Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

@sportpsixologuz
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Sport

✔️PhD ilmiy darajaga ega amaliy psixolog ✔️Xalqaro loyihalar treneri ✔️o'smir va kattalarning psixologik muammolari bilan ishlaymiz ✔️sport psixologi
Instagram sahifamga obuna bo'ling👇
https://instagram.com/sportpsixologuz?utm_source=qr&i

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Sport
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

28 Jan, 07:42

Open in Telegram Share Report
Uyqudagi qalblarni uyg'otib turadigan shior bor, ayniqsa dangasalik hurujlarida bu yaxshigina yordam beradi👇o'qib ta'sirini sinab ko'ring!
"Siz ketkazayotgan vaqt, aslida sizni ketkazyotgan bo'ladi"
Ta'sir qilmagan bo'lsa, kasallikni o'tkazib yuboribsizda🥴
67 0 0 6
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

24 Jan, 18:42

Open in Telegram Share Report
Juda ko'p guvohi bo'laman, o'ziga berilgan yuqori baho va o'ziga qo'yilgan yuqori talab hamda unga berilgan baho nomutanosibligi sabab odamlar qattiq qayg'uga botib qoladi.
Shuning uchun o'ziga ishonchni (bugungi kunda "samoatsenka" deb ko'p nomlashadi) puflab ishirib olmaslik kerak. Aksi holda jamiyat va sizni orangizda katta jarlikni paydo qilib olasiz.
Individualliklarimiz o'z yo'liga, lekin jamiyatga ham moslashib turish kerak, jamiyat hech zamonda bitta odamga moslashmagan. Hatto liderlar ham qisman bo'lsada jamiyatga moslashib, keyin jamiyatni o'zgartirishadi...
#imho
234 0 4 1 10
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

23 Jan, 04:22

Open in Telegram Share Report
Forward from: Stressiz ta'lim
O'qituvchilardagi stresslar va ularga sabab bo'layotgan omillar

Yuqoridagi mavzu doirasida "Stressiz ta'lim" loyihasi asoschisi Ulug'bek Po'latov hamda mazkur loyihaning psixolog-eksperti, PhD Akobr Abdullayevlar ishtirokida suhbat tashkil qilindi.

Unda pedagoglar uchun bir-biridan qiziq bo'lgan ma'lumot va tavsiyalar ham berildi. Tez kunlarda ko'rsatuv xalqtaliminfo.uz nashrining YouTube sahifasiga joylanadi.

Kelgusida ham "Stressiz ta'lim" loyihasi doirasida soha ekspertlari ishtirokida pedagoglar uchun qiziq bo'lgan boshqa mavzularda ham suhbatlar tashkil qilish reja qilingan.


Suhbatni o'tkazib yubormaslik uchun YouTube sahifamizga ham obuna bo'lib qo'yishni unutmang.

👉@stressiz_talim
YouTube sahifasiga o'tish
137 0 1
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

21 Jan, 06:50

Open in Telegram Share Report
Forward from: Dr. Gavhar Darvish Teshaboyeva (PhD, psixiatr, psixoterapevt, narkolog)
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
ℹ️ Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, jismonan faol bo'lmagan bolalar jismoniy faol tengdoshlariga qaraganda ko'proq tashvish va depressiyaga duchor bo'lishadi.

🏋️‍♂️ Natijalar jismoniy faollik autism, diqqat yetishmovchiligi va giperaktivlik bilan og'rigan hamda sog`lom yoshlar orasida tashvish yoki depressiya diagnostikasi sezilarli darajada kamayishini ko`rsatgan.

🪞 Ammo, olimlar o`z xulosasida jismoniy faollik tashvish va ruhiy tushkunlik ehtimolini kamaytirishi mumkin bo'lsa-da, tashvish va depressiya bolalarning jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish imkoniyatlarini va motivatsiyasini cheklayotgan bo`lishi ham mumkinligini ta`kidlashgan.

Manba: Accardo, A.L., Pontes, N.M.H. & Pontes, M.C.F. Greater Physical Activity is Associated with Lower Rates of Anxiety and Depression Among Autistic and ADHD Youth: National Survey of Children’s Health 2016–2020. J Autism Dev Disord 54, 4006–4018 (2024). https://doi.org/10.1007/s10803-023-06117-0

📱 https://t.me/psixo_bloguz

📱https://t.me/DrGavharDarvish
141 0 0
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

17 Jan, 14:03

Open in Telegram Share Report
Ҳусанов Беларуснинг Энергетик (БГУ) клубига текинга ўтган, расмий 100$ ойлик олган, қолган 200-300 $ ни ушбу клубда ишлаган Қозоқ футболчи Улуғбек Асанбаев ўз киссасидан бериб юрган.
2021-22- мавсумда БГУ клуби келишилган учрашувлар ўтказгани учун Беларус чемпионатидан четлаштирилган.
Ҳусановни 100 минг еврога Лансга сотиб юборган.
Биз инсонларни ютуқларини кўрамизу лекин бунинг учун нималар бошидан ўтганини билмаймиз. Бунёдкорга сиғдирилмаган, атига 100$ ойлик эвазига Асанбаевдан пул сўраб кун кечирган, коррупсияга ботган беларус футболида ҳам йўқ бўлиб кетмаган йигит бугун Ўзбекнинг фаҳри.

Fb.dan olindi
207 0 3 15
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

17 Jan, 10:30

Open in Telegram Share Report
Forward from: Stressiz ta'lim
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Tishimiz sog'lom bo'lishi uchun ularni yuvganimiz kabi, endilikda psixogigiyenaga ham e'tibor qaratishimiz kerak

Psixogigiyena – bu insonning ruhiy (psixologik) sog‘lig‘ini saqlash, mustahkamlash va rivojlantirish bilan bog‘liq tavsiyalar va chora-tadbirlarni o‘z ichiga olgan sohadir.

Ish va dam olishni me'yorlashtirish, kasbiy stressni boshqarish ham psixogigiyenaning muhim yo‘nalishlaridan biri hisoblanadi.

Buning uchun esa pedagoglarimiz "8/8/8" metodini o'z hayotlariga tatbiq etishlari lozim. Bu metod haqida esa keyingi postlarimizda batafsil ma'lumot beramiz.

© Akobr Abdullayev, "Stressiz ta’lim" loyihasi eksperti

👉@stressiz_talim
152 0 1 5
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

17 Jan, 10:28

Open in Telegram Share Report
Forward from: Stressiz ta'lim
Stress nima va uni qanday boshqarish kerak?

Stress — bu insonning tashqi yoki ichki bosimlarga javob reaksiyasidir. Amerikalik psixolog Xans Selye bu jarayonni ilk bor o‘rgangan va "stress bu hayotning ta’mi, uning turtkisi va sababi" degan edi.

Stressning ijobiy va salbiy turlari mavjud.

Ijobiy stress (eustress) bizni yangi cho‘qqilarni zabt etishga undaydi.

Salbiy stress (distress) esa tanamiz va ongimizga zarar yetkazadi.

Ijobiy stresslar odatda intilish, qiziqish, zavq bilan ifodalansa, salbiy stresslar qiyinchilik, dangasalik, qayg‘u va g‘azab bilan ifodalanadi.

📊Statistika: Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (WHO) ma’lumotlariga ko‘ra, dunyoda har uch odamdan biri stress bilan bog‘liq kasalliklardan aziyat chekadi. O‘qituvchilar orasida bu ko‘rsatkich yanada yuqori.

Savol: Siz so‘nggi marta qachon stressni his qilgansiz? Bu holatda qanday choralar ko‘rdingiz? Fikrlaringizni izohlarda qoldiring!

© Akobr Abdullayev, "Stressiz ta’lim" loyihasi eksperti

👉@stressiz_talim
56 0 0 1
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

15 Jan, 10:34

Open in Telegram Share Report
Forward from: Stressiz ta'lim
Stress nima va uni qanday boshqarish kerak?

Stress — bu insonning tashqi yoki ichki bosimlarga javob reaksiyasidir. Amerikalik psixolog Xans Selye bu jarayonni ilk bor o‘rgangan va "stress bu hayotning ta’mi, uning turtkisi va sababi" degan edi.

Stressning ijobiy va salbiy turlari mavjud.

Ijobiy stress (eustress) bizni yangi cho‘qqilarni zabt etishga undaydi.

Salbiy stress (distress) esa tanamiz va ongimizga zarar yetkazadi.

Ijobiy stresslar odatda intilish, qiziqish, zavq bilan ifodalansa, salbiy stresslar qiyinchilik, dangasalik, qayg‘u va g‘azab bilan ifodalanadi.

📊Statistika: Jahon sog‘liqni saqlash tashkiloti (WHO) ma’lumotlariga ko‘ra, dunyoda har uch odamdan biri stress bilan bog‘liq kasalliklardan aziyat chekadi. O‘qituvchilar orasida bu ko‘rsatkich yanada yuqori.

Savol: Siz so‘nggi marta qachon stressni his qilgansiz? Bu holatda qanday choralar ko‘rdingiz? Fikrlaringizni izohlarda qoldiring!

© Akobr Abdullayev, "Stressiz ta’lim" loyihasi eksperti

👉@stressiz_talim
129 0 1 3
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

13 Jan, 06:45

Open in Telegram Share Report
Dushanba hamma nimanidir boshlashni o'ziga vada beradigan va odam o'ziga bergan vadalarni bajarmaydigan (yoki bajara olmaydigan) kun!

⚡️ G'oliblik insonning o'ziga bergan vadalarini bajarishidan boshlanadi.
197 0 2 2 12
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

11 Jan, 04:31

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Qiyin vaziyatlarda hotirjamlikni saqlashning 7 usuli:
1️⃣ Chuqur nafas oling – stressni yengish uchun eng oddiy yo‘l.
2️⃣ Xayolni chalg‘iting – kitob o‘qing yoki musiqa tinglang.
3️⃣ Hozirgi lahzaga e’tibor qarating – bor narsani his qiling.
4️⃣ Ijobiy fikrlang – muammodan imkoniyat qidiring.
5️⃣ Jismoniy mashqlar qiling – 15 daqiqalik yurish yetarli.
6️⃣ Nazoratni qo‘yib yuboring – faqat o‘z qo‘lingizdagi narsaga e’tibor qarating.
7️⃣ Yaqinlar bilan bo‘lishing – yordam so‘rashdan uyalmang.

O‘zingizni tinchlantirishni o‘rganing – bu kuchdir! 💪
Hotirjamlik tajriba bilan ham keladi buni unutmang!☝️
681 0 9 7
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

10 Jan, 18:49

Open in Telegram Share Report
Bir talabam, uni mustaqil ish qilishiga shubha bilan qaraganimda shunday dedi "Ustoz mustaqil odammizku, mustaqil ish qilolamiz" juda kuchli falsafiy fikr keldi, demak chindan ham "Mustaqil ishni - haqiqatdan mustaqil odam bo'lgan talabalar qila oladi!".

(Imho) Mustaqil ish qila olmayapsizmi, demak siz haliyam kimgadir, nimagadir yoki qandaydir steriotiplarga tobesiz, mustaqil emassiz, sizni boshqarishmoqda...
374 0 2 5 9
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

10 Jan, 18:18

Open in Telegram Share Report
Kanalim interaktivroq bo'lishi uchun bugundan boshlab, kundalik insaydlar, fikrlar va xulosalarimni ha yozim bormoqchiman?! Nima deysiz?! Ha aytgancha telegramda men 2 ta kanalni yuritaman ular:
Birinchisi @sportpsixologuz
Ikkinchisi @psixologAkobrAbdullayev
Asosan birinchi kanalimni yo'nalishida ishlashim sababli ko'proq @sportpsixologuz kanalini yuritaman va undan boshqalariga ulashaman. Meni doimiy kuzatib borish uchun birinchi kanalimga obuna bo'lib qo'ysangiz... Ya'ni shunga👇👇👇
@sportpsixologuz
PSIXOLOG PROFI | psixolog Akobr Abdullayev| RASMIY KANAL
✔️Amaliy psixolog ✔️trener ✔️konsultant ✔️professional sport psixologi 🔜PhD 10➕yillik tajriba 100➕treninglar 1000➕mijozlar ✍️Murojaat uchun @psixologAbdullayev O'smirlar va kattalar bilan ishlaymiz! https://instagram.com/sportpsixologuz?utm_source=qr&i
375 0 1 3
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

8 Jan, 11:57

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ayollarni reabilitatsiya qilish markazlari psixolog va ijtimoiy xodimlari uchun malaka oshirish treninglaridan lavha. Trening itimoiy himoya agentligi, yunisef va reabilitatsiya markazi hamkorligidagi loyiha doirasida tashkil etilmoqda. #trening #loyiha
575 0 6 1 2
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

7 Jan, 09:10

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Gohida biz o'zimizdan ham qiyin ahvoldagi odamlar borligi haqida tafakkur qilib ko'rsak kifoya... #psixologabdullayev #motivatsiya #sportpsixologuz #psixologmaslahati #psixoterapiya
452 0 7 3
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

6 Jan, 09:28

Open in Telegram Share Report
Forward from: Аёлларни реабилитация қилиш ва мослаштириш республика маркази Матбуот хизмати
🔰"Zo‘ravonlik va shafqatsiz munosabatdan jabr ko‘rgan bolalar va xotin-qizlarni reabilitatsiya qilish va moslashtirish borasida hududiy markazlar mutaxassislarining faoliyatini yana-da kuchaytirish dasturi" loyihasi doirasida   treningni malakali trenerlar boshladi.

🔰Treningda turli xil zo‘ravonlik turlariga duchor bo‘lgan psixoemotsional jarohatlanish holatidagi benefitsiar bilan ishlashda yagona yondashuvni tizimlashtirish, posttravmatik holatlar va ularning oqibatlari ustida ish olib borishni maqsad qilib olgan.

🔰Treningni Yarasheva Shaxnoza – Ijtimoiy himoya tizimi xodimlarining malakasini oshirish markazi, Keys monitoring bulimi yetakchi mutaxasisi va Abdullaev Akobir – Profi Univesity "Pedagogika va psixologiya" kafedrasi dotsenti, psixologiya fanlari bo‘yicha falsafa doktori (PhD) olib borishmoqda.

‼️Trening interfaol tanishuvidan boshlandi .

‼️Tanishib olgandan so‘ng ishtirokchilar trening qoidalarini qabul qilishdi.

✍🏼Ayollarni reabilitatsiya qilish Respublika markazi matbuot xizmati
146 0 0 1
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

1 Jan, 10:37

Open in Telegram Share Report
Forward from: Stressiz ta'lim
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
"Stressiz ta'lim" loyihasi psixolog-eksperti Akbor Abdullayevning Yangi yil bayram tabrigi

👉@stressiz_talim
222 0 2 1 3
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

21 Dec 2024, 10:59

Open in Telegram Share Report
"Odam o'zi eng yaxshi shogirt bo'lishga tayyor bo'lmay turib, o'zi yaxshi shogirt bo'lmay turib, yaxshi murabbiy qidirmasligi kerak!"

Bu gapni kim aytgan bilasizmi?
Marhamat tanishing👇
Tatyana Tarasova figurali uchish bo'yicha 20 ga yaqin jahon va olimpiya chempionlarini, sovrindorlarni tayyorlagan rossiyalik murabbiy, xalqaro toifadagi sport ustasi


@sportpsixologuz
⏺Instagram ▶️Youtube
623 0 3 1
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

16 Dec 2024, 16:22

Open in Telegram Share Report
468 0 1 3
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

14 Dec 2024, 16:56

Open in Telegram Share Report
Muhim post!

Men maksimal darajada axborotlardan miyamni asrayman va chetlashaman. Shunga ko'ra yangiliklarni o'qimayman va podkast eshitmayman. Lekin bugun tasodif tufayli bir podkastni eshitib umuman boshqa holatga tushib qoldim.

Bu odamni hamma taniydi. Shaxsan men uni umuman kuzatmayman. Shunchaki yoshlarni ortidan ergashtira olayotgan, lider inson sifatida qarayman. Ammo bu podkastni qayta qayta ko'rishim va amal qilishim kerak ekan. Siz ham shunday qilishga harakat qiling, podkast ko'rdingizmi, sizga yoqdimi, endi unga to'liq amal qilmaguningizcha boshqa yangi podkast tomosha qilmay turing. Ana shundagina sizga ko'rganingiz foyda bergan bo'ladi. Aksincha amal qilmasangiz u sizning zararingizga ishlaydi...

Quyida podkastni ilova qilaman👇
https://youtu.be/0QJDJpMVYyE?si=w1BW1z7Fo4hlzPHW
QALBLARNI O'ZGARTIRGAN BO'LARDIM | MUHAMMADALI ESHONQULOV
@102tv 00:00 Tizer 00:59 Kirish 03:04 «Foydali ilmga tikilgan sarmoya ikki dunyoda ham foyda beradi» 03:26 «Hayotda doim inson uchun ustoz kerak» 03:29 «Eng yaxshi ustoz bu Ota-Ona»04:50 Hayotda kerakli kitoblarni o’qing qolganini hayotni o’zi o’rgatadi» 05:09 Sizni Master Shifu dep chaqirishadi? 0...
486 0 4 2
Abdullayev Akobr/ PSIXOLOG

13 Dec 2024, 08:12

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Sport bilan shug'ullanishi kerak bo'lgan do'stlarga yuborib qo'yamiz...


@sportpsixologuz
⏺Instagram ▶️Youtube
443 0 6 2
20 last posts shown.