Maqsad

⏰KUTIB YASHASH AZOB

💡Hozirgi kundagi voqea-hodisalardan kelib chiqib shuni xulosa qilamanki, ko‘pchilik kutib yashashni biladi, ammo na harakat, na siljish bor. Kutib yashash men uchun shunchaki aqlga sig'mas hodisa. Ammo sabr va kutish o‘rtasida kattagina farq bor.

✅To‘g'ri oldingi davrlarni tushunish mumkin. Agarda ular qaroqchi bo‘lsa, o‘ljalarini qo‘lga olish uchun payt poylayganlar. Ammo bu gunoh va hozir zamon ham o‘zgargan yoki hali ham qaroqchidek ish tutaman deb o‘ylaysizmi? Bekorlarni beshtasini aytibsiz.

⚪️Maqsadlaringizni qog'ozga yozishni maslahat berdik. Endi hozir u shunchaki qog'ozga aylanib ham bo‘lgandir-a?

⚡️Keling, sizni ham kuttirmay yechimlarni qidiramiz.

1. Har doim harakatda bo‘ling. O‘z ustingizda ishlang. O‘z tamoyillaringizni ishlab chiqing. Majburiyatlarni belgilang va amal qiling.

2. Kamroq gapiring, ko‘proq harakat qiling. Kitob o‘qish ham harakat va aqliy mehnatga oddiygina misol. Kitob orqali nafaqat maqsadga erishish qanday bo‘lishi, balkim unga eltish yo‘llarini ham o‘rganasiz.

3. Oz-oz ammo doim qoidasiga amal qiling. Ya'ni kuniga oz miqdorda foydali amallarni shakllantiring, lekin bir kun ham qoldirmang. Qanchadir muddatdan keyin, o‘sha ishni yoqtirib qolasiz.

4. Shaxs sifatida shakllaning. Ko‘p eshitgansiz shaxsiy rivojlanish, shaxs sifatida shakllaning va boshqalar. Ammo asl mohiyat nimadaligini bilmaysiz.

✈️@MAQSAD

Liderlar kanali o‘zimniki. Vaqtim bo‘lmaganligi sababli sotishga qaror qildim. Aniq maqsadda yozsalaringiz bizni ham o'zingizni ham vaqtingizni olmagan bo'lasiz.

Liderlar kanali sotiladi!
Biznes boshlamoqchi yoki qo'shimcha daromad qilmoqchi bo'lganlarga ajoyib taklif.

Bog'lanish uchun @Abror_Ziyatboyev

Qalbimizda noqislik ko’p ekan… O’zi isloh qilsin.

⚡ISHONCH TENGSIZDIR

Ishonch - bu insonlar o‘rtasidagi o‘rnatilishi mumkin bo‘lgan eng qimmat fazilatlardan biridir. Ishonchni quyidagilar bilan ifodalash mumkin:

🕊️ SAMIMIYLIK

Boshqalar ishonchini qozonishni xohlagan odam samimiy bo‘lishi lozim. Agar siz haqiqatni aytmasangiz yoki biror narsani yashirsangiz, bu siz o‘rnatmoqchi bo‘lgan ishonchni yo‘q qilishi mumkin.

🗣️ TINGLAY OLISH

Boshqa odamlarga nisbatan qiziquvchan bo‘lish va ularni tinglay olish muhimdir. Bu chuqurroq munosabatlarni o‘rnatishga yordam beradi.

👤 O‘ZARO HURMAT

Agar siz boshqalarni hurmat qilsangiz, ular ham sizni hurmat qilishadi. Bu ishonchning muhim elementlaridan biri, mustahkam aloqa o‘rnatishga yordam beradi.

Qisqa qilib aytganda, ishonch -o‘ta mustahkam va uzoq muddatli munosabatlarning poydevoridir.

✈️@MAQSAD

Allohim! Nafsimga qarshi kurashish uchun quvvat, zaifligimni yengish uchun shijoat, qazoi-qadarimni (rozilik bilan) qabul etish uchun kuchli ishonch, aqlim rohat olishi uchun rozilik va qalbim xotirjam bo‘lishi uchun fahm-idrok ato et!

Alhamdulillah!

🔥HAR KUNI YODGA OLING

⚪️ Bugun ajoyib kun bo‘ladi, men barcha qiyinchiliklarni o‘z zimmamga olishga va har qanday qiyinchiliklarni yengishga tayyorman.

⚪️ Men o‘z qobiliyatlarimga ishonaman va bular orqali maqsadlarimga erishishimni bilaman.

⚪️ Men o‘zimni kimligimni yaxshi bilaman va hammasini uddalayman.

⚪️ Bugungi qiladigan ishlarim o‘ngidan kelmagan taqdirda ham men bunga roziman. O‘xshamagan taqdirda ham, bu-menga yaxshigina dars bo‘ladi.

⚪️ Mening o‘z dunyoqarashim bor va men faqat eng yaxshisiga loyiqman. Insonlarning men haqimdagi yomon fikrlari, meni o‘ylantirishi mumkin emas.

⚪️ Men yangi kunni yorug' ko‘zlarim bilan ko‘rganimdan minnatdorman va kunni yuzimda tabassum bilan qarshi olishga tayyorman.

⚪️ Kun oxirigacha kamida bitta yaxshilik qilishga qo‘limdan kelgancha harakat qilaman. Insonlarga ulashilgan yaxshilik, albatta qaytadi.

✈️@MAQSAD

⚡MUAMMOLAR RO‘YXATINI TUZING


💡"Muammoni aniq belgilay olish uning yarmini hal qilish degani", - degan edi Charlz Kettering. Agar inson o‘z muammolarini eng arzimas bo‘lib tuyulganlarini ham bir qog‘ozga ro‘yxat qilsa o‘zida o‘zgarishni his etadi. Bu holat xuddi sizni bir necha hafta davomida qiynab kelgan muammoni do‘stingizga aytib biroz yengil bo‘lganingizga o‘xshaydi.

👤Men insonning eng yaxshi do‘sti bo‘lgan aqli ashaddiy dushmaniga ham aylanishi mumkinligini anglab yetdim. Agar siz har doim muammolaringiz haqida o‘ylab yursangiz, tez orada, boshqa hech narsani o‘ylay olmayotganingizni tushunib yetasiz.

⚪️Bu masalada inson aqli tabiatan ajoyib qilib yaratilgan: biz, ko‘pincha, unutmaslikni xohlagan narsalarimizni esimizdan chiqarib qo‘yamiz, unutishni xohlaganlarimizni esa hech ham xotiramizdan ketkazolmaymiz.

🙂Qalbingizdagi bo‘ronni tinchitish uchun sizni ma'yus qilgan narsalarni qalbingizdan qog‘ozga ko‘chiring. Shunday qilib siz o‘zingizni hayot kuchlaringiz oqib chiqadigan manbadagi chiqitlardan xalos qilgan bo‘lasiz.

✈️@MAQSAD

⚡HISSIYOTLARINGIZNI HURMAT QILING

👥Albatta, ba‘zilar "xotirjam va sokin ichki ovoz" deb ataydigan ichki yo‘lboshchimiz va aqlimizning manbaini hamma ham eshitmasligi mumkin.

⚪️Ba'zan tashqi olam bizdan o‘zining qonunlariga bo‘ysunishni talab qilgan paytlarda ichki ovozimiz sadolari ostida qadam bosishimiz va instinktimizga quloq osishimiz qiyin bo‘ladi. Ammo hayotingiz o‘zingiz istagadek mazmunli va go‘zal bo‘lishi uchun ba'zan ehtiyoj tug‘ilganda ichki his-tuyg‘ularingizga quloq solib turishingiz kerak.

⏰️Vaqt o‘tgani sari mening ichki hissotlarimga hurmatim oshib bordi. Bu har birimizda uxlab yotadigan tabiiy hislar manbaidir. Yangi insonlar bilan tanishganimdagi ichki tuyg‘um va qiyin damlarimda meni to‘g'ri yo‘lga boshlaydigan ongosti sezgim ish faoliyatim va kundalik hayotimda muhim o‘rin tuta boshladi.

📊Qachonki sizda aniq bir maqsad bo‘lsa, ichki his tuyg‘ularingiz kuchayadi. Siz odilona yo‘l tutsangiz va tabiat qonunlariga bo‘ysunib yashasangiz, sizda borligi haqida, hatto, bo‘lmagan qobiliytalaringiz yuzaga chiqadi.

✈️@MAQSAD

⚡HAYOTINGIZ TARIXINI QAYTA YOZING

⏰Qanday ajoyib, vaqt yetib kelmasidan avval uni sarflash mumkin emas! O‘tmishda qancha vaqt sarflaganingizning ahamiyati yo‘q, kelayotgan soat ajoyib va to‘liq bo‘ladi.

✅O‘tmishda siz bilan qanday voqea yuz berganidan qat‘iy nazar, kelajagingiz ajoyib bo‘ladi. Tushunishga urining har yangi kun hayotni yangida boshlash imkoniyatini olib keladi.

🔔Agar shunga qaror qilsangiz ertangi kun tongda barvaqtroq uyg‘oning, ko‘proq o‘qing, ertalabki jismoning mashqlarni bajaring, to‘g‘ri ovqatlaning va asosiysi Allohga qayting.

👤Hech kim sizga hayot kitobini oppoq varog‘ini ochib, barchasini qaytadan yozishingizga to‘sqinlik qila olmaydi. Hoziroq, uning qanday bo‘lishiga qaror qilishingiz mumkin.

⚪️Bittagina savol qoladi: siz buni qilishni xohlaysizmi?

- Hech qachon o‘zingiz istagandek odam bo‘lish uchun kech emas.

✈️@MAQSAD

Bugungi qilinadigan ishlar 2

● Kitob mutolasi
2 - kitob ( audiosi ham bo‘l'http://t.me/shaxsiyqarashim/141i' rel='nofollow'>adi )
● Tahoratli yurish
● Hech kimni g‘iybat qilmaslik
● Kuniga ertalab 5 ming ehson uchun olib qo‘yish
● Kundalik zikrlar
● Lug'atlar kamida 20 ta
● 1000 tadan Zikr, Salovat, Istig'for aytish
● Misvoq yonida yurishi

Bugun qilinadigan ishlar:

● Tongi zikrlar ( Ko‘k yozuv ustiga bosing)
● Salovatlar ( kuk yozuv ustiga bosing )

💤UYQU BO‘YICHA TAVSIYALAR:

⚪️ Yotishingizngizdan oldin kamida bir soat telefondan umuman foydalanmang. Ekrandagi turli-xil yurug‘liklar, bu melatonin - uyqu gormonini yo‘qotishga sabab bo‘ladi.

⚪️ Magniy moddasiga boy mahsulotlar iste'mol qiling. Magniy tinchlantiradi va uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi. Tarkibida magniy boy mahsulotlar: loviya, banan, sut va boshqalar.

⚪️ Tushlikdan keyin qahva ichmang va yettidan keyin ovqatlanmang. Kofeinning ta'siri kechqurungacha o‘tib ketmaydi va ovqatni hazm qilish uchun ko‘p energiya talab etiladi.

⚪️ Sport bilan shug‘ullaning. Agarda siz umuman jismoniy faoliyat bilan shug'ullanmasangiz, energiya sarflaydigan joy bo‘lmaydi va uyqu anchagina qiyinlashadi.

⚪️ Yotishdan oldin toza havodan nafas oling. Yotishdan oldin xonani havosini tozalashni unutmang, bu haqiqatan ham tezroq va yaxshiroq uxlab qolishingizga va sog‘lim uyquga ega bo‘lishingizga yordam beradi.

✈️@MAQSAD

🔝KUCHLI INSONLARNING 7 XUSUSIYATI

1. Ular boshqalar voz kechadigan yo‘llarni izlaydilar va topadilar. O‘zlarining shaxsiy fikrlari o‘zlari uchun juda ahamiyatli.

2. Ular muvaffaqiyatsizlikka yuz tutishganda, o‘ylanib o‘tirishmaydi. Aksincha, muvaffaqiyatsizlikni darsdek qabul qilishadi.

3. Ular ham boshqalar kabi qo‘rqishadi, lekin qo‘rquvi ularni boshqarishiga yo‘l qo‘ymaydi. Qo‘rquv shunchaki qo‘rquvdir.

4. Ular aybni boshqa kishilar yoki sharoitga yuklashmaydi. Ular o‘z harakatlari va natijalari uchun to‘liq javobgarlikni o‘z zimmalariga oladilar. Boridan foydalana olish- ularning oliy sifatidir.

5. Ular aqlbovar qilmas iste'dodga ega bo‘lishi shart emas, lekin ular doimo o‘z imkoniyatlarini maksimal darajada oshirish yo‘lini topadilar. Ular o‘zlaridan ko‘proq vazifalarni talab qilishadi.

6. Ular umrbod ta'lim oluvchilardir. Har bir hayotiy tajriba saboqdir.

7. Ular kamtar va ular xatolarni tan olishga va kechirim so‘rashga har doim tayyor. Ular o‘z qobiliyatlariga ishonadilar, ammo takabbur emaslar. Ular boshqalardan qanday o‘rganishni bilishadi.

✈️@MAQSAD

Bugungi qilinadigan ishlar 2

● Kitob mutolasi
2 - kitob ( audiosi ham bo‘l'http://t.me/shaxsiyqarashim/141i' rel='nofollow'>adi )
● Tahoratli yurish
● Hech kimni g‘iybat qilmaslik
● Kuniga ertalab 5 ming ehson uchun olib qo‘yish
● Kundalik zikrlar
● Lug'atlar kamida 20 ta
● 1000 tadan Zikr, Salovat, Istig'for aytish
● Misvoq yonida yurishi

Bugun qilinadigan ishlar:

● Tongi zikrlar ( Ko‘k yozuv ustiga bosing)
● Salovatlar ( kuk yozuv ustiga bosing )

🔕Agar sizdan bularni so‘rashsa ham, sukut saqlaganingiz ma'qul.

👤BOSHQA ODAMNING FARZANDLARI HAQIDA

Hech qachon boshqa odamlarning bolalarini muhokama qilmang - agarda ularning ota-onalari suhbatni boshlamasa. Va shunga qaramay, bu juda ham xavfli. Va, albatta, agar o‘zingizning farzandlaringiz bo‘lmasa, buni hech qachon qilmang.

👤SHAXSIY HAYOTINGIZ HAQIDA

O‘zingizning sehrli hayotingiz haqida suhbatga kirishishdan oldin aniq o‘ylab oling. Chunki inson zotida shunday bir xususiyat bor. Bu- xotira. Inson qachondir sizning yuzingizga "chiroyli" holatda solishi mumkin.

🫶OLDINGI O‘XSHAMAGAN MUNOSABATLAR HAQIDA

Hozirgi munosabatdoshingiz so‘rasa ham, o‘tmishdagi munosabatlar tafsilotlarini baham ko‘rmang. Mavzuni o‘zgartiring.

✈️@MAQSAD

🧠 Uzoq muddatli miya faoliyatidan keyin miyani tinchlantirishga yordam beradigan oddiy usullar:

💤UXLASH VA DAM OLISH

Miyani tinchlantirishning eng samarali usullaridan biri bu samarali va to‘g‘ri uyqudir. Uyqu paytida miya olingan ma'lumotlarni qayta tiklaydi va qayta ishlaydi. Miyangizdagi doimiy stressdan voz kechish imkoniyati- kun davomida dam olishga vaqt ajratish ham muhimdir.

🦶JISMONIY MASHQLAR

Jismoniy mashqlar va jismoniy faollik tanadagi, shu jumladan miyada qon aylanishini va kislorod almashinuvini yaxshilashga yordam beradi. Bu diqqatni jamlash va xotirani yaxshilashga yordam beradi va stress darajasini kamaytiradi.

🕊️TABIAT QO‘YNIDA SAYR QILISH

Tabiat qo‘ynida sayr qilish- kayfiyatni yaxshilaydi. Bu miyani yengillashtirishga va uning mahsuldorligini oshirishga yordam beradi.

👤Ruhiy salomatligingizga g'amxo'rlik qiling. Rivojlanish uchun siz miyangizni faol ravishda ishlatishingiz kerak, ammo dam olish haqida unutmang.
Doimo sog' bo'ling, do'stlar!

✈️@MAQSAD