Yuksalish | YouDo_DoYou


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Edutainment


🌱 Talabalar va shaxsiy rivojlamoqchi bo'lganlar uchun foydali kanal:
• Motivatsiya
• Ta'lim
• Kitoblar
• Filmlar
• Psixologiya
Biznesni zavq bilan birlashtirmoqchi bo'lganlar uchun kanal!
Reklama:️ @TUZB_AD
@ielts_readup @ingliz_voc
@teacher_uzb

Related channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Edutainment
Statistics
Posts filter


Ruhiy dam olish nima?

🌿Ruhiy dam olish

Ish kunlarida intellektual faoliyat bilan shug'ullanadiganlar uchun javob: Ruhiy dam olish, boshni bo'shatishga yordam beradi, siz e'tiboringizni o'zgartirasiz va miyangizga intensiv faoliyatdan tanaffus qilishdir.

Nima qilish kerak: sayr qiling va tabiatdan baxra oling, vaqtingizni oilangiz davrasida aqliy mexnatdan xoli o'tkazing...

🌱 @YouDo_DoYou


🫵 🫵 🫵

💬 Ba'zida o'zimiz erishgan yutuqlarni unutamiz. Biz ko'pincha o'z iste'dodlarimiz va qobiliyatlarimizni qadriga yetmaymiz, chunki ularni odatiy holda oddiy qabul qilamiz. Biz "porlashdan" qo'rqamiz, chunki bizga birinchi qadam bosmaslik o'rgatilgan.

➡️ Shunday ekan, bilingki, siz yagonasiz va sizning yo'lingiz ham yagonadir. O'zingizni qadrsizlantirishni va o'zingizni yerga urishni bas qiling! Iltimos, xoxlasangiz hamma narsa qilishga qodirligingizga ishontiring.


✍ “Tasavvur qiling-a, ilon chaqqan va o'zingizni davolashga va zahardan xalos bo'lishga harakat qilish o'rniga.

Siz bunga loyiq emasligingizni isbotlash uchun ilonni nima uchun tishlaganini bilish maqsadida uni tutishga harakat qilasiz."

👉 @YouDo_DoYou


🌱 Bu yaxshi:

🌾• xato qilish
🌾• yomon kunlarni yashash (ortidan yaxshilik kelishiga ishonish)
🌾• mukammal bo'lmaslik (lekin harakat qilish)
🌾• o'zingiz uchun eng yaxshisini qilish
🌾• o'zligingizni saqlash

👉 @YouDo_DoYou


⌛️Vaqtdan unumli foydalanish usuli!

🟢 10 daqiqa qoidasi

🚫 Boshlashni istamaydigan vazifangiz bormi? O'zingizga ayting: 🗣 "Men buni faqat 10 daqiqa qilaman, keyin borib dam olaman". Katta ehtimol bilan, bu vaqt ichida siz ishga sho'ng'ib ketasiz va to'xtab qololmaysiz.

😎Yuksal |😎LazyEng |😎 Youtube


📹🍿 No Time to Die (2021)

🎭 : Action, Adventure, Thriller
👄 : English
⭐️ : 7.5

📺🎬📺 Transform your evenings with our Telegram Movies Channel. Join now for a cinematic journey like never before!

🎞📺 Telegram Filmlar kanalimiz bilan oqshomlaringizni maroqli o'tkazing. Hech qachon bo'lmagan kino sayohatga hozir qo'shiling!


🖼️ Nega tanqidiy fikrlash kerak?

🗣 Tanqidiy fikrlash sizni ishingizda va kundalik hayotingizda to'gri o'ylash, to'g'ri ish yuritish hamda nima muhum va nima ikkinchi darajada ekanligini aniqlashingizda yordam beradi.

🗣 Siz tanqidiy fikrlashni rivojlantirish bilan bir qatorda argumentlarni tez idrok etish, matnlardagi asosiy fikrlarni tez aniqlash ko‘nikmalari shakllantirasiz.

🗣 Shaxsiy sohada tanqidiy fikrlash boshqalarning mulohazalari, qarashlari, dalillari va fikrlarini tezda tahlil qilishga, so‘zlaringizni to‘g‘ri asoslashga o‘rgatadi.

💬 O'z-o'zini rivojlantirish san'ati


It’s ….. me.
(Mening hisobimdan. Men to'layman)


Vaqtingizni rejalashtirishning 2 qoidasi:

1️⃣. 70/30 tamoyiliga amal qilishga harakat qiling.

Optimal yechim - o'z vaqtingizning 70 foizini rejalashtirish. Bilasiz, ba'zi voqealarni oldindan aytish qiyin va deyarli har kunimiz o'ziga xos "syurpriz"larga to'la , shuning uchun siz har doim bo'sh vaqt qoldirishingiz kerak.

2️⃣. Kechqurun ertangi kun uchun reja tuzing.

Bugunning oxirida ertangi kunni rejalashtirish kerak, ammo hech narsani esdan chiqarmaslik uchun har bir ishingizni yozib qo'ying.

✈️ @YouDo_DoYou


Ruhiy dam olish nima?

🌿Ruhiy dam olish

Ish kunlarida intellektual faoliyat bilan shug'ullanadiganlar uchun javob: Ruhiy dam olish, boshni bo'shatishga yordam beradi, siz e'tiboringizni o'zgartirasiz va miyangizga intensiv faoliyatdan tanaffus qilishdir.

Nima qilish kerak: sayr qiling va tabiatdan baxra oling, vaqtingizni oilangiz davrasida aqliy mexnatdan xoli o'tkazing...

🌱 @YouDo_DoYou


🏆 G'oliblar ular har qanday ishning OSON usulini qidirishgan va topganlardir.

SO'Z YODLASHning OSON usulini topdik... UUU shu yerda (ammo qabul vaqti cheklangan)

After 10 minutes DELETE ....


❤️‍🩹 Siz yuk emassiz...

🔸 sog'lig'ining yomonligi tufayli.
🔸 ehtiyojlar mavjudligi sababli.
🔸 his-tuyg'ularning mavjudligi tufayli.
🔸 agar siz yordam so'rasangiz.
🔸 agar siz tez-tez xafa bo'lsangiz.
🔸 agar siz hayotingiz uchun kurashayotgan bo'lsangiz.

❤️ Siz yuk emassiz...

😎Yuksal |😎LazyEng|😎 Youtube


I have never ......... a panda


Til o'rganishni 5 daqiqa mashq qilish usullari:

🔸 Kuningizni yakunlash uchun 2 yoki 4 ta jumla yozing.
🔸 5 ta yangi so'zni o'rganing.
🔸 Qo'shiq tinglang.
🔸 Qisqa videoni tomosha qiling.
🔸 Yodlagan so'zlaringizga gap tuzing.
🔸 O'qing va baland ovozda talaffuz qilishga harakat qiling.
🔸 Sozlarni yo'l yo'lakay tarjima qiling.
🔸 Qo'shiq kuylang..
🔸 Qisqa hikoyalar o'qing.

😎Yuksal |😎LazyEng|😎 Youtube


6 oy ichida 6 yil qanday oldinga siljitish mumkin:

🔗 1 ta katta maqsadni tanlang.
🔗 50 soatdan ortiq ushbu mavzu bo'yicha o'rganing.
🔗 Barcha o'rganganlaringizni amalda qo'llang.
🔗 Ishlamaydigan narsani tezda yo'q qiling, ishlayotganini takrorlang.
🔗 Maqsadingizga yaqinlashtirmaydigan harakatlardan saqlaning.

6 oy ichida qayerda bo'lishingizni ko'ring.

😎Yuksal |😎LazyEng|😎 Youtube


🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

⚪️Sizning raqiblaringiz boshqa odamlar emas.
bu sizning dangasaligingiz, nosog'lom ovqatlaringiz, kechikishingiz, intizomning yo'qligi va sizda to'planib qolgan his-tuyg'ularingizdir.

➡️ U bilan KURASHING.

😎Yuksal |😎LazyEng|😎 Youtube


❇️Bilishingiz kerak!

💠Har kuni qilayotgan ishingizni o'zgartirmaguningizcha hayotingiz o'zgarmaydi.
💠Qo'rquv yo'q, bu harakatimizni sekinlashtiradigan illyuziya.
💠Shu yerda va hozir qo'lingizdan kelganini qiling va buning evaziga hech narsa kutmang.
💠Muvaffaqiyat kaliti kundalik odatlarimizdalarda yotadi.
💠Agar biror narsa sizni xursand qilsa, demak u bunga arziydi.

😎Yuksal |😎LazyEng|😎 Youtube


Vaqtingizni rejalashtirishning 2 qoidasi:

1️⃣. 70/30 tamoyiliga amal qilishga harakat qiling.

Optimal yechim - o'z vaqtingizning 70 foizini rejalashtirish. Bilasiz, ba'zi voqealarni oldindan aytish qiyin va deyarli har kunimiz o'ziga xos "syurpriz"larga to'la , shuning uchun siz har doim bo'sh vaqt qoldirishingiz kerak.

2️⃣. Kechqurun ertangi kun uchun reja tuzing.

Bugunning oxirida ertangi kunni rejalashtirish kerak, ammo hech narsani esdan chiqarmaslik uchun har bir ishingizni yozib qo'ying.

😎Yuksal |😎LazyEng|😎 Youtube


🧠 Miya faoliyatini qanday yaxshilash mumkin?

🏋️‍♂️ Ochiq havoda sport bilan shug'ullaning.

↘️ Bu tanangizni kislorod bilan to'yintiradi va fikrlashni yaxshilaydi. Har kuni ochiq havoda mashq qilish uchun 20 daqiqa vaqt ajrating.

🔎 Natijalaringizni do'stlaringiz bilan baham ko'ring.

😎Yuksal |😎LazyEng|😎 Youtube


#SABR

🦾Bardoshlilikni rivojlantirish (sabr):

Motivatsiyani saqlab qolish, to'siqlar yoki muvaffaqiyatsizliklarga duch kelganda qiyin bo'lishi mumkin. O'z-o'zini ruxlantiradigan va o'ziga o'zi ishonch beraoladigan odamlar chidamlilikni o'zlarida rivojlantirib, muvaffaqiyatsizliklardan va xatolaridan to'g'ri xulosa oladilar.

📈 YUKSAL

20 last posts shown.