✨Umida Kadyri✨


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Psychology


Бу ерда сиз билим оласиз, куласиз, йиғлайсиз, тафаккурингиз кенгаяди, орзулар қиласиз, ўзингиз билан танишасиз✨
Олий маълумотли психолог ва позитивга бурканиб яшовчи Умида KADYRI✨
Консультация ва мурожатлар учун👇🏻 @assistent_psixologa

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Psychology
Statistics
Posts filter


Расмда нима тушундингиз?


Манзил👆☺️




Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Келишни хохлаганлар борми?☺️


Бугун ярмарка хабарингиз борми?😍


Хайирли тонг
“Шанба — бу дам олиш эмас, нафас олиш куни. Бугун эринмасдан, шошилмасдан, ўйламай туриб яшашга ҳаракат қилинг. Ҳис қилинг: юришдаги шовқин, ҳаводаги совуқлик, кўзингиздаги нур. Булар ҳаётнинг тириклигидир.”


Манфаатли булсин❤️


Xuddi boylik topib olgandek bo‘ldim, Umida opajon, rahmat kattakon. Qizim 1,5 yosh. Juda serharakat. Shug‘ullantirishim uchun ayni muddao bo‘ldi. Foydali post va manba uchun cheksiz rahmatlarim😘😘😘


“Жума кечаси — ўзини бағрида ушлаб туриш вақти. Ҳис қилиш, қабул қилиш, осойишта дам олиш ва янги ҳафтага тайёргарлик вақти. Ўзингизни тўлиқ қабул қилинг: бу ҳафта нималар бўлмасин, сиз етарличасиз.”

Савол:
Бу ҳафтада ўзингиз билан фахрланган бир жиҳатни ёзинг. Худди шу фикр билан янги ҳафтага қадам босасиз.


3 дақиқалик “Шукр кунига” машқ:
1. Қоғоз олинг ёки ёзув блокноти
2. Бугун ҳаётингизда бор 3та нарсани ёзинг: “Мен шукр қиламан…”
3. Ҳар бири учун 1та сабаб ёзинг
Бу амалиёт ҳаётингиздаги яхшиликларни кучайтиради, юрагингизда тинчлик яратади.


“Бу ҳафтада сиз учун энг ёққан лаҳза қайси бўлди?”
— Тасодифан юз берган яхши воқеа
— Бир инсон билан самимий суҳбат
— Ўзимни кучли ҳис қилганим
— Янги нарса ўрганганим
— Изоҳда бўлишинг, бизга ҳам илҳом бўлади!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Мих-терапиянинг енгил кўриниши эса болажонлар учун айнан мана шу гиламчалар оркали ўтқизилади.




Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Айнан шунинг учун хам ман хаттоки ўз фаолиятимда
ойоқлар билан хам ишлайман.
Мих-терапияси ўтқизаман.


Олдин хам айтганман инсон
ойоғида 70 мингдан ортиқ,инсоннинг хар бир органига тегишли нерв толалари мавжуд.


Оёқ моторикаси учун 5 та машқ:

1.Босма чизиқлардан юриш
2.Баланс тахтасида туриш
3.Модульный гиламчалардан фойдаланиш
4.Оёк билан нарсаларни жойини узгартириш


Қўл моторикаси учун 5 машқлар:

1.Пластилин
2.Мозаика тўплаш
3.Восковой қалам ёрдамида чизиш
4.Макарон саралаш
5.Когоз йиртиб, коллаж ясаш
6.Қўлчалар гимнастикаси

Сиз яна қайсиларини биласиз?


Оёк маторикаси нимага
керак?👇


-Баланс ва мувозанат
-Мия яримшарлари кўпроқ фаол бўлади
- Ишонч ва мустақилликни
оширади
- Ёзиш ва фикрлаш тезроқ
шаклланади!


Қул маторикаси - бу:
Ёзишда тайёргарлик
Нутқ ривожи
Мустахкам хотира
Ихчам харакатлар
Маиший ишларни мустақил
қила олиш учун фундамент хисобланади

20 last posts shown.