Как я загнал себя в выгорание — и как больше так не делатьВ декабре 2024-го я словил мощное профессиональное выгорание. 8 месяцев работал в режиме робота: несколько постоянных работ, обучение, личные проекты, блог…
Казалось, что всё под контролем, пока в один момент не наступила стена.
❌ Отсутствие энергии
❌ Постоянная прокрастинация
❌ Потеря мотивации
❌ Чувство, будто даже отдых не помогает
А теперь вопрос: как вовремя заметить, что ты катишься к выгоранию, и главное — как этого вообще не допускать?
Если пост наберёт 50 огоньков, разберу:
🔎 Как распознать выгорание на ранних этапах
📌 Как выстроить систему, чтобы его избежать
Делюсь только проверенными методами. Жду вашу реакцию — 50 🔥