ОЗИШ МАКТАБИ ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek


БИЗДА ХАММАСИ ТАБИИЙ, ОСОН , ВА САМАРАЛИ.
САЛОМАТЛИК ВА ХУШБИЧИМ ҚОМАТ УЧУН
ХАММА МАЪЛУМОТЛАР ОЗИШГА!
Мурожаат учун @SHAHNOZ_DIETOLOG 90 409 11 80

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Statistics
Posts filter


Qorin bo'shlig'ini tezda yo'qotishga yordam beradigan yapon texnikasi

Foydali Yapon sochiq Bu shunday ko'rinadi jismoniy mashqlar nafaqat vazn yo'qotishini keltirib chiqaradi, balki bel og'rig'ini samarali davolashga va qorindagi yog‘larni erishiga yordam beradi.


Mani ishtrokchilarim ham bu narsani isbotini körishmoqda.

https://t.me/ozish_maktabi


SUYAGIM YIRIK ,
MAN O'ZI SEMIZ EMASMAN🔠

Mana suyakni ko'rinishi
😀


https://t.me/ozish_maktabi


❤️ O'zgarish uchun birinchi qadamni tashlashdan qo'rqmang!

🩷 Sizning o'zgarishingiz boshlanishi uchun birinchi qadam yetarli.

🩷 Har kuni o'zingizni kuchliroq his qilganingizni va orzularingizga yaqinlashganingizni ko‘rasiz. Bugun o'zgarishni boshlang va o‘zingizni seving!

🤍 Hammasi o'zingizning qo'lingizda.

🟠🟠🟠🟠🟠🔴🔴🟠
🟠🔴🔴🟠🟠


🟠 @SHAHNOZ_DIETOLOG

https://t.me/ozish_maktabi


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#foydali

🙂 Mazzali, foydali, vitaminlarga boy salat ✅

😀 Siz ham tayyorlab ko'ring hech ham afsuslanmaysiz.

🟠🟠🟠🟠🟠🔴🔴🟠 🟠🔴🔴🟠🟠

🟠 @SHAHNOZ_DIETOLOG

https://t.me/ozish_maktabi


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🤧 GRIP TO'Y 😷

Bunday holatdagi to'ylarni ko'rganimisiz?

@SHAHNOZ_DIETOLOG

💻https://t.me/ozish_maktabi


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
💋 Mazzali va foydali nonushta sizlar uchun go'zallarim!

📞@SHAHNOZ_DIETOLOG

📲https://t.me/ozish_maktabi


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
❄️Февраль ойида туғилган инсонлар ҳақида.

"Улар дўстларининг сонига қараб эмас, сифатига қараб танлашар" экан.

Февраль ойида туғилган танишларингиз борми?.)

t.me/ozish_maktabi


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🤸‍♂️🤸🧘 Bu mashqni bajaring va qorindagi yog'laringizdan xalos bo'ling.

🟠🟠🟠🟠🟠🔴🔴🟠
🟠🔴🔴🟠🟠

@SHAHNOZ_DIETOLOG

https://t.me/ozish_maktabi


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#tonngi_motivatsiya

🍃 Hayotingizni chiroyli qilishga, sizni baxtli qilishga hech kim majbur emas. Oʻz hayotingiz, baxtingiz uchun mas’uliyatni birovning boʻyniga ilmang!

https://t.me/ozish_maktabi


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Дунёдаги энг зўр дугона бу сан🫵
Дугонажоним сани яхши кўраман❤️❤️❤️

@ozish_maktabi


❗️30 ёшдан кейин қуйидагиларни истеъмол қилишни чекланг!

🔣 Шакар. Кўп истеъмол қилинса, ажинлар пайдо бўлишини тезлаштиради

🔣 Кофе. Унинг таркибидаги кофеин асаб тизимига таъсир қилиб, уйқуни бузилишига олиб келади.

🔣 Колбаса. Таркибидаги нитратлар саратон хавфини оширади.

🔣 Фаст-фудлар. Уларда кўп миқдорда шакар, туз ва бошқа кимёвий қўшимчалар мавжуд.

@ozish_maktabi


QANII KETTIIKKK G'ALABA SARII OLG'A YANA BIR QADAMNI QO'YAYLIKK.
MUHIMI ORTGA CHEKINISH YO'Q💪💪💪💪💪

Tog'ni talqon qilmoqchi bo'lganlar ham kichik toshlarni maydalashdan boshlaydii shunday emasmii☝️


https://t.me/ozish_maktabi


Òychi òyini òylaguncha tavakkalchi ishini bitiradi


Istaysizmi yoqmi ozg'in ayol jozibador va òziga ishongan bo'ladi

Otirsangiz òtiraverasiz 😭😭😭

Boshlasangiz muvaffaqiyatga erishasiz💪💪💪💪

Qani qizlar 1 - qadamni tashlang🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀


https://t.me/ozish_maktabi


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Жудаям чиройли ва фойдали одат экан! Сиз азиз аёлларга тавсия қилинади!
Зеро, Аллохни зикр қилиш қалбимизни иймонга, уйимизни файзу-баракага тўлдиради.


Жаннатда бирга кўришни истаган яқинларингизга ушбу хабарни юборинг!

t.me/ozish_maktabi


🟢Соч учун витаминлар

✔️А витамини тери ва соч фолликулаларини ўз ичига олган тўқималарнинг янгиланишини яхшилайди, терининг шилинишини камайтиради.

✔️C витамини темир метаболизмини нормаллаштиради, қон томирлари деворларини мустаҳкамлайди ва соғлом терини сақлайди.

✔️Витамин Б6 асаб тизимининг нормал ишлашини, терининг, сочларнинг, тирноқларнинг оптимал ҳолатини қўллаб-қувватлайди.

@ozish_maktabi


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Dardli, ammo sho'x tarona🔥🔥🔥
Birga tinglagim keldi..
@ozish_maktabi


✅Қориндаги ёғни йўқотиш учун Гречка

▶️Нафақат гречка, балки тушлик учун бошқа мураккаб углеводлар ва клетчаткалар — макарон маҳсулотлари, жавдар нони, картошка, шунингдек, мева ва сабзавотлар истеъмол қилиш мумкин.

▶️Ушбу маҳсулотларнинг барчаси метаболизмни тезлаштиради, бу вазнни муваффақиятли йўқотишга бевосита таъсир қилади. Фақатгина оқсил ва сабзавотларнинг ўзини истеъмол қилиш натижа бермайди.

@ozish_maktabi


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🧖‍♀️ Yuzingiz shunday go'zal bo'lishini istasangiz.

🧴 Yuzingizni shunday massaj qilishga erinmang.

🟠 @SHAHNOZ_DIETOLOG

20 last posts shown.