Suv ichishdagi eslatmalar:

1) Hammomdan keyin suv ichmang. (Iste'mol qilinsa, organlar qariydi)

2) Achchiq ovqatdan keyin suv ichmang. (Iste'mol qilinsa, reflyuks, gastrit va ichakda noqulaylik tug'diradi)

3) Uxlayotganda ichmang. (miyaga ta'sir qiladi)

4) Meva iste'mol qilgandan keyin ichmang. (Kislota paydo bo'ladi)

5) Yugurib, charchagandan keyin ichmang. (Jigar va taloq kattalashadi)

6) Shirinlikdan keyin ichmang (shakar miqdori ortadi)

7) ovqatlanishdan keyin ichmang (vazn ortadi)

Xo'sh, siz ushbu qoidalarning nechtasiga amal qilasiz?