Makiyaj trendi (𝓞𝓻𝓲𝓰𝓲𝓷𝓪𝓵 )

🌙 РАМАЗОНДА ЮЗ ПАРВАРИШИ – ТИНИҚ ВА СОҒЛОМ ТЕРИ УЧУН МАСЛАҲАТЛАР ✨

Руза тутиш организмни ички тозалаш билан бирга, терига ҳам таъсир қилади. Кам сув ичиш ва овқатланиш тартибининг ўзгариши натижасида юз териси қуруқлашиши, оқариши ёки аксинча, ёғланиши мумкин. Қуйидаги маслаҳатлар ёрдамида Рамазонда ҳам юз терингизни чиройли ва соғлом сақланг!

1️⃣ Етарлича сув ичинг 💧

Саҳарлик ва ифтордан кейин кун давомида йўқотилган сув миқдорини тўлдириш учун камида 8–10 стакан сув ичишга ҳаракат қилинг. Бу терининг намлигини сақлайди ва ажин тушишининг олдини олади.

2️⃣ Табиий ниқоблар билан озиқлантиринг 🥑🍯

Рамазонда юз терингизни озиқлантириш учун қуйидаги табиий ниқобларни синаб кўринг:
✅ Асал ва лимон – ҳуснбузар ва қора доғларни камайтиради.
✅ Сут ва бодом – терини юмшатади ва ёрқинлик бағишлайди.
✅ Банан ва зайтун ёғи – қуруқ тери учун мукаммал намлантирувчи восита.

3️⃣ Юзни тўғри ювиш ва намлантириш 🧴

Кунига камида икки марта – саҳарлик ва ифтордан кейин юзингизни ювиб туринг.

Таркибида алкогол бўлмаган, табиий намлантирувчи кремлардан фойдаланинг.

Агар терингиз ёғли бўлса, мойчечак ва яшил чой асосидаги тониклар ёрдам беради.


4️⃣ Тўғри овқатланиш 🍎🥗

Рамазонда терангизга фойдали бўлган маҳсулотлар истеъмол қилинг:
🥑 Авокадо – терини намлантиради.
🥕 Сабзи ва апельсин – витамин С манбаи.
🥜 Ёнғоқ ва бодом – ёғ кислоталари билан тери ҳужайраларини тўйинтиради.

5️⃣ Ҳаддан ташқари узоқ ухламаинг 🛌

Ифтордан кейин оғир овқатлар истеъмол қилиш уйқуга салбий таъсир қилиши мумкин. Камида 7–8 соат сифатли уйқу тери ҳужайраларининг тикланишига ёрдам беради.

🌸 Рамазонда ҳам юзингиз парваришга муҳтож! Ҳар куни 10 дақиқа ажратиб, терингизга эътибор беринг ва ўзингизни янада гўзал ҳис қилинг! ✨