Жизнь после Самаркандского марафона

Бегоспортивный движ «ЗИМНЯЯ СПЯЧКА. ТАШКЕНТ»

(с 11 ноября 2024 года по 31 января 2025 года)

Чтобы зимой не протухнуть и потом не катится боком на Ташкентском марафоне, с 11 ноября до конца января предлагается активная программа для ташкентских бегунов в онлайн и офлайн формате от тренеров Ярослава Шустикова и Евгения Моренца

Смарите, чо будет, только не запутайтесь.

- Онлайн – челлендж «Бег каждый день» - с 11 ноября по 31 января. Задача бегать каждый день, кто не прервет серию – тот победил.

- Онлайн – челлендж «Хэппи Берпи» - с 16 по 27 декабря. Набрать наибольшее количество берпи за все дни, выполняя лишь один подход в день

- Онлайн – челлендж «Горный Ташкент» - с 20 по 31 января. Набрать в сумме как можно больше высоты в сумме за все дни.

- 23 ноября - Офлайн –забег «Предсказание» - прогнозируешь свое время и бежишь 3 км. Выиграл тот, кто правильно предсказал. Место проведения будет известно дополнительно.

- 29 декабря – Офлайн. «Невеселые эстафеты» - для тонуса на новогоднем столе.

- 25 января – Офлайн-тренировка «Кроссфит челлендж» - ну тут погуглите сами.

Вся движуха будет проходить в отдельном чате, который будет действовать на этот период.
Учет онлайн-активностей будет происходить через Strava.
Для формирования призового фонда онлайн-челленджей предполагаются взносы.

Вступайте в чат, если хотите провести зиму спортивно.

Ссылка на чат тут: https://t.me/+9GgrNoVqqEU4YzBi