Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Foydali tibbiyot

private channel
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Medicine

🩺 Sog‘lik – bu eng oliy ne’mat!
💊 Kanalimizda Siz turli kasalliklarni oldini olish va davolash bo‘yicha kerakli tavsiyalarini olib borasiz.
👩‍⚕️ Tavsiyalarni shifokor maslahati bilan qo‘llang!
Reklama uchun: @menejerap

Related channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Medicine
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

Foydali tibbiyot

5 Feb, 19:03

Open in Telegram Share Report
Ertalab ichilgan iliq suv ming dardga davo

✅ Xar kuni ertalab och qoringa qaynatilgan 40-45 daraja haroratdagi suv ichish:

• Xayotni 10 yilga uzaytiradi.
• Issiq suv bir kechada to‘plangan mikroblarni o‘ldiradi.Shu tufayli ertalab metabolizm yaxshilanadi.
• Qon tozalanadi. Teri, buyraklar va limfa tizimi orqali organizmning detoksifikatsiya(qayta tiklash) jarayonlari kuchayadi.

✅ Nonushta qilishga shoshilmang, ovqatlanish uchun taxminan 20 daqiqa kuting.

🔎 Foydali_tibbiyot_uz 👈
210 0 11 1
Foydali tibbiyot

5 Feb, 19:01

Open in Telegram Share Report
🤱🏻 Ona sutini qanday koʻpaytirsh haqida 3 ta asosiy tavsiya:

1⃣Emishni cheklamang. Bola qamcha koʻp emsa sizda sut ishlab chiqarilishi shuncha koʻpayadi. 20-30minut emsin. Hohlasa 40 minut. Cheklamang!

2⃣Tungi 🌃emizishlarga ahamiyat bering va soni koʻpaytiring. Tunda laktatsiyaga javobgar gormonlar aktiv ishlaydi. Kechasi bolangiz qancha koʻp emsa kunduz kuni sutingiz shuncha koʻp boʻladi. Bolangizni tunda yoningizda olib yoting. Bu sut kelishini yaxshi taʼminlaydi. Hech boʻlmasa sutingiz koʻpaygunga qadar.

3⃣Farzandingizni koʻproq quchoqlab oʻping. Uni qoʻlingizda koʻproq koʻtarib yuring. Sizdagi "ONA MEHRI" sutingiz koʻpayishiga olib keladi. Ishoning. Bu sinalgan usul.



🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !
217 0 9 4
Foydali tibbiyot

4 Feb, 07:48

Open in Telegram Share Report
#Foydali

Nima uchun bananni koʻprоq isteʼmol qilish kerak ?

☝️ Banan depressiya bilan kurashishga yordam beradi. Ularda juda ko'p triptofan bor, bu moddani baxt gormoni - serotonin ishlab chiqaradi. Shuning uchun, banan yeyish kayfiyatingizni osonlikcha yaxshilaydi.

🩺Undan tashqari tarkibida kaliy ko'p shuning uchun yurak qon tomir kasalliklarida foydali.

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !
521 0 10 4
Foydali tibbiyot

3 Feb, 20:23

Open in Telegram Share Report
Yurak normada bir daqiqada qancha qisqaradi ❓

🫀Yurak normada 1 daqiqada 60 - 90 marta qisqaradi.

🫀Yurakning 90 martadan ko'p qisqarishi taxikardiya deb ataladi.

🫀Yurakning 60 martadan kam qisqarishi bradikardiya deb ataladi.

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !
563 0 7
Foydali tibbiyot

31 Jan, 07:43

Open in Telegram Share Report
#bilasizmi
📲 Yaqinlaringizga ham ulashing

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !
1k 0 21
Foydali tibbiyot

30 Jan, 21:11

Open in Telegram Share Report
#bilasizmi
Qo'llarning quruq teri muammosi turli sabablarga ko'ra yuzaga keladi .
👉Bu turmush tarzining natijasi yoki kasallikning simptomi bo'lishi mumkin. 👉Juda quruq teri nafaqat estetik muammo, balki yaqqol noqulaylik ham keltiradi: terining doimiy tarangligi hissi yuzaga keladi va bukilishda og'riqli yoriqlar paydo bo'lishi mumkin. 
Ko'pincha qo'll panjalarinig quruqligi yoki qipiqlanishini kuchayishi
🍽noto'g'ri ovqatlanish,
🍴kuchli parxezlar,
🍩🍫un va shirinliklar,
🥂alkogol va
☕ qahvalarni
Suv iste'mol qilish fonidagi gipovitaminoz bilan bog'liq.
👉Vitaminlar tanqisligi organizmdagi va teridagi almashuv jarayonlarning buzilishiga olib keladi.
💡Qo'llarning quruq terisini namlantirishning yaxshi usuli – tarkibida vitaminlar, o'simlik moylari, seramidlar, xolesterinlar, yog 'kislotalari bo'lgan kremlardan foydalanish, ular namlovchi va tiklovchi samaraga ega.
🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !
960 0 2 3
Foydali tibbiyot

28 Jan, 15:16

Open in Telegram Share Report
🍏Birinchi marta qo‘shimcha ovqat berishni nimadan boshlash kerak:

Qo‘shimcha ovqat berishni bir tarkibli pyurelardan, bolalar uchun sabzavot pyurelaridan, bitta komponent, ya’ni sabzavot yoki mevadan iborat pyuredan, shunindek bir xildagi boshoqli dondan iborat shakarsiz sutsiz bo‘tqadan boshlagan ma’qul.

🍽Qo‘shimcha ovqat mahsulotlari:
1 Sabzavot pyuresi — 6 oylikdan;
2 Meva pyuresi — 6 oylikdan;
3 Bo‘tqalar — 7 oylikdan;
4 Achitqili sut mahsulotlari — 7—8 oylikdan;
5 Go‘sht pyuresi — 7—8 oylikdan;
6 Baliq pyuresi — 9 oylikdan.



🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !
1.1k 0 21 1
Foydali tibbiyot

27 Jan, 18:55

Open in Telegram Share Report
❓Koʻz nurini tiklash uchun nimalar qilish lozim?

✍️ Shifokor Axbor Aʼzamov:

♻️ Koʻrish oʻtkirligi pasayishiga asosiy sabablar:
▫️Kasbga aloqadorligi;
▫️Koʻzlarga keragicha ozuqa yetishmasligi;
▫️Haddan ortiq jinsiy aktivlik;
▫️Jigar bilan bogʻliq muammolar.

✅ Koʻrish qobiliyatining yomonlashishini oldini olish uchun tavsiyalar :
▪️ Avvalo, yetarli yorugʻlik darajasiga ega boʻlish;
▪️Oq qogʻozli manbalardan kamroq foydalanish;
- Yorugʻlikning(stol lampasi) koʻz qorachigʻiga tushishiga yoʻl qoʻymaslik;
- Koʻzga vaqtida dam berish.

👁 Koʻz nurini yaxshilash uchun koʻz va uning mushaklarini mashq qildirish, A vitaminiga boy mahsulotlarni koʻproq isteʼmol qilish(zaytun yoki qovoq moyiga qoʻshib) juda foydalidir.

Manba

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !
1.1k 0 7 1
Foydali tibbiyot

25 Jan, 14:04

Open in Telegram Share Report
#bilasizmi
Sut-qatiq mahsulotlarini mikroto‘lqinli pechda isitish mumkin emas!

Buning sababini bilib oling.

🥛 Sut, yogurt, kefir yoki qatiqni iste’mol qilish vaqtida u xona haroratida bo‘lishi kerak. Buning uchun mahsulotni muzlatgichdan oldinroq olib qo‘yish va shu orqali uning tabiiy yo‘l bilan isishini ta’minlash lozim.

❌ Sut-qatiq mahsulotlarini mikroto‘lqinli pechda isitgan vaqtda uning tarkibidagi foydali bakteriyalarning barchasi halok bo‘ladi. Natijada mahsulotning xushta’mligi ham yo‘qoladi. 

🚑 @Foydali_tibbiyot_uz
1.3k 0 4 5
Foydali tibbiyot

25 Jan, 06:19

Open in Telegram Share Report
Farzandlarimiz necha soat uxlashi kerak❓

🚼Chaqaloq bola uchun kecha va kunduzni farqi bo'lmay, kuniga 4-11
marotaba uxlashi mumkin. Keyinchalik kunlik uyqu muddati asosan kunduzgi uyqu xisobiga kamayib boradi.

🔸Chaqaloq bola bir kecha kunduzda 16,5-15,5 soat,
🔹1-2 yoshda 13,75-13,25 soat,
🔹3-5 yoshda 12-11 soat,
🔹6-10 yoshda 10,75-9,75 soat,
🔹11-16 yoshda 9,5-8,5 soat uxlaydi.

Kunduzgi uyqu

🔹 I yoshlik bola kunduzi 1-2 marta uxlaydi.
🔹1,5-2 yoshlik bolani kunduzgi uyqu 1,5-2 soatni tashkil qiladi.
🔹Bolaning 4 yoshidan kunduzgi uyquni tashkil etish qiyinlashadi, ammo 5-6 yoshgacha kunduzgi uyquni saqlab qolish lozim.


🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !
1.3k 0 8 3
Foydali tibbiyot

24 Jan, 17:27

Open in Telegram Share Report
❓Ovqatlanib boʻlgach, nimalar qilish mumkin

🟣 Ovqatlanib boʻlgach, har kimdir toza havoda sayr qilishni, kimdir dam olishni xohlaydi. Yana kimlardir shirinlik tanovul qilishni istashadi.

🟢 Baʼzi odatlar foyda keltirsa, baʼzilari esa zarar keltiradi.

🟪 Quyidagilar ovqatlanib boʻlgach darhol qilish mumkin boʻlmagan odatlar hisoblanadi:

🔻sovuq suv ichish;
🔻choy ichish
🔻uxlash;
🔻siqib turadigan kiyimlar kiyish;
🔻vanna qabul qilish;
🔻sport bilan shugʻullanish;
🔻shirinlik tanovul qilish.

Manba

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !
1.3k 0 5 1
Foydali tibbiyot

24 Jan, 16:20

Open in Telegram Share Report
👶🏻 Bolaning o'rganish va rivojlanish salohiyati eng yuksak bo'lgan davr dastlabki uch yildir. Fursatni boy bermang!

Nega aynan uch yil, ya'ni uch yoshgacha, nima deb o'ylaysiz?

©️ ꜰᴀʀᴢᴀɴᴅ ᴛᴀʀʙɪʏᴀꜱɪ 🌼

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !
1.1k 0 4 1
Foydali tibbiyot

23 Jan, 13:32

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
👶 2 yoshgacha bolalarga telefon bermang

Telefon tasirida bola psixik rivojlanishdan ortda qolishi mumkin

🚑 @Foydali_tibbiyot_uz
1.4k 0 13 3
Foydali tibbiyot

23 Jan, 11:41

Open in Telegram Share Report
⭕️MAYIZ+YONGʻOQ: QAYSI DARDLARGA TOʻGʻANOQ?

✅ Yongʻoq va mayiz aralashmasini isteʼmol qilish ateroskleroz xastaligi rivojlanishining oldini oladi. Agar xastalik rivojlangan boʻlsa, uning tuzalishini tezlatadi.

✅ Yongʻoq-mayiz aralashmasi yurak faoliyati pasayishi, muskullar kuchining pasayishi bilan kechadigan xastaliklarni davolashda va oldini olishda benazir malham hisoblanadi.

✅ A'zoyi tana toʻqimalarining yosharishini taʼminlaydi.

✅ U asab tizimiga ijobiy taʼsir koʻrsatib, tinchlantiruvchi xususiyati bilan bugungi ruhiy zoʻriqishlar kuchaygan kunda juda muhim ahamiyat kasb etadi.

✅ Stressdan saqlanish uchun yongʻoq-mayiz teng miqdordagi ulush  aralashmasini goʻsht maydalagichdan oʻtkazib, keyin asalga aralashtirib, 1 osh qoshiqdan isteʼmol qilib yurish tavsiya etiladi.

Manba

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !
1.4k 0 11 1 7
Foydali tibbiyot

22 Jan, 06:54

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Hurrak otish mexanizmi

Hurrak og'iz bo'shlig'i va sinus anatomiyasi, uyqu holati, burun muammolari, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, allergiya, shamollash va hatto ortiqcha vazn kabi bir qator omillarga sabab bo'lishi mumkin.

Siz uxlab qolsangiz, tanglay (uning yumshoq qismi), til va tomoq mushaklari bo'shashadi. Tomoqdagi to'qimalar shu qadar bo'shashishi mumkinki, ular nafas yo'llarini qisman to'sib qo'yadi va tebranishni boshlaydi.

Havo yo'llaringiz qanchalik toraysa, havo oqimi shunchalik kuchli bo'ladi. Bu to'qimalarning tebranishini kuchaytiradi, bu sizning hurragingizni balandroq qiladi.

Aytgancha, erkaklar tez-tez hurrak otishadi.

Manba

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !
1.4k 0 12 3
Foydali tibbiyot

21 Jan, 15:25

Open in Telegram Share Report
Foydali☑️ 🍋 🍯

Limon va asalli ichimlik qahvadan yaxshiroq !!!

✅ Bir yoki ikkita limon bo'lagi va bir choy qoshiq asalni bir stakan iliq suvga soling, so'ng yaxshilab aralashtiring va iching.

Bunday ichimlik:
🟢 samaradorlikni oshiradi;
🟢 vazn yo'qotishga yordam beradi;
🟢 immunitetni oshiradi;

📥 Do'stlaringizga ulashing

🚑 @Foydali_tibbiyot_uz
1.3k 0 11 5
Foydali tibbiyot

21 Jan, 11:23

Open in Telegram Share Report
🤔 Aniqlanishicha, salbiy his-tuygʻular bizning fikrlash 🧠 qobiliyatimizni pasaytiradi 📉

👨‍⚕ Imkon qadar siqilmaslikka va asabiylashmaslikka harakat qilamiz, doʻstlar🌝

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !
1.3k 0 12 5
Foydali tibbiyot

20 Jan, 20:34

Open in Telegram Share Report
❓Stomatitni uy sharoitida davolash mumkinmi?

✔️Ogʻzingizni sodali eritma bilan yuving. Bu damlama 1 stakan iliq suvga 1 osh qoshiq soda qoʻshib tayyorlanadi.

✔️Bir stakan qaynatilgan suvga 15-20 gramm moychechak gulini quyib, bir muddat qaynatib turing. Iliq holatga kelgach, ogʻiz chayiladi.

🤔Kópchilik hozir shu muammoga duch kelyapti menimcha 📌
Ózim ham ayni damda shuni boshimdan ótkazyapman . Bu muolajani sinab kóring , albatta natija beradi . Sinalgan usul 👍

🔎 @Foydali_tibbiyot_uz - kanaliga
obuna bo'ling !
1.3k 0 18 10
Foydali tibbiyot

20 Jan, 05:01

Open in Telegram Share Report
#bilaszmi

🫖 Suvni faqat bir marta qaynatish kerak. 2-3 marotaba qaynatish saraton kasalligini keltirib chiqaruvchi dioksin (zaharli modda) ajralib chiqishiga sabab bo‘ladi❗️

❗️Ko‘pchilik bu ma’lumotni bilmaydi. Imkon qadar tarqatinglar, ayollarimiz bilishsin va suvni faqat bir marta qaynatishsin.

❗️Do‘stlarga ham ulashing!

🚑 @Foydali_tibbiyot_uz
2.2k 0 40 2 6
Foydali tibbiyot

19 Jan, 12:53

Open in Telegram Share Report
🧦Ойоклар нега музлайди ? 🧊🧊🧊
Ҳавонинг иссиқ кунларида ҳам оёқ музлаши мумкин,

❓❓❓Хўш, оёқлар нима учун музлайди?
Нега бошқа тана аъзоси эмас, айнан оёқлар. Мутахассислар фикрига кўра, бир неча касаллик белгилари қаторида оёқнинг музлаши ҳам бор. Лекин инсонлар оёқлари совиши ортидан камдан-кам ҳолатда шифокорга мурожаат қилади. Чунки уни касаллик белгиси сифатида тан олишмайди.

Одамлар иссиққина пайпоқ кийганида ҳам қуйидаги ҳолатлар сабаб оёқлари музлайверади.

➡️(тана ҳароратини доимо бир хил ушловчи физиологик жараён)нинг бузилиши;

➡️қон таркибининг ўзгариши;

➡️қон томир тонусида мунтазамликнинг бузилиши;

➡️юрак қисқаришида кучнинг камайиши;

❗Шунингдек, аксар беморлар оёқлари музлайдиган дамда бир қанча касалликлар қуршовида қолиши мумкин экан.

Тана совуқни ҳис қилган вақтида кўрпага ўраниб олмасдан организмни жисмоний жиҳатдан чиниқтириш муҳим ҳисобланади. Бунинг учун сайр қилиш, машқларни бажариш тавсия этилади. Шунингдек, чой ҳам иссиқликни сақлашга ёрдам беради.
1.5k 0 17 8
20 last posts shown.