Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

@pp74t
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

♥️Хаёт гузал чунки унда сиз борсиз гузал кизлар! Тугри овкатланиб чиройли коматга эга буласиз.♥️

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

31 Jan, 20:52

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🌙 🤍 Х а й р л и т у н !

🌙Азизларим қадрдонларим сизлар билан эртагача хайрлашаман.
Яхши дам олинг,тунингиз осуда ўтсин!🤍

🌙Аллоҳга омонатимсиз!
Яхши дам олинг💛
https://t.me/pp74t
575 0 16 5
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

31 Jan, 18:04

Open in Telegram Share Report
1.6k 0 5 17
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

31 Jan, 18:03

Open in Telegram Share Report
1.6k 0 2 5
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

31 Jan, 18:02

Open in Telegram Share Report
1.6k 0 2 10
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

31 Jan, 18:01

Open in Telegram Share Report
1.6k 0 3 12
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

31 Jan, 05:23

Open in Telegram Share Report
Доимий очлик билан, хеч нарса емасдан озиш зарарли эканлигини биласизми❓

🟣 Моддалар алмашинуви жараёни қалқонсимон без томонидан бошқарилади. Агар инсон очлик билан озмоқчи бўлса, 1-кун қалқонсимон без яхши ишлайди. Очликнинг 2-куни эса бу активлик бирмунча пасаяди. 3-кундан эса без ўз фаолиятини тежаш режимга ўтказади.

🟢 Орадан вақт ўтиб, инсон одатий овқатланиш режимига қайтади. Қалқонсимон без эса одатий режимга ўтмайди. У ўз фаолиятини паст активликда сақлаб қолади. Ана энди организмга парҳездан олдинги тушадиган одатий калория семизлик келтириб чиқармаган бўлса ҳам, энди семизликка осонгина сабаб бўла олади.

❤️Шунинг учун оз оздан еб, енгилгина туйиб, ошкозон тулиб букиб колмасидан столдан турсангиз, безарар озасиз.
https://t.me/pp74t
2.7k 0 77 28
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

31 Jan, 05:23

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
O‘tirib ko‘p ishlaydigan insonlar uchun yelka va qo'l uchun mashq!
https://t.me/pp74t
2.3k 0 47 7
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

31 Jan, 05:23

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
⚡️Qorin va biqin qismlar uchun kompleks mashqlar
https://t.me/pp74t
2.2k 0 51 8
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

31 Jan, 05:23

Open in Telegram Share Report
Ertalab 20 minut mashiqqa vaqt ajiratishka xarakat qiling!🥰
https://t.me/pp74t
2.1k 0 37 10
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

31 Jan, 05:23

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ertalabki mashqlar toplami
1.9k 0 49 9
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

31 Jan, 05:23

Open in Telegram Share Report
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
ХАР ТОНГ КАЙТА-КАЙТА СУВ ИЧИШИЗ КЕРАКЛИГИНИ ЭСЛАТГАНИМ,СИЗДА ДОИМИЙ КУ'НИКМА ХОСИЛ КИЛИШ ОДАТИНИ ШАКЛЛАНИШИНИ ХОХЛАЙМАН...

💦Тонгдан уйгонибок илик, хароратдаги 2 стакан
СУВНИ ИЧИШ
кейин кун давомида хар овкатдан 30 дакика олдин яна 1-2 стакан, овкатланганимиздан су́нг яна 30-40 дакикадан су́нг яна 1-2 стакан сувни култумлаб
ичамиз!

💦Кандай сув ичишимиз керак???!

АЛБАТТА
💦 👉 КАЙНАМАГАН,
💦 👉 ГАЗЛАНМАГАН,
💦 👉 РАНГЛАНМАГАН ,
💦 👉 МИНЕРАЛЛАШГАН,
💦 👉 СТРУКТУРАЛИ ,
💦 👉 ТИРИК СУВ

Ичадиган сувимиз кун давомида шунака булиши керак!!!

💧СУВ -БУ ОБИ ХАЁТ !!!
💧СУВ -ЭНЕРГИЯ МАНБАИДИР!!
💧СУВ- ИММУНИТЕТИМИЗНИ ИНФЕКЦИЯЛАГА КАРШИ КУРАШИШИ УЧУН МУХИМ ЁКИЛГ'И ХИСОБЛАНАДИ!!!
💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

https://t.me/pp74t
2.1k 0 58 14
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

30 Jan, 20:53

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Азизларим барчангизга хайрли тун тилайман !
Бу тун унутилмас ширин лаҳзаларга бой бўлсин..
Оқшомнинг гўзал бўлиши , албатта , сиз азизларимнинг , қалб гўзаллигингизга ва кайфиятингизга боғлиқ.

ХАЙРЛИ ТУН АЗИЗЛАР!
https://t.me/pp74t
2.3k 0 24 12
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

30 Jan, 20:53

Open in Telegram Share Report
🛌 Кечаси уйқу пайтида биз тахминан 350 Ккал энергия сарфлаймиз.

Солиштириш учун👇
400 450 каллорияни 1соат юриш ёки бадантарбия, ракс бн кетказасиз.

Уйку вакти
22:00 дан 6:00 гача вактида ухлашга харакат килинг

t.me/pp74t
2.5k 0 23 8
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

30 Jan, 20:33

Open in Telegram Share Report
2.4k 0 4 5
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

30 Jan, 16:47

Open in Telegram Share Report
2.8k 0 25 21
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

30 Jan, 16:46

Open in Telegram Share Report
2.7k 0 29 10
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

30 Jan, 05:29

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Мен озолмиман деманг хаммани кулидан келади хаттоки сизни хам
Олдингизга максад куйдингизми буни амалга оширинг мен кила оламан деган шиор билан
сиз гузал булишга хаклисиз ва була оласиз 👍👍👍💋😍😍😍
https://t.me/pp74t
3.4k 0 85 30
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

30 Jan, 05:29

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
MASHQ KUNIGA 1SOAT QILING BU JUDA MUXIM OZISH UCHUN GRUPPAMZ AZOLARIIIII
https://t.me/pp74t
2.9k 0 40 8
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

30 Jan, 05:29

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
MASHQ KUNIGA 1SOAT QILING BU JUDA MUXIM OZISH UCHUN GRUPPAMZ AZOLARIIIII
https://t.me/pp74t
2.9k 0 38 7
🥗Тугри овкатланиш ва зумба ракслар

30 Jan, 05:29

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
https://t.me/pp74t
2.7k 0 43 9
20 last posts shown.