Ҳомиладорлик даврида фарзандингиз ақилли бўлиб вояга етиши учун ҳомиладорлик даврида таомномада нималар жой олиш керак?
Қизил икра, қисқичбақалар ва килка балиқлари, омега-3 ёғи,
Қовоқ уруғлари таркибида цинк мавжудлиги сабабли,
Фолат кислотани ўзлаштириш учун исмалоқ истеъмол қилинг,
Бедана тухуми, фосфор, темир
Темир моддасини ўзлаштириш учун ясмиқ истеъмол қилинг,
Селен моддасини ўзлаштириш учун ёнғоқларни кўпроқ истеъмол қилинг,
Ёд моддасини кўпроқ ўзлаштириш учун юнон ёгурти истеъмол қилинг,
Омега 3 ёғини ўзлаштириш учун зайтун мойи, кокос истеъмол қилинг.

💊 Яқинларизга хам Улашинг
https://t.me/+Of0bB0fvV9Q3ZmFh