Shohsanam Makhmudova


Channel's geo and language: Uzbekistan, Uzbek


▫️Birinchi darsdan keyin natija🤸🏻‍♂️
▫️Online darslarimda 20.000 ayol bukchayishdan qutilgan.🧘‍♀️
✅ Biz bilan atigi 21 kunda, oson va yoqimli mashqlar orqali, qirolichalardek go'zal qaddi qomatga erishasiz!💃
Murojaat uchun @mamamaya_admin

Related channels

Channel's geo and language
Uzbekistan, Uzbek
Statistics
Posts filter


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Kim o'zini ko'rdi?😅


Forward from: Unknown
Манда бомба натижа бор 💣💣💣
машкларни қизим билан киляпмиз . Бугун узи сезмаган холда партада утирса, дугонаси Ширин канде текис утирибсан , сандақа утирсам орқам оғрияпти диб айтибди 🥰🥰🥰
ман хичкачон 1, 2 кун машқ килиш организмга бунчалик тез тасир қилишига ишонмаганман🙈🙈
яхшиям шу марафонда қатнашяпман катта рахмат 🫶🏻🫶🏻🫶🏻


Forward from: Unknown
Вообще мазза қивордим лекин, уже букчайолмябман, оғриқ бор


Atiga marafonni 2 chi kuni🤩🔥


Forward from: Unknown
Kurelarim qotib ketkanakan oziyam🫣 tanam shunaqa mazza qovotti mashqladan 🤭 😍


Forward from: Unknown
Osanka toʻri boʻsa kiyimlayam boshqacha turarkanmi qizla?😅Oʻzimga yoqib ketyapman kundan kun❤️


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Marafonda qanday natijalarga erishamiz? deyishganida

Telegram | Instagram | @shohsanammaxmudova1633' rel='nofollow'>You Tube


Forward from: Unknown
Mashqlar judayam zor mazza qilyapdi tanam xursand 😊


Forward from: Unknown
Bugun birinchi kun mashqladan keyin tanam maza qivotti huddi yelkam uje togirlanvotkande😀☺️😉


Forward from: Unknown
Men mazza qildim


Forward from: Unknown
Mashqlarni bajardim manga juda yoqdi😍 inshaalloh qomatimni chiroyli koʻrinishga keltiraman


Forward from: Unknown
Man mashq qildim yengil buvomn sal ogrivoti lk tekis buvotkande tuyulvoti


Forward from: Unknown
Зур организм хурсанд буларканку шунака яшасахам дияпти


Forward from: Unknown
Shoxsanam opa hozir mashqlarni qilib kòrdim mazza qildim qandaydir yengiill bòldim boshlanishidan raxmat sizga🌚😍❤️


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
" Korolevskaya osanka " marafoni bugun boshlandi.

Ulgurdingizmi qo'shilishga ?

Birinchi kundan natijalar zo'r 👇🏻👇🏻👇🏻


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Hamma ayollar tuqqandan keyin qorinni yo'qotishni xohlashadi, lekin undan oldin ishlash kerak bo'lgan zonalar bor.

Qoringa karset taqib vaziyatni yomon ahvolga olib kelishadi.

Keyin siydik ushlolmaslik, matka opushenie, qin devori osilayapti va jenskiy kasalliklar bezovta qilayapti va hkz. Tugamaydi muammolar... Nimaga ????

Bugun kechki 21:00 da pryamoy efirda hammasi haqida gaplashamiz. Ayol qizlarni xatolari haqida. O'tgan safar telegramni yoqa olmagandim. Bu safar harakat qilaman.

Telegram | Instagram | @shohsanammaxmudova1633' rel='nofollow'>You Tube


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Bahor kelishiga ham ozgina vaqt qoldi...

Korolevskaya osanka marafoni kim bahorga guldek ochilib chiqishni xohlasa aynan shu insonlar uchun

Chiroyga va yosharishga, tabiiy yo'l bilan ya'ni organizm faoliyatini qayta tiklab, unga yordam berib erishamiz😍

Qisqa muddatda qanday odam o'zgarishi mumkinligini o'zimizda isbotlaymiz✅

21 kun davomida men har kuni ertalab sizga qisqa vazifalar beraman. Siz uni bajarasiz va natijalar sizni uzoq kuttirib qo'ymaydi.

Gruppadagi ayol qizlarni o'zgarishlari esa sizni jim o'tirishingizga qo'ymaydi. Motevatsiya🔥

Atrofingizdagilar lol qolishi aniq😉

Ozgina muddat qoldi boshlanishiga
30 yanvar 🚀

Marafonga qo'shilish uchun @mamamaya_admin ga yozing.


Telegram | Instagram | @shohsanammaxmudova1633' rel='nofollow'>You Tube


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Bo'yin orqasidagi shish yoki boshqacha nomi xolka, vdoviy gorbik

Bu muammo oldin 50 yoshdan oshgan insonlarda paydo bo'lar edi, lekin bu muammo hozir yoshlarda ham bor😢

Bu juda achinarli holat, chunki bu nafaqat xunuk ko'rinadi, balkim odamni yoshiga yosh qo'shadi, vaqt o'tishi bilan og'riq va diskamfortlar beradi. Eng yomoni vaqt o'tgan sari bu xolka kattaradi va nervni qisib qolishi mumkin 😓

Har kuni ushbu mashqlarni qayataring!!!

Agar trener nazorati ostida xatolar qilmasdan, sog'lig'ingizga putur yetqazib qo'ymasdan qisqa muddatda xolkadan qutilishni xohlasangiz 30 yanvarda boshlanayotgan KOROLEVSKAYA OSANKA marafonimga taklif qilib qolaman.

21 kun sizlar bilan birga ishlaymiz🔥

Marafonga qatnashmoqchi bo'lsangiz @mamamaya_admin ga + yuboring

Telegram | Instagram | @shohsanammaxmudova1633' rel='nofollow'>You Tube


Bugun 20 yanvar 21:00 da PRYAMOY EFIR. Budilnik qo'yib qo'ying.

Sizlar bilan 5 daqiqa yosharish va sog'lomlashish uchun trenirovka qilamiz.

Yangiligim bor



20 last posts shown.