Введите текст для поиска
Расширенный поиск каналов

Postal

Мульти-бот с премиум emoji Постинг+приветствие!
img
реклама

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
реклама

@Foydali_Sahifalar

@Foydali_Sahifalar
Гео и язык канала: Узбекистан, Узбекский

𝐅𝐎𝐘𝐃𝐀𝐋𝐈 𝐒𝐀𝐇𝐈𝐅𝐀𝐋𝐀𝐑📚
🌐Telegramdagi eng mashxur sahifalardan biri😎
#LAYFHACKLAR 🔍
#FOYDALI_VIDEO🎥
#MASLAHATLAR💊
Avval bizda,keyin boshqalarda😎
Takliflar Uchun:↙️
Админ: @buyukzade
📩 Spamlar uchun: @Reklama24Bot

Связанные каналы  |  Похожие каналы
Гео и язык канала
Узбекистан, Узбекский
Категория
Здоровье и Фитнес
Статистика
Это ваш канал? Подтвердить Канал в реестре блогеров РКН? Подтвердить История канала
Фильтр публикаций

@Foydali_Sahifalar

19 Dec, 19:21

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ромашкали чой — соғлом уйқу гарови

🔶 Ўтказилган илмий тадқиқотлар шуни кўрсатдики, икки ҳафта давомида ромашка чойи ичиш ухлашни осонлаштиради ва уйқусизлик аломатларини енгиллаштиради.

🔶 Бундан ташқари, у кўплаб соғлиқ учун фойдали ҳусусиятларга эга, жумладан, яллиғланишга қарши, терини ҳолатини яхшилаш ва шамоллашда ёрдам беради

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
289 0 4
@Foydali_Sahifalar

19 Dec, 19:21

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Товуқнинг териси зарарлими?

✅ Албатта, товуқнинг энг зарарли қисми унинг терисидир. У нафақат кўп тўйинган ёғларга эга балки терида хлор бирикмаларини ўзида сақлаши мумкин. Чунки улар маҳсулотни товар кўринишига келтириш ва тез бузилиб қолишини олдини олиш учун дўконларда парранда гўштини қайта ишлашда фойдаланилади.

✅ Бундан ташқари, қанотларини истеъмол қилмаслик яхшироқ, чунки уларда деярли гўшт йўқ бўлиб, асосан тери ва суякдир. Яна товуқ ўпкалари энг зарарли ҳисобланади, чунки улар таркибида бактериялар, хусусан Листерия бўлиши мумкин, уларни иссиқлик билан ишлов бериб ўлдириш жуда қийин

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
196 0 3
@Foydali_Sahifalar

19 Dec, 18:34

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
💸1 ОЙДА 5~МИЛЛИОН СЎМДАН 50~МИЛЛИОН СЎМГАЧА ОЙЛИК💰💸

💁🏻‍♀Онлайн Ишга таклиф қиламан!!!
   Энди сизда барча орзуларингизга тез ва онсон ётишиш имконияти мавжуд!💸💸

Опа-Сингиллар маълумотларни ўқинг
1️⃣ Компанияга аъзо бўлиш текин😍
2️⃣ Қандай ишлаш ўргатилади👩‍💻
3️⃣ Онлайн Дарсларимиз мавжуд📝
5️⃣ Иш ҳақида тўлиқ маълумот берилади🗂
6️⃣ Ойлик Нақд ёки Пластик (хохишга қараб)💰
7️⃣ Иш вақтини ўзингиз белгилайсиз🕘
8️⃣ Иш қонуний, Стаж кетади⚖️
9️⃣ Доимий Харид йуқ❌
🔟 Кӯчама-кӯча  юриб, нарса сотмайсиз ☝️

БАТАФСИЛ МАЛУМОТ КИРИНГ👇
https://telegram.me/joinchat/Npkksq8km0wxMjk6
✅ОНЛАЙН💸ИШГА МАРХАМАТ👈
👩🏻‍💻ИШ ҲАҚИДА ТУЛИК МАЛУМОТ ОЛИШ👈
193 0 0
@Foydali_Sahifalar

19 Dec, 11:54

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
❗️Қондаги гемоглобини тушиб кетиши кўплаб инсонларда кузатилади натижада уларда бош оғриғи, бош айланиши, заифлик, кучсизлик, доимий чарчоқ каби ҳолатлар кузатилинади

Қондаги гемоглобин миқдорини кўпайтиришнинг оддий ва самарали усуллари...


𝐀𝐲𝐨𝐥𝐥𝐚𝐫 𝐤𝐚𝐧𝐚𝐥𝐢𝐠𝐚 𝐚'𝐳𝐨 𝐛𝐨'𝐥𝐢𝐧𝐠❤️
510 0 7 2
@Foydali_Sahifalar

18 Dec, 19:01

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
❗️Аллергия нимадан қўрқади?

Таиландлик олимларнинг таъкидлашича, аллергик таъсирланишлар биз истеъмол қиладиган қатиққа тескари пропорционалдир. Бу дегани, қанча кўп қатиқ ичсак, шунча кам аллергияга учраймиз.

Демак, кунига, ҳеч бўлмаганда, бир стакан қатиқ ичиш аллергик хасталикларнинг олдини олишда энг яхши профилактикадир.
414 0 14
@Foydali_Sahifalar

18 Dec, 13:15

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
📍Тирноқлар саломатлигини таъминлаш учун тавсиялар

✍️Шифокор Алишер Файзиев:

🔻Тирноқларни мойлар билан озиқлантиринг.
Табиий ёғлар, хусусан, кокос, чой дарахти, канакунжут ва зайтун йоғи тирноқ пластинкасини мустаҳкамлайди, унинг атрофидаги терини намлайди. Бармоқларни илиқ мойли ҳаммомда 10 дақиқа давомида намлаш, сўнгра маҳсулотнинг қолган қисмини тирноқ устига суртиш лозим. Жараённинг таъсирини кучайтириш учун уни кечаси қўллаб, пахта матоли қўлқоп кийиб ухлаш мумкин.

🔻Кўпроқ витаминлар қабул қилинг
C витамини тирноқлар учун жуда фойдали. Бу тирноқ пластинкасини мустаҳкамлашга ва унинг тез ўсишига ёрдам беради. Тирноқларни қўшимча озиқлантириш учун уларни лимон бўлаги билан ишқалаш кифоя — бу мева C витаминининг асосий манбаларидан бири ҳисобланади. Буни беш дақиқа давомида бажариш, сўнгра қўлни илиқ сув билан ювиш лозим.

🔻 Гўшт ва оқсил манбалари, янги мева ва сабзавотлар, қовоқ уруғи ва қора шоколад, балиқ ҳамда денгиз маҳсулотларини рационга киритиш лозим.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
331 0 4 1
@Foydali_Sahifalar

17 Dec, 19:20

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
Атиги 3 кун ичида жигарларни тозалайдиган, иммунитетни кўтарадиган, совуқ кунларда шамоллашни олдини оладиган АЖОЙИБ РЕЦЕПТ!
414 0 12
@Foydali_Sahifalar

17 Dec, 14:17

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Қора рўйхатдаги маҳсулотлар

Агар соғлом ҳаёт тарафдори бўлсангиз, соғлиқ керак бўлса қуйидаги маҳсулотларни кундалик рационингиздан чиқариб ташланг!

— Ҳар қандай фастфуд
— Чипс
— Конфетлар
— Консервалар
— Майонез ва кетчуп
— Колбаса ва сосискалар
— Магазинни мевали йогуртлари
— Маргарин
— Ёғлилиги 0% ли сут маҳсулотлари

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
435 0 5
@Foydali_Sahifalar

17 Dec, 14:17

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
КЕТЧУП ҳақида

Кетчуп таркибига қўшиладиган оксидланишга қарши модда туфайли узоқ муддат сақланади. Агар у лимон кислотаси бўлса, яхши, агар у сунъий бўлса, у ҳолда ичак микрофлорасига зарар етказади. ⠀ 
Бундан ташқари кетчуп таъмини кучайтириш учун кўп миқдорда туз ва ҳар 100 граммига 5 ош қошиқ шакар қўшилади.

Кетчупни уй шароитида ўзингиз тайёрласангиз ҳам бўлади ёки озиқ-овқат дўконидан таркибида сунъий рангларсиз турини сотиб олишингиз мумкин.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
370 0 3
@Foydali_Sahifalar

16 Dec, 19:24

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
📍Танадаги ёғларни эритишга ёрдам берадиган маҳсулотлар

🍊Апелсин. Тола ва витаминларга бой.
▪️ Эфир мойлари ва флавоноидлар туфайли ортиқча ёғларнинг парчаланиши учун қулай шароитлар яратилади.

🫚Бодом. Таркибидаги ёғлар ҳазм қилинмайди, аммо танадан чиқарилади.
▪️Уни истеъмол қилиш организм учун фойдалидир.

🍎 Олма ва нок. Ичакларни тозалашда бу мевалар жуда яхши таъсир кўрсатади. Улар таркибида толалар бисёр ва калория миқдори паст.
426 0 6 1
@Foydali_Sahifalar

16 Dec, 19:24

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
📍Толали маҳсулотлар организмга қандай таъсир қилади?

✔️ Тола - бу ҳазм бўлмайдиган ҳар қандай эрувчан ёки эримайдиган толага тегишли умумий атама.

🔻У ёрмалар (камроқ қайта ишланган бўлса, кўпроқ тола мавжуд бўлади), шунингдек, ёнғоқ, мева ва сабзавотлар таркибида мавжуд.

⭕️ У қуйидаги фойдали хусусиятларга эга:

▪️қонда холестерин миқдорини пасайтиради;
▪️қонда шакар даражасини пасайтиради;
▪️овқат ҳазм қилиш тизими микрофлорасининг таркибини нормаллаштиради.
428 0 5
@Foydali_Sahifalar

13 Dec, 19:11

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Болаларга 4 ойликдан бошлаб қайнатилган тухум сариғини 4/1 қисмини бериш мумкин!!!

• Тухум сариғ витамин Д манбайи бўлиб, болада суяклар ўсишини таъминлайди. 

• Тухум сариғи қаттиқ ва ёпишқоқ бўлгани учун уни қайнатиб совутилган сув билан аралаштириб бўтқа ҳолига келтириб болага едириш керак
790 0 27
@Foydali_Sahifalar

13 Dec, 09:49

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Telegram
✅ Кечқурун оёқларда оғирлик ва чарчоқ ҳисси, кўпчиликка таниш ҳолат Ушбу машқлар оёқларингизни яхши ҳис қилишга ёрдам беради!

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
717 0 14
@Foydali_Sahifalar

13 Dec, 09:49

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Ромашкали чой — соғлом уйқу гарови

🔶 Ўтказилган илмий тадқиқотлар шуни кўрсатдики, икки ҳафта давомида ромашка чойи ичиш ухлашни осонлаштиради ва уйқусизлик аломатларини енгиллаштиради.

🔶 Бундан ташқари, у кўплаб соғлиқ учун фойдали ҳусусиятларга эга, жумладан, яллиғланишга қарши, терини ҳолатини яхшилаш ва шамоллашда ёрдам беради

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
631 0 11 1
@Foydali_Sahifalar

12 Dec, 19:07

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Товон ёрилишига самарали малхам

✅ Биринчи ўринда оёқларингизни яхшилаб ювинг.

✅ Малхам тайёрлаш: бунинг учун битта идишга глицерин ва периксдан ўзини қопқоғида 3 тадан солинг. Бинтдан озгина ўрам олиб тайёрланган эритмага шимдириб оёқнинг ёрилган жойларига қўйинг. Устидан биринчи пакет ва пайпоқ кийинг. Боғлам камида 3 соат туриши керак. Натижасини 3-4 кунда кўрасиз.
712 0 7
@Foydali_Sahifalar

12 Dec, 10:08

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Оддий салициловая кислота билан юздаги хуснбузарларни йўқотинг

🔶Керак бўлади: 1 шиша салицил кислотаси (40 мл) 1%, 2 флакон борная кислота 25 мл 3% - ва 2 тадан 4 тагача левомицетин таблеткалари (агар тери тўлиқ муаммоли бўлмаса, у ҳолда 2 таблетка, ўртача бўлса - 3 дона агар у жуда муаммоли бўлса - кейин 4 таблетка).

🔶Қўллаш усули: Буларнинг барчаси битта идишда аралаштирилади ва кунига 2-3 марта юзга суртилади

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
608 0 8
@Foydali_Sahifalar

12 Dec, 10:08

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Қайси шифокорга қачон кўриниш керак?

• Стоматолог – 0,5-1,5 йилда 1 марта
• Кардиолог – йилига 2 марта
• Гинеколог – йилига 1 марта
• Маммолог – йилига 1 марта
• Офтальмолог – 2 йилда бир марта
• Дерматолог – йилига 1 марта
• Қоннинг умумий таҳлили – йилига 1 марта
• Кўкрак қафасининг рентгенологик текшируви – йилига 1 марта

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
604 0 7
@Foydali_Sahifalar

11 Dec, 19:29

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
ЮЗДАГИ ДОҒЛАРНИ ОСОН КЕТКАЗИШ УСУЛЛАРИ

✅ 1 ош қошиқ сузма, 1 та тухум оқи ва бир ош қошиқ ўсимлик ёғи обдан аралаштирилади ва юзга қалин қилиб суртилади. 20-25 дақиқадан кейин илиқ сувда ювиб ташланади.
Муолажа самара сезилгунча бажарилади.

✅ Яна бир усул: бир боғ шивит (укроп) 0,5 литр сувда 10-15 дақиқа қайнатилади. Белгиланган муддат ўтгач, дока орқали сузиб олинади. Совигач, оғзи ёпиладиган идишда совиткичга қўйилади.
Ана шу қайнатма билан ҳар куни юз артиб турилса, доғлар кетиб, юз териси оқаради

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
704 0 8 1
@Foydali_Sahifalar

11 Dec, 19:29

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
❓Гайморит нима сабабдан келиб чиқади?

✍️ Шифокор Лазизбек Қўчқоров:

♻️ Гайморит иккиламчи, яъни бирор бошқа касаллик ортидан келиб чиқади.

♻️ Гайморитга тез-тез тумов бўлиш, шамоллаб қолиш, аллергик ринит сабаб бўлади.

♻️ Тумов ёки юқори ҳаво йўллари яллиғланиши иммунитетнинг пастлигидан далолат беради.

♻️ Тез-тез шамоллашнинг олдини олиш ва иммунитетни яхшилаш орқали гайморитни олдини олган бўласиз.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
616 0 7 1
@Foydali_Sahifalar

7 Dec, 09:23

Открыть в Telegram Поделиться Пожаловаться
Бўйин остеохондрозида нима ёрдам беради?

🔸 Бўйин суягининг узоқ вақт бир хил кўринишда туриб қолиши, бўйин умуртқа суягига зўриқиш беради ва бу соҳада оғриқ қўзғалади. Баъзан шиш юзага келиши ҳам мумкин. Бўйин остеохондрозининг даражасидан келиб чиқиб, дори воситалари ҳамда уқалаш усуллари, даволаш гимнастикаси тавсия қилиниши мумкин.

🔸 Бундай ҳолатда ётоқ каравоти матрасининг юмшоқ бўлмаслигига эътибор бериш зарур. Имкон қадар, ортопедик матрас ва ёстиқлардан фойдаланиш керак. Бўйиннинг орқа қисмига болиш қўйиб ухлаш маслаҳат берилади.

🔸 Сузиш билан шуғулланиш, орқамача сузиш айниқса яхши натижа беради. Эрталаблари жисмоний машқларни бажариш, турникка тортилиш ва бўйин машқларини ҳам канда қилмаслик тавсия этилади.

@Foydali_Sahifalar ™ 𝐌𝐚𝐬𝐥𝐚𝐡𝐚𝐭𝐥𝐚𝐫!
1k 0 7 1
Показано 20 последних публикаций.