Forward from: Madina Narkuzieva | Life Coach
📕 Ichki bo‘shliq — bu insonning o‘z ehtiyojlari, maqsadlari va qadriyatlari bilan bog‘liq muammolardan kelib chiqadigan hissiy holatdir.
❓ Nega ichki bo‘shliq paydo bo‘ladi:
1️⃣ O‘z ehtiyojlarini bosish.
Ko‘pchilik boshqalarning manfaatlari va ehtiyojlarini birinchi o‘ringa qo‘yib, o‘zini unutib qo‘yadi. Bu vaqt o‘tishi bilan ichki bo‘shliqni kuchaytiradi.
2️⃣ Maqsad va qadriyatlardan uzoqlashish.
O‘z hayotingizda nima muhim ekanligini aniqlamaslik yoki qadriyatlarga zid bo‘lgan qarorlar qabul qilish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi.
3️⃣ His-tuyg‘ularni anglamaslik.
“Men kuchliman, bu his-tuyg‘ular muhim emas,” deyish orqali o‘zimizni aldash ko‘pincha ichki bo‘shliqni chuqurlashtiradi.
Ichki bo‘shliq nafaqat hissiy jihatdan, balki jismoniy jihatdan ham o‘zini namoyon qiladi:
🔘 Charchoq, tushkunlik, diqqatni jamlash qiyinligi.
🔘 Qoniqarsiz munosabatlar va o‘zini yakkalanib qolganlik hissi.
Sizda qaysi biri ko'proq kuzatiladi?⬇️
❓ Nega ichki bo‘shliq paydo bo‘ladi:
1️⃣ O‘z ehtiyojlarini bosish.
Ko‘pchilik boshqalarning manfaatlari va ehtiyojlarini birinchi o‘ringa qo‘yib, o‘zini unutib qo‘yadi. Bu vaqt o‘tishi bilan ichki bo‘shliqni kuchaytiradi.
2️⃣ Maqsad va qadriyatlardan uzoqlashish.
O‘z hayotingizda nima muhim ekanligini aniqlamaslik yoki qadriyatlarga zid bo‘lgan qarorlar qabul qilish insonni o‘zidan uzoqlashtiradi.
3️⃣ His-tuyg‘ularni anglamaslik.
“Men kuchliman, bu his-tuyg‘ular muhim emas,” deyish orqali o‘zimizni aldash ko‘pincha ichki bo‘shliqni chuqurlashtiradi.
Ichki bo‘shliq nafaqat hissiy jihatdan, balki jismoniy jihatdan ham o‘zini namoyon qiladi:
🔘 Charchoq, tushkunlik, diqqatni jamlash qiyinligi.
🔘 Qoniqarsiz munosabatlar va o‘zini yakkalanib qolganlik hissi.
Sizda qaysi biri ko'proq kuzatiladi?⬇️