Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

@ozishmaktabimashqlari
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

Sog'lom bo‘lishni hohlasangiz mashqlar bajarish uchun o‘zingizda kuch toping!!!

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

6 Feb, 19:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
348 0 12 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

6 Feb, 19:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
375 0 10 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

6 Feb, 19:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
346 0 8 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

6 Feb, 19:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
347 0 7 1
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

6 Feb, 19:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
371 0 8 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

3 Feb, 06:32

Open in Telegram Share Report
Tabassum bilan bellarni aylantirib raqsga tushishga yetarli a😍😍😜
795 0 2 9
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

3 Feb, 06:30

Open in Telegram Share Report
754 0 9 9
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

3 Feb, 05:55

Open in Telegram Share Report
КАМХАРАКАТЛИЛИК ОК,ИБАТЛАРИ👇👇

Моддалар алмашинуви кескин пасаяди,

Кандли диабет,
Жуда эрта атеросклероз,
Упка касалликлари,
Инсульт,

Инфаркт,
Остеохондроз каби касалликлар ривожланади.
@ozish_maktabi
769 0 12 4
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

2 Feb, 06:01

Open in Telegram Share Report
758 0 11 6
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

2 Feb, 05:46

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙩𝙨𝙞𝙮𝙖

😀𝙊'𝙯𝙞𝙣𝙜𝙞𝙯𝙜𝙖 𝙨𝙝𝙪𝙗𝙝𝙖 𝙦𝙞𝙡𝙞𝙨𝙝𝙣𝙞 𝙩𝙤'𝙭𝙩𝙖𝙩𝙞𝙣𝙜, 𝙦𝙖𝙩𝙩𝙞𝙦 𝙤'𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙣𝙜 𝙫𝙖 𝙤𝙧𝙯𝙪𝙡𝙖𝙧𝙞𝙣𝙜𝙞𝙯𝙣𝙞 𝙧𝙤'𝙮𝙤𝙗𝙜𝙖 𝙘𝙝𝙞𝙦𝙖𝙧𝙞𝙣𝙜

😀𝙊'𝙯𝙞𝙣𝙜𝙞𝙯𝙜𝙖 𝙗𝙞𝙧𝙤𝙧 𝙣𝙖𝙧𝙨𝙖 𝙪𝙘𝙝𝙪𝙣 𝙮𝙖𝙣𝙜𝙞 𝙗𝙤'𝙡𝙞𝙨𝙝𝙜𝙖 𝙧𝙪𝙭𝙨𝙖𝙩 𝙗𝙚𝙧𝙞𝙣𝙜.  𝙃𝙚𝙘𝙝 𝙠𝙞𝙢 𝙢𝙪𝙠𝙖𝙢𝙢𝙖𝙡𝙡𝙞𝙠 𝙗𝙞𝙡𝙖𝙣 𝙗𝙤𝙨𝙝𝙡𝙖𝙢𝙖𝙮𝙙𝙞

😀𝙃𝙖𝙮𝙤𝙩𝙞𝙣𝙜𝙞𝙯 𝙤'𝙯𝙜𝙖𝙧𝙞𝙨𝙝𝙞𝙣𝙞 𝙠𝙪𝙩𝙢𝙖𝙣𝙜, 𝙪𝙣𝙞 𝙤'𝙯𝙞𝙣𝙜𝙞𝙯 𝙤'𝙯𝙜𝙖𝙧𝙩𝙞𝙧𝙞𝙣𝙜. 𝙊𝙧𝙩𝙞𝙦𝙘𝙝𝙖 𝙫𝙖𝙯𝙣 𝙮𝙤𝙨𝙝𝙞𝙣𝙜𝙞𝙯𝙜𝙖 𝙮𝙤𝙨𝙝 𝙦𝙤'𝙨𝙝𝙞𝙨𝙝𝙞𝙣𝙞 𝙪𝙣𝙪𝙩𝙢𝙖𝙣𝙜! 𝘽𝙪𝙣𝙙𝙖𝙣 𝙦𝙪𝙩𝙪𝙡𝙞𝙨𝙝 𝙪𝙘𝙝𝙪𝙣 𝙗𝙞𝙧𝙞𝙣𝙘𝙝𝙞 𝙦𝙖𝙙𝙖𝙢𝙣𝙞 𝙩𝙖𝙨𝙝𝙡𝙖𝙨𝙝 𝙥𝙖𝙮𝙩𝙞 𝙠𝙚𝙡𝙙𝙞.

@Shahnoz_dietolog

@ozish_maktabi
883 0 23 4
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

2 Feb, 05:45

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Siz ham bajarib ko'ring!
Kerakli insonga yuborib qo'ying!

@ozish_maktabi
659 0 9 2
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

1 Feb, 10:24

Open in Telegram Share Report
#Кайфият

Яхши кайфият ҳамроҳингиз бўлсин! Ҳамма рақсга.😍 💃🕺

@ozish_maktabi
865 0 16 6
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

31 Jan, 14:48

Open in Telegram Share Report
Машқлардан олдин ва кейин нима ейиш керак?
https://t.me/ozish_maktabi
921 0 9 5
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

31 Jan, 14:42

Open in Telegram Share Report
Forward from: ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Uyda mashqlar bilan qorindagi yog‘larni eritamiz🔥
@ozish_maktabi
751 0 18 4
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

30 Jan, 08:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Chiroyli tana uchun mashqlar
@ozish_maktabi
1k 0 13 5
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

30 Jan, 08:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Яхши кайфият билан озишга🔥🔥🔥

@ozish_maktabi
842 0 24 10
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

29 Jan, 06:59

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Чиройли қадам ташлаш Гормонга боғлиқ.... !

Биласизми, чиройли қадам ташлаш ҳам танамиздаги гормонларга боғлиқ....
Ҳаракатларингиз майин ва нозик бўлса, юзингиздан нур ёғилиб турса, демак бу Допамин гормони туфайлидир....
Бу гормон сабабли сиз қаддиқоматингизни тик тутиб, нафис қадамларни уйғунлаштирган ҳолда ҳаракатлана оласиз....
Тасаввур оламингизни бойтувчи ва сизга руҳий қувват берувчи
🟢Допамин гормонини кўпайтириш ниятингиз бўлса , ҳар куни рақсга тушишдан эринманг...

@ozishmaktabimashqlari
957 0 17 4
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

29 Jan, 05:34

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
❗️Саломатлик гуруҳимизнинг "ҲАРАКАТ" рукнида❗️👇

🔷ЁҒЛАРНИ ЭРИШИГА ТАЪСИР КЎРСАТАДИГАН  ТОНГИ ОДАТ

🔹Тонгнинг қандай бошланиши нафақат кунингиз қандай ўтиши, балки ташқи кўринишингизга ҳам таъсир кўрсатади❗️👇

1️⃣Сув ичиш
Уйғонгандан кейин организмда юз берадиган жараёнлардан бири ёғ эриши ҳисобланади. Бир стакан сув ичиш эса ушбу жараённи тезлаштиради. Организмдаги моддалар алмашинувининг тезлашиши учун ҳам мутахассислар томонидан тонгни илиқ сув билан қарши олиш тавсия қилинади. Иккинчи стакан сувни кейинги бир соат ичида ичиш мақсадга мувофиқ бўлади. Бундан ташқари, очлик ҳиссини туймаслик учун ҳам кун давомида сув ичишни канда қилмаслик керак❗️👇

2️⃣Жисмоний машқлар
Ёғлар эришига жисмоний тарбиядан самаралироқ туртки бўлмайди. Машқларни оғирини ёки узоқ вақт бажариш шарт эмас, 10-15 дақиқа давомида мушакларни ҳаракатлантириш ва енгил зўриқишни ҳис қилишнинг ўзи етарли. Машқлар тоза ҳавода бажарилса, яна яхши❗️❗️❗️.


@ozish_maktabi
990 0 15 5
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

28 Jan, 16:43

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Belgilangan uchastkalardan yoglarni ketkazish uchun mashqlar.
@ozish_maktabi
1k 0 17 3
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

27 Jan, 11:38

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
✅ Жудаям фойдали озиш учун машқлар

@ozishmaktabimashqlari
1.1k 0 23 6
20 last posts shown.