For Girls🎀


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek


Kanaldagi rasmlar saqlanadigan joy
https://t.me/+SbpSuvzscmw2N
● Admin @Sabrina_aliyeva1
● Bot @Savoljavobmurojat_bot
That girl.uz
Psixolog emasman❌️
Shunchaki òzim ega bòlgan bilimlarni ulashaman✅

Related channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Statistics
Posts filter








♥️


Hayrli kech🫶


Aktiv bòsela kechgacha zòr texnika beraman 👍


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
📹 Duy Beni 1. Bölüm
👤 #Duy_Beni

Kòpchilikni taklifi bilan 😍😊😁

Darvoqe ushbu serial tahlilda ham bor edi 😱

2chi qismi uchun 2 qator reaksiya bòlsin


Yigit kundan kunga ķamnamo bòlib bormoqdami😭😱

Bunga e'tibor bermaslikka harakat qiling unga qayerdasiz? Kim bilansiz? Nega kòrinmaysiz? Kabi savollarni berishdan tiyiling🙊

Bu gaplaringiz bilan òzingizdan battar beziktirib yuborasiz🔕




Yog'li terini parvarish qilish ⤵️

🔸 Go'zallarim , yuzingizni kuniga kamida ikki marta, penka, ko'pik yordamida yuvish muhimdir. Asosiysi, terini haddan tashqari quritmaslik, aks holda u ko'proq yog 'ajratishni boshlaydi.

🔸 Haftada bir marta o'lik hujayralardan qutulish uchun peeling qilish kerak.

🔸Teshiklarni toraytirish va teri muvozanatini tiklash uchun alkogolsiz tonikni tanlang.


Yuzingiz nega yaxshilashmayapti?
Sarlavhani oʻqing⬇️

1. Tishlarni yuz yuvishdan oldin yuvish
2. Yaxshilab yuzni yuvmaslik
3. Yotoq jildlarini tez tez almashtirmaslik
4. Issiq suv bilan yuz yuvish
5. Yetarlicha suv ichmaslik (kamida 1.5L)
6. Yuzni ushlash
7. Kir qoʻl bilan yuz parvarishlash
8. Quyoshga qarshi krem ishlatmaslik
9. Yuz turiga mos boʻlmagan mahsulotlar ishlatish
10. Yetarlicha uyqu boʻlmasligi yoki kech uhlash
11. Ugrilarni siqish yoki teginish

Bularni qilishdan qoching!
Koʻproq foydali maʼlumotlar uchun obuna boʻling.




Qiyin kun bo'ldi va dam olishni xohlaysizmi? Buni sinab ko'ring:

⭕️ O'zingizni iliq suv bilan yuvintiring, ko'zingizni yuming, tasalli beruvchi musiqani yoqing va bir muddat jim bo'ling. Hammom nafaqat tanangizni bo'shashtiradi, balki ongingizni tinchlantirishga ham yordam beradi.
⭕️ Ko'zlaringizni yuming, buruningiz bilan chuqur nafas oling va og'zingizdan sekin nafas oling. Tanglikni bartaraf qilish uchun bir necha marta takrorlang.
⭕️ Bir nechta yoga mashqlari mushaklarning kuchlanishini bartaraf etishga va kayfiyatingizni yaxshilashga yordam beradi. Hatto 10 daqiqalik cho'zilish ham mo''jizalar yaratishi mumkin.
⭕️ O'zingizga yoqqan kitobni oling va boshqa dunyoga sho'ng'ing. Bu sizga dam olishga imkon beradi.
⭕️ Uyda o'zingizga mini-kurort bering: yuzingizga yoki sochingizga niqob qo'llang, divanda dam oling va issiqlikni his qiling.




🌼 Doim pul yetishmayaptimi? Ularni qanday qilib to'g'ri boshqarishni o'rganishni xohlaysizmi?

🩵 Xarajatlaringizni yozib olish uchun bloknot oling yoki ilovani yuklab oling. Pulingiz qayerga ketayotganini ko'rsangiz, pulni qayerga tejashingiz mumkinligini tushunish osonroq bo'ladi.

🩵 Kichik xaridlar sizning byudjetingizning ko'p qismini yeydi, bunday narsalar uchun ma'lum miqdorni ajratishga harakat qiling va undan oshmang.

🩵 Hammasini birdan sotib olmang, agar biror narsa olmoqchi bo'lsangiz, bir-ikki kun kuting. Biroz vaqt o'tgach, bu narsa sizga kerak emasligini tushunasiz.

🩵 Kichik miqdorni tejash, har bir daromaddan oz miqdorda tejash odati muhim narsa uchun pul tejashga yordam beradi.

🩵 Biror narsa sotib olishdan oldin, narxlarni taqqoslash uchun biroz vaqt sarflang. Ba'zan siz xuddi shu narsani arzonroq topishingiz mumkin.



16 last posts shown.