Ovqatdan ro’za tutganda, hujayralar tozalanadi. Alzgeymer, saraton oldi olinadi. Jarayonni
autofagiya deyishadi.
Ma’lumotdan ro’za tutish ham bor. Yangilik va ijtimoiy tarmoqdan cheklanib, o’rniga tafakkur qilganda – siqilish kamayadi, yangi g’oyalar keladi.
Meditatsiya deyishadi.
Boshqalar kamchiligi(ya’ni g’iybat)dan ro’za tutganda, o’z kamchiliklariga e’tibor oshadi. Taftish ko’payadi. Kibr kamayadi.
Qorin, miya, quloq.
Idish bo’sh turibdi degani, to’ldirishimiz shart degani emas. Bo'sh turishi shu idishlarning egasiga foydali bo'ladi.
