Женские советы. Красота и здоровье


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Bookmaking


Самые полезные советы по красоте, здоровью и не только!
По вопросам рекламы обращайтесь @pr_telegr
Наши проекты:
Закатки на зиму https://t.me/+SjxDeJodVw04NzJi
Готовим вкусно https://t.me/+vGVX7Onyi2M5MWQy

Related channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Bookmaking
Statistics
Posts filter


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
«ПИНГВИНЧИК» побил все рекорды.

Делаем каждый день, особенно с утра!

Отлично также перед сном от 30 сек до 2 минут.

✔️Подтягивается грудь,
✔️Уменьшается талия,
✔️Уходит живот,
✔️Вытягивается позвоночник,
✔️ Поднимается грудь

Еще много у этого упражнения бонусов, главное делайте.

Начните с 2-х недель, а результат не заставит себя ждать 💖💖💖


Forward from: Котики они такие котики!
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Как наконец-то стать той самой стильной девушкой из инсты❓

Всё просто: Подпишись на наши каналы и мы сделаем из тебя такой👇

👱🏻‍♀️ Мир Прически – Техники и фишки укладок на разную длину с указанием укладочных средств, а также крутые идеи для волос, которые легко повторить

💋 FACE Канал для тех, кто стремится выглядеть сногсшибательно. Забирайте лучшие рекомендации по уходу за кожей, волосами и макияжу.


Заходи и становись той самой о которой все мечтают🧡


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Техника квадратного дыхания: польза
• Снимает мышечное напряжение и стресс любого рода
• Является тренировочным упражнением на увеличение продолжительности задержки дыхания
• Нормализует артериальное давление
• Успокаивает нервную систему, эффективно меняет эмоциональное состояние, снимает волнение и мандраж
• Улучшает работу ЖКТ
• Повышает общую резистенцию организма
• Ежедневная практика делает организм невосприимчивым к инфекционным болезням.
• Повышает концентрацию внимания и работоспособность
• Обновляет энергоструктуру человека
• Уравновешивает активность правого и левого полушарий мозга
• После практики часто приходят ответы на вопросы или новые идеи

Автор - zozh_naya

3k 0 60 6 38

Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Интересная информация про гель-лак и маникюр.

А вы как часто его делаете?


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Не выбрасывай КОЖУРУ от киви! 🥝

кожура богата витаминами С и Е — антиоксидантами, которые защищают наши клетки от разрушения; и здесь этих веществ даже больше, чем в мякоти.

Главное хорошо и тщательно помыть и ворсинок совсем не чувствуется 👌

‼️Р.s. Но если у вас есть гастрит или колит, то лучше не употреблять кожуру, так как она может раздражать слизистую

Автор - zaya_momfood


Хочешь быть легкой, притягивать мужчин, деньги, самодостаточное окружение?

Ты постоянно в стрессе, напряжении, усталости, набираешь вес, теряешь лёгкость и интерес к жизни, гаснут глаза? А хочется быть желанной, успешной, яркой, легкой, игривой?

Я Ольга Дергачева, психолог, нутрициолог, консультант по аюрведе 🥑

Если в словах выше, ты узнала себя, то спешу тебя обрадовать, я могу тебе помочь, записывайся на мой ВЕБИНАР - ЭНЕРГОСЕССИЮ, 20.03 в 19:00 мск где мы проведём шикарную практику по питанию, энергетическому состоянию и женскому здоровью 🫒🤍

Для регистрации переходи по ссылке ⬇️

https://mnlp.cc/mini?domain=olgadergacheva&id=2


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
А вы знали?

Отправляйте это видео всем подружкам 🚀🚀🚀

Автор - marina.dorn


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Хотите, чтоб вашу кожу выглядела на 10 лет моложе?

Делайте так каждое утро, 3 раза по 20сек

Окунание лица в ледяную воду каждое утро оказывает омолаживающее действие на кожу

Это подтягивает кожу, уменьшая появление тонких линий и морщинок

Холодная температура сужает кровеносные сосуды, уменьшая отечность и придавая более молодой вид

Это также имеет ряд преимуществ для кожи:

- Сужение пор: Холодная вода помогает стянуть и сузить поры, что приводит к разглаживанию кожи, временно сводя к минимуму их внешний вид

- Улучшенная циркуляция: Холод стимулирует приток крови, потенциально усиливая кровообращение и придавая коже свежее сияние

- Уменьшает отечность: Помогает снять утреннюю отечность лица, сужая кровеносные сосуды, уменьшая отеки, особенно вокруг глаз

- Успокаивает кожу: Холодная вода может оказывать успокаивающее действие, успокаивая раздраженную или воспаленную кожу, способствуя ощущению свежести


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Сохраняй 🔥

* масло оказывает регенерирующее воздействие, позволяя надолго сохранить молодость и красоту кожи.
* алое прекрасно увлажняет, питает, заживляет.
*вит АЕ это улучшенный тонус кожи , цвет, питание.

Используй, и получай результат 🫶

Автор - irinabelayy


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
ЗАПОРЫ И ВЫСЫПАНИЯ НА КОЖЕ ,чистим полезным и вкусным смузи✅

Ингредиенты:
Семена льна -2 ст ложки ( заливаем кипятком и оставляем на ночь, утром сливаем воду)
Чернослив-7 ягодок
Кефир-250мл
Киви-2 Шт
🟥Мужчинами лен тоже показан. Пригодится не только для профилактики проблем с простатой, но и для кишечника, и сосудов,
Регулярное употребление льна лучшает баланс 20Н/160Н метаболитов.
А у женщин вероятность эндометриоза, рака молочной железы и других проблем, связанных с нарушением метаболизма эстрогенов, значительно снижается.
🤎Чернослив при запоре мягко и естественно очищает кишечник, он безопасен даже для беременных женщин и детей.
✅У КИВИ-благоприятно влияет на пищеварение, микробный состав толстой кишки, избавляет от чувства тяжести после еды и борется с запорами

Автор - recepti1__sabri

6.1k 0 110 1 62

Video is unavailable for watching
Show in Telegram
То самое упражнение, которое решает много задач:
✔️вытягивается позвоночник
✔️убирается живот
✔️подтягивается грудь
✔️уходит холка
✔️органы встают на место
✔️кишечник работает лучше

Делай каждый день по 1-2 минуте!

7.6k 0 114 2 96

Отличный фильм на вечер👍
Концовка топ😍


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
На выдох поднимаем колено максимально к себе
Спину держим прямо
Макушкой тянемся вверх


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Проверенный способ.

Знали про этот лайфхак?✅


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Как быстро отмыть пластиковый подоконник


Маски для подтяжки и увлажнения лица:

САХАРНО-ЯИЧНАЯ МАСКА:
Взбить яичный желток с 1чл сахара
Наносить на лицо круговыми движениями на лицо
Оставьте на 5-7мин, после смойте тёплой водой

МЁД С АВОКАДО:
Берём мякоть 1/2авокадо и размельчить его в блендере, добавить 2чл мёда и взбитый яичный белок
Наносим на 10мин на лицо и потом смываем тёплой водой
Такая маска сделает вашу кожу лица гладкой, мягкой и эластичной

БАНАНОВАЯ МАСКА:
Берём 1/2банана и 2стл сливок и хорошо размешиваем до однородности
После добавить витамин Е и опять хорошо размешать
Наносим на 10мин и смываем тёплой водой

ЯИЧНО-БЕЛКОВАЯ
Надо смешать 1белок, 1/2чл кокос масла и несколько капель лим сока
Наносим на лицо
После полного высыхания смываем тёплой водой


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
СТРЕЛКИ ЗА 2 СЕКУНДЫ.

Сохраните, чтобы не потерять📌


Всем привет! 👋
Меня зовут Марина Косман. Я психолог по гармоничным и счастливым отношениям.

💁‍♀️ Я запускаю новую психологическую игру-марафон на тему "Жизнь в удовольствие!"

Если для вас актуальны запросы:
☑ Чувствую апатию, потеряла вкус жизни,
☑ Меня преследует ощущение, что я живу не свою жизнь,
☑ Хочу узнать свое предназначение,
☑ Хочу повысить качество своей жизни
☑ Не понимаю своих истинных желаний и целей
☑ Разучилась мечтать
☑ Заканчивается внутренний ресурс

📢 О ЧЕМ ИГРА?

✅ о жизненных смыслах и ценностях
✅ о предназначении
✅ о знакомстве с нашими новыми гранями личности
✅ о желаниях
✅ о удовольствии и вкусе жизни
✅ о потребностях, которые важны
✅ о поиске внутренних ресурсов!

💎 Игра касается нашей жизни, поэтому запрос может затрагивать любую сферу, которая в ней присутствует: отношения с собой и окружающими, самопознание, проявленость в жизни, предназначение, деньги, здоровье.

👉 Участие в игре за донат по ♥

‼️Старт 27 февраля! ‼️

✍️ Пишите ➡️ @mkosman слово "Хочу" и я расскажу вам подробности и приглашу на игру 🙂


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Экспресс чистка куртки без стирки.
Как вам такая идея?

Автор - okeyluba

20 last posts shown.