❓ И всё-таки, как вы думаете, какое ещё упражнение является базовым для проработки икроножных мышц?
Poll
- прыжки на скакалке
- сгибание голени в тренажёре
- отклонения вперёд из положения стоя («Майкл Джексон»)
- приседания