SANEPIDQO'MITA QO'QON


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek
Category: Telegram


Санитария-эпидемиологик осойишталик ва жамоат саломатлиги қўмитаси Қўқон шаҳар бўлими матбуот хизмати
Қўқон шаҳар Гузар кўчаси 260А уй

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Telegram
Statistics
Posts filter


​​Что делать если ртутный термометр разбился?

1. Эвакуируйте из помещения людей. Попросите всех покинуть помещение, особенно детей и домашних животных, чтобы минимизировать их воздействие паров ртути.

2. Проветрите помещение. Откройте окна и двери, чтобы увеличить циркуляцию воздуха и дать возможность парам ртути развеяться.

3. Защитите себя. Надевайте перчатки и избегайте прямого контакта с разлитой ртутью. Не используйте пылесос, веник или другие средства для уборки, которые могут разбить ртуть на мелкие капли или создать больше ртутных паров.

4. Соберите ртуть. Осторожно столкните капли ртути между собой листом бумаги или картона, а затем с помощью пипетки, клейкой ленты или куска липкой бумаги соберите капли. Поместите собранную ртуть в герметичный контейнер, например, стеклянную банку с крышкой.

5. Уберите территорию. Собрав ртуть, протрите пораженную поверхность влажной тряпкой. Если термометр разбился на пористой поверхности, например, на ковре, возможно, вам придется вырезать загрязненный участок и утилизировать его должным образом.

6. Утилизируйте отходы. Обратитесь в местную службу утилизации отходов для получения инструкций о том, как правильно утилизировать ртуть и загрязненные материалы.

Telegram|Youtube|Facebook|Pinterest


​​Simobli termometr singanda qanday yo‘l tutmoq kerak?

1. Odamlarni xonadan chiqaring. Simob bug‘i ta’sirini kamaytirish uchun ayniqsa bolalar va uy hayvonlari xonani tark etishlari kerak.

2. Xonani shamollating. Havo aylanishini oshirish va simob bug‘ining xavoda uchib ketishini ta’minlash uchun deraza va eshiklarni oching.

3. O‘zingizni himoya qiling. Qo‘lqop kiying va to‘kilgan simob bilan bevosita aloqa qilmang. Simobni mayda tomchilarga parchalashi yoki ko‘proq simob bug‘ini hosil qilishi mumkin bo‘lgan changyutgich, supurgi yoki boshqa tozalash vositalaridan foydalanmang.

4. Simobni to‘plang. Simob tomchilarini qog‘oz yoki karton bilan bir-biriga sekin suring, so‘ngra tomchilarni yig‘ish uchun tomizgich, yopishqoq lenta yoki yopishqoq qog‘ozdan foydalaning. Yig‘ilgan simobni havo o‘tkazmaydigan idishga, masalan, qopqoqli shisha idishga joylashtiring.

5. Hududni tozalang. Simobni yig‘ib bo‘lgach, simob tushgan joyni nam mato bilan artib oling. Agar termometr gilam kabi g‘ovakli yuzada sinsa, ifloslangan joyni kesib, uni to‘g‘ri yo‘q qilish kerak bo‘lishi mumkin.

6. Chiqindilarni tashlang. Simob va ifloslangan materiallarni qanday qilib to‘g‘ri yo‘q qilish bo‘yicha ko‘rsatmalar uchun mahalliy chiqindilarni utilizatsiya qilish xizmatiga murojaat qiling.

Telegram|Youtube|Facebook|Pinterest


Forward from: Sanitariya-epidemiologiya qo'mitasi | Vaksina oling!
Sovunmi yoki antiseptik?

Qay biridan foydalanish afzalroq?

Kun davomida, koʻchada va jamoat joylarida koʻp odamlar bilan aloqa qilamiz, turli xil narsalarga tegamiz. Natijada zararli viruslar va bakteriyalar qoʻl terisiga kelib tushadi. Agar, shu kir qoʻllar bilan ovqat yeyilsa, yoki koʻzlar ishqalansa, viruslar va bakteriyalar organizmga tushib, turli kasalliklarga sabab boʻladi. Shuning uchun qoʻl gigiyenasiga katta ahamiyat berish lozim.

Sovunning afzalliklari va kamchiliklari:

✔️muntazam foydalanish mumkin;

✔️kuchli va qattiq kirlarni yaxshi tozalaydi;

✔️mikrob, virus va hokazolarni oʻldiradi va yuvib yuboradi;

✔️antibakterial sovundan haddan tashqari koʻp foydalanish allergiya va teri mikroflorasining buzilishiga olib kelishi mumkin (shuning uchun oddiy sovunni ishlatgan ma’qulroq);

❌har doim ham qoʻlni sovun bilan yuvish imkoniyati boʻlavermaydi (koʻchada yoki suv yoʻq joyda).

Antiseptikdan foydalanishning afzalliklari va kamchiliklari quyidagilar:

✔️mikrob, virus va zamburugʻlarni oʻldiradi;

✔️qulay (oʻzi bilan olib yurish mumkin);

❌kuchli kirlarni tozalamaydi;

❌allergik reaksiyani chaqirishi mumkin;

🔥haddan tashqari foydalanilganda terining ta’sirchanligini oshishiga va qurishiga olib keladi;

🔗patogen mikroblardan tashqari, terining oʻz mikroflorasini ham oʻldirishi mumkin.

🚨Koʻrinib turibdiki, muntazam foydalanish uchun koʻproq sovun mos keladi, antiseptikdan esa kuniga bir yoki ikki marta foydalanish tavsiya etiladi.

🔔 Antibakterial vositalardan uyda, yoki kundalik hayotda emas, balki kasalxonada yoki epidemiya va kasalliklar avj olgan vaqtda foydalanish afzal.

⚠️Agar qoʻllarni sovun bilan yuvish imkoniyati boʻlmasa, albatta, antiseptiklardan foydalanganingiz ma’qul.

🔈Muhimi qoʻlimizni tez-tez yuvish, antiseptik bilan zararlantirish kabilar yuqumli kasalliklarni tarqalishini oldini oladi.

Вu jarayonlarni doimo bajarish salomatlik mezonidir.

⚡️Sanepidqo‘mita Axborot xizmati

Telegram| Instagram| Facebook| YouTube


Forward from: Sanepidqo‘mita Farg‘ona viloyat boshqarmasi
#инфографика

🤧Грипп касаллигини олдини олишда оддий, лекин муҳим қоидаларни ёдда тутинг!


⚡️Касаллик профилактикасига оид муҳим қоидалар ҳақида юқоридаги инфографика орқали билиб олишингиз мумкин.


@sanepidqomita_fargona


Forward from: Sanitariya-epidemiologiya qo'mitasi | Vaksina oling!
Sovunmi yoki antiseptik?

Qay biridan foydalanish afzalroq?

Kun davomida, koʻchada va jamoat joylarida koʻp odamlar bilan aloqa qilamiz, turli xil narsalarga tegamiz. Natijada zararli viruslar va bakteriyalar qoʻl terisiga kelib tushadi. Agar, shu kir qoʻllar bilan ovqat yeyilsa, yoki koʻzlar ishqalansa, viruslar va bakteriyalar organizmga tushib, turli kasalliklarga sabab boʻladi. Shuning uchun qoʻl gigiyenasiga katta ahamiyat berish lozim.

Sovunning afzalliklari va kamchiliklari:

✔️muntazam foydalanish mumkin;

✔️kuchli va qattiq kirlarni yaxshi tozalaydi;

✔️mikrob, virus va hokazolarni oʻldiradi va yuvib yuboradi;

✔️antibakterial sovundan haddan tashqari koʻp foydalanish allergiya va teri mikroflorasining buzilishiga olib kelishi mumkin (shuning uchun oddiy sovunni ishlatgan ma’qulroq);

❌har doim ham qoʻlni sovun bilan yuvish imkoniyati boʻlavermaydi (koʻchada yoki suv yoʻq joyda).

Antiseptikdan foydalanishning afzalliklari va kamchiliklari quyidagilar:

✔️mikrob, virus va zamburugʻlarni oʻldiradi;

✔️qulay (oʻzi bilan olib yurish mumkin);

❌kuchli kirlarni tozalamaydi;

❌allergik reaksiyani chaqirishi mumkin;

🔥haddan tashqari foydalanilganda terining ta’sirchanligini oshishiga va qurishiga olib keladi;

🔗patogen mikroblardan tashqari, terining oʻz mikroflorasini ham oʻldirishi mumkin.

🚨Koʻrinib turibdiki, muntazam foydalanish uchun koʻproq sovun mos keladi, antiseptikdan esa kuniga bir yoki ikki marta foydalanish tavsiya etiladi.

🔔 Antibakterial vositalardan uyda, yoki kundalik hayotda emas, balki kasalxonada yoki epidemiya va kasalliklar avj olgan vaqtda foydalanish afzal.

⚠️Agar qoʻllarni sovun bilan yuvish imkoniyati boʻlmasa, albatta, antiseptiklardan foydalanganingiz ma’qul.

🔈Muhimi qoʻlimizni tez-tez yuvish, antiseptik bilan zararlantirish kabilar yuqumli kasalliklarni tarqalishini oldini oladi.

Вu jarayonlarni doimo bajarish salomatlik mezonidir.

⚡️Sanepidqo‘mita Axborot xizmati

Telegram| Instagram| Facebook| YouTube


Forward from: Sanitariya-epidemiologiya qo'mitasi | Vaksina oling!
РАСМИЙ МАЪЛУМОТ

Ижтимоий тармоқларда метапневмовирус инфекцияси ва ушбу инфекциянинг COVID-19дан ҳам хавфли эканлиги юзасидан хабарлар тарқалмоқда.

Санэпидқўмита ушбу касаллик тўғрисида қуйидагиларни маълум қилади:

⚠️Метапневмовирус биринчи марта 2001 йилда аниқланган бўлиб, асосан ҳаво-томчи йўли билан, камдан-кам ҳолатларда эса ифлосланган юзалар билан алоқа қилиш орқали юқади. Вирусни асосан куз-қиш мавсумида фаол айланиши кузатилади.

🚨Метапневмовирус инфекцияси, одатда бурун оқиши, йўтал ва иситма каби белгилари билан ўткир респираторли инфекциялар шаклида намоён бўлади, баъзи ҳолларда бронхиолит ва пневмонияни келтириб чиқаради.

✔️Метапневмовирус билан касалланган одамларнинг аксарияти асоратларсиз тузалиб кетади.

📌Ушбу вирус билан касалланиш ҳолатлари ҳар йили дунёнинг барча мамлакатларида қайд этилади.

📊Бутун дунёда бўлгани каби, қўшни Қозоғистон Республикаси Соғлиқни сақлаш вазирлиги матбуот хизмати тарқатган хабарда, айни пайтда ўткир респиратор вирусли инфекциялар ва грипп билан касалланишнинг мавсумий ўсиши кузатилаётгани, шу билан бирга метапневмовируснинг ҳам қайд этилгани эълон қилинган.


💡Айни вақтда республикамизда ҳам ўткир респиратор инфекцияларга чалиниш ҳолатларининг мавсумий кўтарилиши кузатилмоқда.

😷Ушбу респиратор инфекцияларнинг сўнги лаборатор таҳлиллари натижасига кўра: 36,9%да грипп вируси, 30,2%да риновирус, 28,6%да респиратор-синцитиал вирус, 1,2%да метапневмовирус ва 3,1%да бошқа вируслар аниқланган.

Шу ўринда фуқароларимиз ушбу инфекцияларни юқтириб олмасликлари учун:

✔️профилактика ва гигиена қоидаларига риоя қилиш;

✔️одамлар гавжум жойларга, айниқса ёш болаларни олиб юришни чеклаш;

✔️касаллик белгилари пайдо бўлган оила аъзоларини алоҳида сақлаб, шифокор кўрсатмасига асосан даволанишни тавсия қиламиз.

Санэпидқўмита
Ахборот хизмати



Тelegram| Instagram| Facebook| YouTube


Forward from: Соғлиқни сақлаш вазирлиги | Вакцина – ягона чора!
❗️ССВ: Метапневмовирус янги касаллик эмас. Ортиқча хавотирга ҳожат йўқ!

🖥 Сўнгги кунларда ОАВ ва ижтимоий тармоқларда дунёнинг қатор мамлакатлари бўйлаб метапневмовирус инфекцияси авж олаётгани ҳамда ушбу хасталик COVID-19дан ҳам хавфлироқ эканлиги ҳақида хабарлар тарқалмоқда.


❓ Хўш, бу ахборотлар қанчалик асосли? Умуман, метапневмовирус ўзи қандай инфекция? У қайси белгилар билан намоён бўлади? Муолажа жараёни қандай кечади?

➡️ ССВ Матбуот хизматининг ушбу саволларига Санитария-эпидемиологик осойишталик ва жамоат саломатлиги қўмитаси бошқарма бошлиғи Рустам Икрамов жавоб берди:

💬 — Метапневмовирус аввалдан маълум инфекция бўлиб, биринчи марта 2001 йилда аниқланган, — дейди мутахассис. — Касаллик асосан ҳаво-томчи йўли орқали ёки баъзи ҳолатларда ифлосланган юзалар билан алоқа натижасида юқади ҳамда тарқалади.


📍 Мазкур вирус билан хасталаниш ҳолатлари дунёнинг барча минтақаларида ҳар йили қайд этилади.

🟢 Хусусан, қўшни Қозоғистон Соғлиқни сақлаш вазирлиги Матбуот хизмати тарқатган хабарларда ҳам айни пайтда ўткир респиратор вирусли инфекциялар ва грипп билан касалланишнинг мавсумий ўсиши кузатилаётгани, шу жумладан 10 йиллардан буён мамлакатда метапневмовирус ҳам қайд этилаётгани таъкидланган.

🔬 Метапневмовируснинг куз-қиш даврида янада фаоллашуви кузатилади. Бу инфекция одатда бурун оқиши, йўтал ва иситма белгилари билан, худди ўткир респиратор вирусли инфекциялар шаклида пайдо бўлади, баъзи ҳолларда бронхиолит ва пневмонияни келтириб чиқаради.

🩺 Касалликни даволаш одатда симптоматик бўлиб, асосан уй шароитида беморнинг аҳволини енгиллаштиришга қаратилган муолажалар қўлланилади. Оғир ҳолатларда кислородли терапия ёки касалхонага ётқизиш талаб қилиниши мумкин.


‼️Метапневмовирус билан касалланган одамларнинг аксарияти асоратсиз тузалиб кетади.

📊 Ўзбекистонда ҳам айни вақтда ўткир респиратор инфекцияларнинг мавсумий кўтарилиши кузатилмоқда. Юртимизда уларнинг лаборатория текширувлари мунтазам амалга ошириб келиняпти ва ана шундай текширувларнинг 39,9 фоизида грипп вируси, 32,2 фоизида риновирус, 30,6 фоизида респиратор-синцитиал вирус ва 1,2 фоизида метапневмовирус аниқланган.

📌 Ўткир респиратор касалликларнинг бундай кўтарилиши даврида аҳолини профилактика чораларига риоя қилишга ва одамлар гавжум жойларда, айниқса, касаллик белгилари яққол намоён бўлиб турган фуқаролар билан мулоқотни чеклашга чақирамиз.

Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.


🌐@ssvuz  | 🌐@ssvmatbuotkotibi |🌐 Facebook | 🌐Instagram


Forward from: Sanitariya-epidemiologiya qo'mitasi | Vaksina oling!
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⁉️ Gepatit Aga necha yoshgacha bo‘lgan bolalar emlanishi shart?

⚡️ "Sariq" kasalligiga qarshi vaksina qanchalik samara beradi?

📝 "Sariq" kasalligiga qarshi bolalar emlanmaganligi sababli "bog‘cha yoki maktabga olmayman", deyishga tashkilot mas’ullari qanchalik haqli?

🎤 Shu kabi savollarga Sanepidqomita bosh mutaxassisi Klara Radjapbayeva javob berib otdi.

Sanepidqo`mita Axborot xizmati

Тelegram| Instagram| Facebook| YouTube


Forward from: UzA | Расмий канал
Соғлиқни сақлаш тизимида кутилаётган муҳим янгиликлар

2025 йилда соғлиқни сақлаш тизими янгиланишларга бой бўлиши кутилмоқда. ССВ матбуот хизматининг маълум қилишича, соҳани трансформация қилиш жараёнида қуйидаги йўналишларга алоҳида эътибор қаратилиши режалаштирилган.

Батафсил: https://uza.uz/posts/674419

Тelegram | Facebook | Instagram | YouTubе


Forward from: Sanitariya-epidemiologiya qo'mitasi | Vaksina oling!
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⁉️ Grippga qarshi emlash bilan inson sog‘ligini necha foizga asrashi mumkin?

⚡️Kasalikka qarshi vaksinaning foydali va zararli tomonlarini bilamizmi?

😤 Gripp bilan kasallangan homilador ayol vaqtida davolanmasa bola nuqsonli tug‘ilishi mumkinmi?

🎤 Shu kabi savollarga Sanepidqo`mita boshqarma boshlig`i Rustam Ikramov javob berib o`tdi.

Sanepidqo`mita Axborot xizmati

Telegram | Facebook | YouTube | Instagram


Forward from: Sanitariya-epidemiologiya qo'mitasi | Vaksina oling!
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Bolalarni yuqumli kasalliklardan qanday himoyalash mumkin?

"Yoshlar" telekanalining "Rostini ayting" tok-shousida bolalar o'rtasida tez-tez uchraydigan kasalliklar va ularning profilaktikasi yuzasidan so'z bordi.


Sanepidqo‘mita Axborot xizmati

Тelegram| Instagram| Facebook| YouTube


Forward from: Sanitariya-epidemiologiya qo'mitasi | Vaksina oling!
😏Bitlash va qanday qilib undan qutulish mumkin?

⚠️Bitlash (pedikulyoz)ni inson terisida yashaydigan va uning qoni bilan oziqlanadigan parazitlar keltirib chiqaradi.

🔔Odamda asosan bosh biti, kiyim biti va qov biti uchraydi.

😩Bosh biti bolalarda, ayniqsa, 5 yoshdan 12 yoshgacha bo‘lganlar orasida juda keng tarqalgan. Bitlar uchish va sakrashni bilmaydi, lekin ular yaxshi o‘rmalaydi, chopadi va hattoki suza oladi. Sog‘lom boshga chaqirilmagan mehmon osongina yuqishi mumkin: avval bitlagan boshda qo‘llanilgan taroq, bosh kiyim, quloqchinlar sog‘lom boshda ham qo‘llanilishi orqali.

⚠️Bosh biti boshning sochli qismida yashaydi, bosh qismi qoni bilan oziqlanadi va tuxum qo‘yadi, so‘ngra ularni sochlarga yopishtiradi – ularni sirka deb atashadi. Sirkalarning rangi oqimtir-sarg‘ish bo‘lib, lupasiz ham yaxshi ko‘rinadi.

🚨Bitdan ajralib chiqqan so‘lak ta’sirida, u chaqqan joy qattiq qichiydi. Qattiq qashingan joylariga odam o‘z qo‘llari bilan infeksiyani olib kirishi mumkin.

💬Kattalarga bitlar oiladagi bolalardan osonlikcha yuqishi mumkin, shuningdek, bitni hammomlarda, suzish havzalarida va sartaroshxonalarda, bolalar muassasalariga xizmat ko‘rsatishda yoki zich jamoat joylarida ham yuqtirib olish mumkin.

✔️Bosh bitidan farqli o‘laroq, kiyim-kechak biti kiyim taxlamlarida yashaydi va shu yerga tuxum qo‘yadi. Shu sababli chaqish joylari kiyimning tanaga tegib turgan yerlarida kuzatiladi: bel, tirsak va tizza burmalarida, yoqa hududida.

⚠️Qov biti qov pedikulyozi (ftiriaz)ga olib keladi. To‘q jigarrang bu kichik parazit jinsiy a’zolar sohasida yashaydi, uning chaqqan joylari qattiq qichishish va achishish hissini chaqiradi. Qov biti asosan jinsiy yo‘l bilan yuqadi.

Bitlardan qanday qutulish mumkin?


➕Dermatologga murojaat qiling.

➕Dorixonadan pedikulyoz uchun vosita sotib oling.

➕Undan ko‘rsatmalarga muvofiq foydalaning.

➕Boshni shampun yoki bolalar sovuni bilan yuving.

➕O‘lgan bitlar va sirkalarni maxsus taroq bilan sochlardan tarab, olib tashlang.

➕Ich kiyim, choyshab va sochiqlarni yuving, shuningdek, ularni dazmol bilan bug‘lang.

➕Boshqa oila a’zolarining sochlarini tekshiring va har 10 kun ichida bu tekshiruvlarni takrorlang.

Sanepidqo‘mita Axborot xizmati

Тelegram| Instagram| Facebook| YouTube


Forward from: Sanitariya-epidemiologiya qo'mitasi | Vaksina oling!
❓ "Sovuq urgan" sabzavotlarni iste’mol qilish salomatlik uchun xavfli...(mi)?


❄️ Yurtimizda sovuq kunlar boshlandi. Sabzavotlarni sovuq urishi ehtimoli yuqori. O`z navbatida bu kabi mahsulotlarni iste’mol qilish salomatlik uchun xavflimi, degan savol paydo bo`ladi.

‼️ Har bir oziq-ovqat mahsuloti texnik jihatdan tartibga solish hujjatlariga – SanQvaN, GOST (davlat standarti), tashkilot standarti asosan saqlanishining muayyan talablari belgilangan.

❇️ Ya’ni, har bir mahsulot qoida va normalarda belgilangan ma’lum harorat va havoning nisbiy namligida saqlanishi lozim.

❇️ Sovuq tushishi natijasida bozordagi ayrim sabzavot va meva mahsulotlarni sovuq urishi ehtimoli yuqori. Bu mahsulotlar o‘zining organoleptik xususiyatlari – mazasi, ta’mini yo‘qotadi va iste’molga yaroqsiz hisoblanadi.
Shuningdek, ushbu mahsulotlarning ozuqaviy qiymati ham pasayadi.

‼️ Albatta, ular zaharlanishlarga olib kelmaydi, lekin barcha foydali xususiyatlarini yo‘qotadi va ularning muzdan tushgandan keyin saqlash muddatlari keskin kamayib ketadi.

❇️ Ma`lumot o`rnida aytish kerakki «Umumiy ovqatlanish korxonalariga qo‘yiladigan sanitariya-gigiyena talablari” 0027-22-son SanQvaMning 79-bandida ham UOK (korxonalarda) muzdan eritilgan va qayta muzlatilgan oziq-ovqat mahsulotlari oziq-ovqat xom ashyosi va mahsulotlarini qabul qilishga ruxsat etilmagan.

Sanepidqo‘mita Axborot xizmati

Тelegram| Instagram| Facebook| YouTube


Forward from: Врачи Узбекистана
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#долзарб

Геймлих усули

Тиқилиб қолган инсонга биринчи ёрдам кўрсатишда қўл келадиган усул.

Ушбу видеони кўпроқ инсонлар билан бўлишинг, зеро кимнингдир ҳаётини сақлаб қолишга ёрдам беришингиз мумкин.

👉Врачи Узбекистана каналига аъзо бўлинг!


Forward from: Врачи Узбекистана
Битта сигарета умрни 20 дақиқага қисқартиради – тадқиқот

Инсон чекадиган ҳар бир сигарета ўртача умр кўриш муддатини тахминан 20 дақиқага қисқартириши мумкин. Бу ҳақда "Addiction" журналида чоп этилган тадқиқотда сўз боради.

University College London тадқиқотчилари ижтимоий-иқтисодий ҳолат ва бошқа омилларни ҳисобга олган ҳолда ҳар бир сигаретанинг ўртача умр кўриш давомийлигини эркаклар учун 17 дақиқа ва аёллар учун 22 дақиқага баҳолади. Буюк Британия Соғлиқни сақлаш ва ижтимоий ёрдам департаменти топшириғига биноан ўтказилган тадқиқот British Doctors Study’нинг эркаклар ўлими маълумотлари ва Million Women Study’нинг аёллар ҳақидаги маълумотларини ўз ичига олади. Ушбу тадқиқотлар шуни кўрсатдики, умри давомида чекадиган одамлар ҳеч қачон чекмаганларга қараганда ўртача 10 йил умр йўқотган.

"Бу шуни англатадики, агар кимдир кунига 20 дона сигарета чекса, у ҳар бир сигарета учун 20 дақиқадан ҳар бир қути учун деярли етти соатлик ҳаётни йўқотади", дейди Алкоголь ва тамаки тадқиқот гуруҳининг асосий тадқиқотчиси ва мақоланинг етакчи муаллифи доктор Сара Жексон.

АҚШ Касалликларни назорат қилиш ва олдини олиш марказлари маълумотларига кўра, Қўшма Штатларда чекувчиларнинг умр кўриш давомийлиги чекмайдиганларга қараганда камида 10 йилга қисқароқ.

Чекишни ташлаш орқали тикланиши мумкин бўлган умр кўриш миқдори бир неча омилларга боғлиқ бўлиши мумкин, масалан, ёши ва одамнинг қанча вақт чеккани.

"Йўқотилган ҳаётни қайтариш нуқтаи назаридан, бу жуда мураккаб. Ушбу тадқиқотлар шуни кўрсатдики, жуда ёшлигида, яъни 20 ёки 30 ёшда чекишни ташлаган одамларнинг умр кўриш давомийлиги ҳеч қачон чекмаган одамларга ўхшаш бўлади. Аммо ёши улғайган сайин, сиз аста-секин бироз кўпроқ йўқотасиз, кейин уни ташлаб, қайта тиклай олмайсиз. Аммо ташлаганингизда неча ёшда бўлишингиздан қатъи назар, чекишни давом эттирганингиздан кўра, умрингиз узоқроқ бўлади. Шундай қилиб, аслида, сиз аллақачон йўқолган ҳаётни қайтариб олмаган бўлсангиз ҳам, умр кўриш давомийлигини янада йўқотишнинг олдини оласиз", дейди Жексон.

Жексон ва унинг ҳамкасблари кунига 10 та сигарета чекадиган ва 1 январда чекишни ташлаган одам 8 январгача бутун бир кунини йўқотишининг олдини олиши мумкинлигини ёзган. Улар 20 февралгача ҳаётнинг тўлиқ ҳафтаси ва 5 августгача тўлиқ ойнинг йўқолишининг олдини олишлари мумкин. Йил охирига келиб, улар 50 кунлик умр кўришни йўқотишдан қочишлари мумкин.

"Чекишни тўхтатиш, шубҳасиз, соғлигингиз учун қила оладиган энг яхши нарсадир. Ва чекишни қанчалик тез тўхтатсангиз, шунчалик узоқ умр кўрасиз", деди Жексон.

Манба: qalampir.uz

👉Врачи Узбекистана каналига аъзо бўлинг!


Forward from: Sanitariya-epidemiologiya qo'mitasi | Vaksina oling!
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⚡️⚡️⚡️ BOLALARNI KASALLIKLARGA QARSHI PROFILAKTIK EMLASH VAQTLARINI BILASIZMI?

🟢 Ko‘pgina yuqumli kasalliklarga qarshi profilaktik emlash aholi orasida uzoq yillardan buyon qo‘llanilib kelinayotgan samarali tadbir.

‼️ Respublikamizda bolalarni profilaktik emlash vaqtlari bilan quyidagi infografikada tanishishngiz mumkin.

Sanepidqo`mita Axborot xizmati

Тelegram| Instagram| Facebook| YouTube


Forward from: Соғлиқни сақлаш вазирлиги | Вакцина – ягона чора!
Юртимизда янги йилнинг илк кунида қанча чақалоқ дунёга келди?

🗓 2025 йил 1 январь соат 17:00 ҳолатига кўра, мамлакатимизда жами 1040 нафар чақалоқ дунёга келди. 


Уларнинг:

👦🏻 492 нафари ўғил, 
👧🏻 548 нафари қиз.

📊 Энг кўп туғилиш Фарғона вилоятида (154 нафар) қайд этилди.

📈 Шунингдек, ҳудудлар кесимида кейинги ўринларни: 

🔹Қашқадарё вилояти (119 нафар),
🔹Тошкент шаҳри (112 нафар),
🔹Самарқанд вилояти (101 нафар),
🔹Сурхондарё вилояти (89 нафар) банд этди. 

📉 Энг кам туғилиш эса Навоий вилояти (18 нафар) ҳиссасига тўғри келди.

‼️ Эътиборлиси, туғилганлар орасида 7 эгизак (жами 15 нафар бола) бор, яъни 12 нафари икки ҳомилалик, 3 нафари эса уч ҳомилалик эгизакдир. 

🍼 Айни пайтда шифокорларимиз гўдакларнинг барчасига белгиланган стандартлар бўйича сифатли тиббий хизмат кўрсатмоқда.

🧑🏻‍⚕️⏳ Юртимизда давом этаётган дам олиш кунларида қатор тиббиёт муассасалари билан бирга, туғуруқ комплексларида ҳам тиббиёт ходимлари ишламоқда. Жумладан, байрам кунлари республика бўйлаб 6192 нафар акушер-гинеколог, неонатолог, доя ҳамда ҳамширалар навбатчилик асосида аҳолига хизмат кўрсатмоқда.

👶🏻 Эслатиб ўтамиз, мамлакатимизда 2020 йилнинг шу даврида жами 1111 нафар, 2021 йилда — 1086 нафар, 2022 йилда — 1448 нафар, 2023 йилда — 1312 нафар, 2024 йилда — 1043 нафар чақалоқ дунёга келган эди.

Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.

🌐@ssvuz  | 🌐@ssvmatbuotkotibi |🌐 Facebook | 🌐Instagram


Forward from: Соғлиқни сақлаш вазирлиги | Вакцина – ягона чора!
Сколько детей родилось в нашей стране в первый день нового года?

🎉 1 января 2025 года, по состоянию 17:00 часов в стране родились всего 1040 малышей.


Из них:

👦🏻 492 мальчика,
👧🏻 548 девочек.


📊 Больше всего новорожденных зарегистрировано в Ферганской области (154).

📈 А также по количеству новорожденных следуют:

🔹Кашкадарьинкая область (119),
🔹город Ташкент (112),
🔹Самаркандская область (101),
🔹Сурхандарьинская область (89).

🔎 Самый низкий показатель рождаемости зафиксирована в Навоийской области (18).

‼️ Стоит отметить, что среди родившихся 7 близнецов, то есть 6 двойни и 1 тройня, всего 15 малышей.

🍼 В данное время врачи всем им оказывают квалифицированную медицинскую помощь по определенным стандартам.

🧑🏻⏳ В период продолжающихся праздников в нашей стране, наряду с рядом медицинских учреждений, в родильных комплексах тоже работают медицинские работники. В частности, в праздничные дни по всей стране на основе дежурств населению оказывают услуги 6192 акушера-гинекологи, неонатологи, акушерки и медсестры.

👶🏻 Напоминаем, что за этот период в 2020 году в нашей стране родилось 1111, в 2021 году — 1086, в 2022 году — 1448, в 2023 году — 1312, а в 2024 году — 1043 малышей.

Пресс-служба
Министерства здравоохранения.


🌐@ssvuz  | 🌐@ssvmatbuotkotibi |🌐 Facebook | 🌐Instagram


Forward from: Соғлиқни сақлаш вазирлиги | Вакцина – ягона чора!
Ҳурматли тиббиёт ходимлари!
Азиз ҳамкасблар!


Барчангизни кириб келган янги — 2025 йил билан чин қалбимдан табриклайман!


Давлатимиз раҳбари алоҳида таъкидлаганидек, “тинчлик ва соғлиқ бўлган жойда, албатта, ўсиш ва ўзгариш, бахтли ва фаровон ҳаёт бўлади”. Бунга эришиш учун ўз билим ва маҳорати, иқтидор ва салоҳияти, куч-ғайратини бахшида этиб, одамларга соғлик, меҳр ҳамда умид улашиб келаётган Сиз, соҳа фидойилари меҳнатини халқимиз алоҳида қадрлайди.

Айни паллаларда ортда қолган уч юз олтмиш олти кунда бажарган ишларимизни сарҳисоб қилар эканмиз, 2024 йил мамлакатимизда, том маънода, “Тиббиёт соҳасида трансформация йили” бўлди, дейишга, ўйлайманки, барча асосларимиз бор.

Хусусан, бу соҳадаги сифат ўзгаришлари энг олис ва чекка ҳудудларда яшовчи одамларимиз ҳаётида ҳам акс этиши учун малакали тиббий хизматни аҳолига янада яқинлаштириш чоралари кўрилди.

Шу аснода поёнига етган йилда тиббиётнинг бирламчи бўғинида янги ўнга яқин турдаги скрининг текширувлари йўлга қўйилди. Ихтисослашган тиббий хизматда диагностика усуллари 500 дан, муолажа усуллари эса 800 дан ошди. Ҳудудларда юқори технологик операциялар улуши биринчи марта 61 фоизга етди. Бундай ютуқларнинг муносиб эътирофи сифатида 7 та ихтисослаштирилган тиббиёт маркази халқаро аккредитациядан ўтди.

Кириб келган йилда тиббиёт тизимидаги трансформация жараёни бутунлай янги босқичга кўтарилиши кутилмоқда. Шу мақсадда давлатимиз томонидан 2025 йилда соғлиқни сақлаш соҳасига 41 триллион сўм маблағ ажратилиши кўзда тутилган. Эътиборли жиҳати, бу 2024 йилдагига нисбатан анча кўп кӯрсаткичдир.

Бундан ташқари, Қорақалпоғистон Республикаси, Навоий, Самарқанд, Бухоро, Хоразм ва Қашқадарё вилоятларида давлат тиббий суғуртаси амалиётлари жорий этилади.

“Харидлар маркази” ва унинг 13 та ҳудудий филиали ташкил этилиб, тиббий жиҳозлардан фойдаланиш электрон тизим орқали назорат қилинади. Яна 7 та ихтисослаштирилган марказ ва 2 та олий таълим муассасаси халқаро аккредитациядан ўтказилади.

Юқори технологик жарроҳлик ёрдами кўрсатиш сифатини янада ошириш мақсадида ихтисослаштирилган тиббиёт марказлари томонидан ҳар бир вилоят бўйича 2 тадан туман (шаҳар) намунавий ҳамда илғор ҳудудга айлантирилади.

2025 йил соғлиқни сақлаш тизимида маҳаллий ҳокимликлар билан ҳамкорликда ишлаш, ўз навбатида, соҳага инвестиция киритиш масалаларига алоҳида эътибор қаратилади.

Қисқа қилиб айтганда, тиббиётни, хусусан, патронаж хизматини халққа янада яқинлаштириш, касалликларнинг олдини олиш, эрта аниқлаш ва самарали даволаш масалалари янги йилда ҳам фаолиятимизнинг устувор мезони бўлиб қолади.

Албатта, ана шу эзгу мақсад ва вазифаларни тўлақонли рўёбга чиқаришда Сиз, шифокору ҳамширалар, тиббиёт соҳаси жонкуярларининг илму салоҳияти ҳамда азму шижоатига суянамиз.

Азиз юртдошлар! Қадрли ҳамкасблар!

Умримизнинг янги саҳифаси бўлмиш 2025 йил янги марралар, улкан зафарлар, қувонч ва шодликлар йили бўлсин!

Сизларга мустаҳкам соғлик, тинчлик-хотиржамлик, ишларингизда омадлар тилайман. Ватанимиз тинч, меҳрибон халқимиз ҳамиша омон бўлсин! 2025 йилнинг қадами қутлуғ ва барокатли келсин!


Асилбек ХУДАЯРОВ,
Ўзбекистон Республикаси
Соғлиқни сақлаш вазири.


🌐@ssvuz | 🌐@ssvmatbuotkotibi |🌐 Facebook | 🌐Instagram


Forward from: Соғлиқни сақлаш вазирлиги | Вакцина – ягона чора!
❗️Байрам кунлари ҳам тўғри овқатланишга амал қилиш соғлиқ учун фойдали

📊 Статистик маълумотларга кўра, дунё бўйлаб байрам кунлари аксарият одамларнинг вазни 1,5 дан 3 килограммгача ортади. Ортиқча овқатланиш семизликка, у эса, ўз навбатида, метаболизм секинлашиши, юрак-қон томир касалликларининг ривожланиши ва бошқа салбий оқибатларга олиб келади.


Бу ҳолатларнинг олдини олиш, соғлиққа зарар етказмасдан таомланиш жуда муҳим. Бунда қуйидаги жиҳатларга эътибор қаратган ҳолда назоратни йўқотмасликка эришиш мумкин.

📺 Телевизор олдида овқатланманг
Британиялик олимлар томонидан ўтказилган тадқиқотлар овқатланаётганда гажетдан фойдаланган ёки телевизор кўраётган одам диққатини фақат таомланишга қаратган инсонга қараганда 20 фоизга кўпроқ таом еб қўйишини исботлаган.

🥙 Зерикканингиздан таомланманг
Маълумки, ҳиссий ва жисмоний очлик турлари бўлади, уларни фарқлаш муҳим. Шунчаки нимадир егингиз келаяптими ёки ҳақиқатан очмисиз? Буни билиш учун гастроэнтерологлар бошқа машғулот билан чалғишни маслаҳат беради.

🥘 Агар бу вақтда сиз ҳали ҳам ҳақиқий жисмоний очликни ҳис қилсангиз (ошқозонингизда енгил оғриқ пайдо бўлиб, қурилласа), организмингиз ҳақиқатан ҳам овқатланишни талаб қилаётган бўлади. Аммо чалғиш давомида эътиборингиз ўша машғулотга тўлиқ қаратилиб, овқат ҳақида унутсангиз, унда истагингиз янглиш (ҳиссий) бўлади.

📌 Байрам дастурхони атрофига ўтиришдан олдин оч қолманг
Табиийки, жуда очиққан ҳолда таом тўла дастурхон атрофига ўтирсангиз, истамаган ҳолда кўп ва ортиқча еб қўйиш хавфи юқори бўлади. Шунинг учун олдиндан енгил ва фойдали маҳсулотни танаввул қилиб олиш яхшироқ.

🖇 Танаффус қилинг
Биринчи таомни еганингиздан сўнг, ўрнингиздан туринг, бир стакан сув ичиб олинг ва дўстларингиз ёки қариндошларингиз билан суҳбатлашинг. Бу танаффус тўқлик ҳисси келишига ва ортиқча таом ҳамда ширинликлар еб қўймаслигингиз учун хизмат қилади.

🛌 Етарлича ухланг
Британиялик олимларнинг тажрибаси шуни кўрсатдики, агар инсон 8 соат эмас, балки 5-6 соат ухласа, у кун давомида тахминан 30 фоиз кўпроқ калория истеъмол қилади. Бу гормонал номутаносиблик билан боғлиқ: биринчидан, кам ухлаганда стресс гормони кортизол даражаси ошади (у қорин бўшлиғида висцерал ёғларнинг тўпланиши учун жавобгардир), иккинчидан, тўйинганлик ва очлик гормонлари (лептин ва грелин) баланси бузилади.

Шунинг учун, воқеаларга бой бўлган байрам кунлари ҳам кундалик тартибни сақлашга ҳаракат қилинг ва ухлаш учун камида 8 соат ажратинг.

📉 Байрам кунлари ҳамма ҳам тартибли ва тўғри овқатланиш ҳақида бош қотирмайди. Бироқ, ҳар биримиз бунга онгли муносабатда бўлсак ва таомни мукофот эмас, балки энергия манбаи сифатида қабул қилсак, семириш ва сурункали касалликлардан узоқ бўламиз.

Соғлиқни сақлаш вазирлиги
Матбуот хизмати.


🌐@ssvuz | 🌐@ssvmatbuotkotibi |🌐 Facebook | 🌐Instagram

20 last posts shown.