas.
Hissiyotlarni boshqarish nafaqat ruhiy, balki jismoniy salomatlik uchun ham muhim.
Shunday ekan, ortiqcha stress, g‘azab va asabiylikni bir chetga surib qo‘yib, sokin va sog'lom bo'lishni istasangiz, 21-dekabrdan boshlanadigan 2-bosqich sog'lomlashtirish mashg'ulotlarida ishtirok eting
👉Kursga yozilish
Hissiyotlarni boshqarolmaslik – ko‘pchilikka tanish holat. Bilsangiz, bu holat nafaqat ruhiy, balki jismoniy sog‘lig‘ingizga ham ta’sir qilishi mumkin
💙️ Qandli diabet:
Ha, to‘g‘ri eshitdingiz! Stress holatida organizmda qand miqdori ko‘tariladi, bu esa uzoq muddatli asabiylikda qandli diabetga olib kelishi mumkin.
💙️ Oshqozon yarasi:
Miyaga “Bu dunyo adolatsiz!” signalini uzatganingizda, oshqozoningizda ham bunga javoban “Yara” nomli kichik "yo‘ldosh" paydo bo‘lishi mumkin.
💙️ Yurak xurujlari:
Hissiyotlarni yig‘ib yurish – yuragingizga ortiqcha yuk. Jahlingiz chiqsa, chuqur nafas oling va yuragingizni asrang!
💙️ Uyqusizlik:
Qo‘shni it tun bo‘yi vovullaganda, uxlamaganingizni tushunish oson. Lekin sizning o‘z fikrlaringiz tun bo‘yi miyangizda “vovullab” yursa, hech qanday uyqudan so‘z bo‘lishi mumkin emas.
💙️ Immunitetning tushishi:
Stress va hissiyotlar bilan “urish” – immun tizimingizni ham “yig‘latishi” mumkin. Shundan so‘ng, oddiy shamollash ham kutilmaganda “katta partiya”ga aylanib ketishi hech gap emas.
Hissiyotlarni boshqarish nafaqat ruhiy, balki jismoniy salomatlik uchun ham muhim.
Shunday ekan, ortiqcha stress, g‘azab va asabiylikni bir chetga surib qo‘yib, sokin va sog'lom bo'lishni istasangiz, 21-dekabrdan boshlanadigan 2-bosqich sog'lomlashtirish mashg'ulotlarida ishtirok eting
👉Kursga yozilish