Type to search
Advanced channel search

Продам канал с доходом 138090

Всего за 55 000. Срочно нужны деньги.
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

@ozishmaktabimashqlari
Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek

Sog'lom bo‘lishni hohlasangiz mashqlar bajarish uchun o‘zingizda kuch toping!!!

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Category
Health and Fitness
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

28 Nov, 08:45

Open in Telegram Share Report
Жисмоний фаол ҳаёт кечириш саломатликка қуйидагича ижобий таъсир кўрсатади:

✅ Юрак қон - томир фаолиятини мўътадиллаштиради ва унинг касалликлари пайдо бўлишини олдини олади;
✅ Жисмоний машқлар билан мунтазам шуғулланиш систолик (юқори) ва диастолик (пастки) қон босимини 5 - 10 мм симоб устунига пасайтиради;
✅ Қонда ёғ алмашинувига ижобий таъсир этади ва юрак касалликларига олиб келувчи холестерин миқдорини камайтиради;
✅ Организмни энергияга бўлган талаби ва унинг сарфланишини меъёрлаштиради;
✅ Кайфиятни кўтаради ва умумий аҳволни яхшилайди;
✅ Углеводларга бўлган (қандли диабет пайдо бўлишига) чидамлиликни оширади;
✅ Семиришни, суяк - мушак касалликлари ва ўсмалар пайдо бўлиш хавфини камайтиради.

http://t.me/ozishni_organamiz
467 0 6 3
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

28 Nov, 06:41

Open in Telegram Share Report
Har kuni raqs tushib ozayotganlarga

😍😍

@ozishmaktabimashqlari
481 0 10 6
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

22 Nov, 12:59

Open in Telegram Share Report
1 oylik mashg'ulot davomida (fanatizmsiz) cho'zilgan qorinni tekis qoringa, bo'shashgan oyoqlarni esa - pompalanadigan oyoqqa aylantirish mumkin!

@ozish_maktabi
1.1k 0 4 26
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

21 Nov, 16:17

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Қоринни тезда йўқотиш учун оддий машқ

Хар куни ушбу машқ 36мартадан бажаринг
@ozish_maktabi
1.4k 0 31 6
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

21 Nov, 16:04

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
👯‍♀️ Уйдан чиқмаган ҳолда фитнесс машқларини уйда бажаринг

Сиздан ҳаракат вақт ва ирода талаб қилинади, гўзал ҚОМАТ фақат сизни соғлик гаровизга айланади .

@ozish_maktabi
1.2k 0 17 4
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

21 Nov, 15:57

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Фитнес . 🏃🤸🧘
Гўзалларим бу машқ сон ва болдир қисмларни оздради ва чиройли қилади.

@ozish_maktabi
1.1k 0 18 7
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

20 Nov, 17:03

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ушбу машқни бажариб
қорнимизни йўқотамиз✅

@ozish_maktabi
999 0 14 9
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

17 Nov, 05:05

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Raqsga tushib ozamiz!

Butun tana uchun yog yoquvchi mashgulot

@ozish_maktabi
1.8k 0 38 15
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

10 Nov, 08:52

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Oyoqdagi tana azolariga bogʻliq nuqtalar.
@ozish_maktabi
2.5k 0 38 12
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

9 Nov, 19:04

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Хақиқат йўқ.. 😁

@ozishmaktabimashqlari
2k 0 8 22
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

3 Nov, 08:32

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Butun tanani chiroyli holatga keltirish uchun mashqlar

@ozish_maktabi
2.5k 0 41 10
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

2 Nov, 12:29

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Har bir mushak guruhi uchun kuchli mashqlar kompleksi

Uyda bajarish uchun
@ozish_maktabi
2.1k 0 20 9
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

2 Nov, 05:50

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Biz qorin bo'shlig'ini tez va samarali qisqartiramiz

@ozish_maktabi
2.2k 0 31 8
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

31 Oct, 16:57

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Қорин ва бўксадаги ёғларни эритувчи осон машқ гу́залларим

Ҳар куни 10 дақиқа бажаринг 7 кунда натижаси билинади иншааллох.
@ozish_maktabi
2.2k 0 48 13
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

29 Oct, 07:15

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Қанисизлар мани дўмбоқина обуначиларим? Сизлар учун 5 кунда суппер натижа берадиган машқ. Синаб кўринглар

Машқдан кейин
• Қорнингиз кетади
• Тос бўшлиги сиқилади
• Целлюлит ва шишлар кетади

Шунақа муаммоси бор яқинларга юбориб қўйишни унутманг

@ozish_maktabiㅤㅤㅤㅤ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
2.4k 0 37 22
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

28 Oct, 08:20

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Осилган қориндан максимал даражада халос бўласиз ҳар кун 2 маҳал 15 минутдан натижа бир ҳафтага қолмасдан сезилади.
@ozish_maktabi
3.2k 1 108 12
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

28 Oct, 07:39

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
QORINDA PRESS QILISHNING ENG YAXSHI MASHQLARI (1-DARAJA).

@ozish_maktabi
2.3k 0 22 4
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

28 Oct, 07:19

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Фарзандингизни "гений" болишига ёрдам берувчи машғулотлар


@ozish_maktabi
2.9k 0 65 7
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

26 Oct, 05:44

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Қориндаги ёғларни эритиб оздиришга ёрдам берадиган машқ.

@ozish_maktabi
2.2k 0 59 13
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОЗИШ УЧУН МАШГУЛОТЛАР

26 Oct, 05:07

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Қориндаги ёғлар эриб кетади, агар, ушбу машқни хар куни 3 подходдан, 30 маротабадан бажарсангиз

@ozish_maktabi
2.1k 0 40 8
20 last posts shown.