ФРУСТРАЦИЯ


Channel's geo and language: Uzbekistan, Russian
Category: Quotes


"Чем больше я знаю, тем больше я нахожусь в незнании".
https://t.me/joinchat/AAAAAFcGrY-ZgsLJeENiQw - ссылка для приглашения.
По всем вопросам: @hhhhh5140

Related channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Russian
Category
Quotes
Statistics
Posts filter


Всем салют, попрошу не отписываться. Скоро тут будет очень крутая вещь, которая возможно изменит вашу жизнь.


Верность в течение всей жизни — это тот идеал, к которому необходимо стремиться. В наше непростое время, постоянство - на вес золота.


​​Зарядите себя энергией

1. Выйдите на солнечный свет. Свет стимулирует химические вещества в вашем организме, которые влияют на уровень настроения. Небольшая доза солнечных лучей подарит вам массу положительных эмоций.

2. Прогуляйтесь. Десяти минут быстрой хотьбы достаточно для того, чтобы повысить уровень вашей энергии и снять напряжение.

3. Держитесь бодро. Наши физика и психика тесно взаимосвязаны. Если вы будете быстро ходить, энергично разговаривать по телефону, весело смеяться и т.д., вы зарядитесь энергией сами от себя.

4. Слушайте ваши любимые песни. Хорошая музыка мгновенно стимулирует и поднимает настроение. Это, пожалуй, самый эффективный способ запастись энергией.

5. Поговорите с энергичным другом. Положительная энергия заразительна. Если вы хотите зарядиться ею, вам достаточно пообщаться с ее носителем.

6. Уберитесь. Удивительно, но обычная домашняя уборка часто поднимает настроение и заставляет воспрянуть духом.


​​Иногда..

Иногда люди ищут всю жизнь, а иногда находят за день. Иногда мы ждем, а иногда заставляем кого-то ждать нас. Иногда мы встречаем кого-то, и нам кажется это навсегда, а иногда провожаем, и понимаем, что так и должно было быть. Иногда мы стремимся к общению, расширяем круг знакомых, куда-то спешим, к кому-то торопимся, а порой хочется просто закрыть глаза, и больше ничего не надо — только ты и тишина, вселяющая спокойствие в твою душу и разум.

Иногда мы отключаем все телефоны, лишь бы нас никто не беспокоил, а иногда сидим, обложившись телефонными трубками, и не в силах вздохнуть, дрожим от нетерпения в ожидании одного единственного звонка.

Иногда мы ждем бурных страстей, как в любовном романе, а иногда одного поцелуя достаточно, чтобы почувствовать всю нежность и даже страсть. И уходя мы никогда не уходим до конца, и оставляем частичку себя тому с кем прощаемся, и он, даже очень захотев, никогда не сможет выкинуть эту частичку «в спам», потому что слияние и поглощение — основная суть этой игры


Кому-то не хватает одной женщины, и он переключается на пятую, десятую. А другому не хватает жизни, чтобы любить одну-единственную.


​​​Как выйти из зоны комфорта? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Зона комфорта — это область жизненного пространства, дающая ощущение безопасности ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Она определяется привычными шаблонами поведения.
К чему привык, то и: комфортно, знакомо, стабильно и предсказуемо ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Пусть плохо, но это лучше, чем прыгать в неизвестность. Страхи того, что за пределами зоны комфорта может быть хуже. Боязнь менять жизнь, но и так как есть жить не очень то и хочется.

Разумный выход за пределы зоны комфорта – необходимое условие развития личности ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Обучение чему-то новому, новая работа, освоение новой деятельности, чтение, тренинги, работа с психологом. Все это поможет вам «сдвинуться с места» и снизить тревожность, страх перед неизвестностью, найти свой путь и сделать жизнь такой, какой вы хотите.

©️канал Психология


​​Без этого ваши отношения не проживут долго ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вначале отношений, когда мысли обоих забиты любовью и страстью, пара считает, что этого им достаточно, чтобы прожить долгую и счастливую жизнь.

Проходит время и они сталкиваются с бытом и на этом этапе расходятся многие.

Секрет длительных отношений в совместных целях и интересах. Цели нужно обсуждать ещё до свадьбы, чтобы потом не плыть в разных направлениях.

Печально, но факт: мужчины очень трудно и редко принимают цели женщин⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Если ваша цель переезд из деревни в город, хороший авто и дом, а мужу достаточно трактора и домика, то «уговорить» на свои цели практически невозможно. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Много пар распадается по этой причине — хотят разное. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Очень важно, хотя бы раз в неделю, общаться на такие темы: обсуждая цели не только на сегодня-завтра, но и на всю жизнь. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
К сожалению, разные цели в жизни уводят супругов в разные стороны. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


Как перебороть лень

Лень останавливает нас в достижении наших целей и если вы будете ей подчиняться, то вряд ли вас ждёт успешный финал.

Что делать и как ее перебороть?

🔻 Мотивируйте себя разными плюшками. За каждое проделанное дело — вы себя чем-либо награждаете.

Если не получается плюшками – переходите к методу кнута. Вы наказываете себя за то, чего не сделали, но были должны.

• Хвалите себя за проделанную работу – это лишь подстегнет вас к еще большим подвигам.

• Каждый день делайте хотя-бы одно дело, приближающее вас к желаемому.

А теперь представьте – всего через 1 месяц вы будете на 30 шагов ближе к поставленной цели.

Помните, только начав саморазвиваться и делать то, что вам по-настоящему нравится, вы сможете из забитого и недовольного человека превратиться в самодостаточную личность, точно знающую, чего она хочет.

©️канал Психология


Всегда и при любых обстоятельствах, гоните прочь от себя негативные мысли.
Имейте в виду – все мысли материальны.

И если Вы будете долго думать о плохом и представлять его во всех красках – это плохое с Вами и случиться.


Что же такое вторичная выгода?
И как от неё избавиться?

Это то, что заставляет человека оставаться в том же дискомфортном состоянии, в котором он находится, так как даёт определённого рода преимущества.

Вторичные выгоды могут даже не осознаваться или упорно отрицаться, но так или иначе они есть.

Поэтому, каждый из нас должен понять, чего мы хотим на самом деле.

Внимания можно добиться и без страданий, а удобства получить без других неудобств.

Следите за собой, думайте, анализируйте и не позволяйте вторичным выгодам взять над вами контроль.

©️канал Психология


Почему не получается изменить свою жизнь?

Желание что-то изменить, пытаться что-то делать, но при этом всё остаётся на своих местах.

Есть повод задуматься: а почему так происходит? Может быть дело в том, что вам нравится то, что вы при этом получаете, но не хотите признавать?

Например, вы вечно болеете, в жизни у вас всё не ладится, но вы не спешите исправлять ситуацию, будто что-то вас внутренне останавливает – взамен за своё состояние вы получаете внимание, помощь и заботу.

Или же живете с родителями в 30-40 и жалуетесь на их контроль. Почему бы уже не съехать?

Почти всё — отговорки, а причина во вторичной выгоде – удобстве.

В следующем посте мы разберём что это и как от неё избавиться

©️канал Психология


Как добавить краски в жизнь? 🎨
... и выбраться из замкнутого круга

Шевелите свое болото – ставьте глобальные цели!

💭 Поставьте глобальную цель и даже если с первого раза не достигли ее, продолжаете к ней двигаться и ищите новые решения. Так вы будете развивать в себе творческое мышление и закалите свой характер.

💭 Формируйте нового себя, пока идёте к цели. На пути к ней у вас будут появляться новые идеи, знакомства, опыт и вы раскроете свой потенциал.

✅ Когда вы достигнете цели, вас будут переполнять эмоции, гореть будете ярче новой звезды и, самое главное, у вас будет прокаченная уверенность в себе.

На этом этапе нужно не засиживаться, а ставить новые, уже СОВМЕСТНЫЕ цели.

Самое сложное — это начать и именно эта мысль должна двигать вами все время. Раз вы преодолели начало, то преодолеете и весь оставшийся путь.

©️ канал Психология


Что заставляет терять интерес к жизни?
....а так же уничтожает любовь между двумя любящими людьми.

Это — однообразие
Парень и девушка счастливы вместе, когда между ними бурлят эмоции. Им некогда копаться друг в друге, когда испытывают что-то новое вместе, влюбленные просто наслаждаются моментом.

Но когда начинается совместная жизнь, отдых заменяется бытом и от скуки начинается разглядывания «неидеала» друг в друге.

Так же и с жизнью. Если человек только и живет бытовухой, то его энтузиазм падает и человек начинает заниматься самокопанием:
«На ту ли я профессию учился?» «Там ли я работаю?»
«Того ли человека я выбрал для создании семьи?»

В следующем посте мы расскажем, как выбраться из этого болота.

©️ канал Психология


Мальчики несут всякую ахинею про будущее, совместных хорьков и огромные хоромы в перспективе, а мужчина приезжает за тобой и увозит тебя с тремя чемоданами и косметичкой к себе. Вот и все. Сказки - для сказочников, сопельки - для малышей, прогулки и вздохи - для мальчуганов, а женщины - они для мужчин.


Близость тел начинается с близости душ. С долгих разговоров. С честных рассказов. С общих шуток. С нужного утешения. С сильного плеча. С доброго слова.

Со вкусного чая.


Бывает, очень долго борешься за человека, за отношения с ним. Пытаешься до него достучаться, добиться понимания, даже адеквата. Ночами не спишь, от телефона не отходишь, изводишь себя. И в один момент ты резко переходишь на режим «пофиг». Щёлкает выключатель, и тебе становится параллельно.

Параллельно, где он, с кем он, что он. Все чаще появляется желание его отсутствия, молчания или, хотя бы, просто сна. Даже дышать становится легче, когда он не маячит на горизонте твоей жизни. Но не тут-то было. Именно в этoт момент человек словнo просыпается.

Будто его долбанули чем-то тяжелым. Начинает понимать, что ему не хватает тебя. Трётся около тебя, как подбитый голодный кот, пытаясь вернуть потерю, что не оценил своевременно. А тебе уже и не надо, и не хочется, и не можется. Перегорела? Нет. Просто надоело.

Всё ж закономерно. Очень часто бумеранг прилетает от того, в кого его швырнули.


Каждая женщина подобна цветку. А как известно, каждый цветок требует ухода, тепла, внимания, заботы и любви. Если этого нет, то цветок чахнет, вянет, погибает. И потом, как ни заботься, как ни ухаживай, ничего не поможет. Цветок уже не расцветет. Вот также и женщина. Цветет лишь тогда, когда о ней заботятся, ухаживают, уделяют внимание и любят. Ну а если ты хоть раз позволишь пренебречь и забыть о ней, то не удивляйся, что вместо редкой красоты цветка, ты увидишь обычную колючку. Внимание, любовь и забота женщине нужны каждый день, а не время от времени. Люби и заботься о ней, тогда она будет цвести круглый год.


Как-то слишком просто всё стало. До отвращения просто. Захотели - переспали, забыли, пропали, поженились, развелись. Бездумно и безответственно всё как-то.
Быстро и просто. И никто ни в кoм не нуждается, и никто никому не должен. Давим гордостью, а потом давимся слезами. Красивo уходим, а потом сходим с ума, потому что оставили самое ценное, что могло быть в жизни. Пытаемся успокоить себя нелепой фразой: «Значит, так и надо». И ненавидим своё одиночество средь толп людей. 21 век.. Век внешней красоты и внутренней пустоты.


​​​​Испытывать ревность на этапе завязывания отношений глупо. Это расценивается, как ветреное поведение женщины, и мужчина будет относиться к вам несерьезно. Обычно к манипулированию ревностью прибегают женщины с заниженной самооценкой.


Есть немало женщин, которых притягивают властные мужчины. Словно огонь бабочек. Но есть женщины, которые более всего нуждаются не в герое и даже не в пылком любовнике, а — в друге. Ты запомни: когда вырастешь, держись подальше от женщин, любящих диктаторов, а среди тех, кому нужен мужчина-друг, постарайся найти не ту, что нуждается в друге, потому что ее жизнь пуста, а ту, что с радостью наполнит твою жизнь и тебя самого. И запомни: дружба между мужчиной и женщиной — вещь редкая и намного-намного более дорогая, чем любовь: любовь, по сути, вещь довольно грубая и не слишком утонченная по сравнению с дружбой. Дружба включает в себя и определенную душевную тонкость, и щедрое умение слушать, и совершенное чувство меры.

Амос Оз, " Повесть о любви и тьме"

20 last posts shown.

96

subscribers
Channel statistics