AYOLLAR UCHUN SALOMATLIK SIRLARI 💐
1️⃣ Kuniga 1,5-2 litr suv iching.
2️⃣ Vitaminlarga boy ovqatlaning.
3️⃣ 7-8 soat uyquga e’tibor bering.
4️⃣ Har kuni 15-20 daqiqa yengil mashqlar qiling.
🌸 Salomatlik – go‘zallik kaliti!
👉 Bu maslahatlarni yaqinlaringizga ham ulashing:
@Mirali_Ramazonov_Uz
1️⃣ Kuniga 1,5-2 litr suv iching.
2️⃣ Vitaminlarga boy ovqatlaning.
3️⃣ 7-8 soat uyquga e’tibor bering.
4️⃣ Har kuni 15-20 daqiqa yengil mashqlar qiling.
🌸 Salomatlik – go‘zallik kaliti!
👉 Bu maslahatlarni yaqinlaringizga ham ulashing:
@Mirali_Ramazonov_Uz