TESTESTERONE

Bolalar aralashmasini tanlayapsizmi?

Kabrita - qulay hazm bo'lishi uchun echki sutidan tayyorlangan mayin bolalar oziq-ovqat mahsuloti.

Sog'lik, o'sish va rivojlanish uchun foydali tarkib.

Muhabbat bilan yaratilgan.

Узнать больше

Для детей с 11 месяцев. Грудное вскармливание предпочтительнее. Посоветуйтесь с врачом

#reklama
kabrita.uz

Yetkazishga chegirma 50%

Yangi yil paketini yuborish Yandex Go bilan oson! Chegirma Yetkazish tarifida birinchi buyurtmaga amal qiladi, 15 000 soʻmgacha

Sinab koʻrish

#reklama
yandex.go.link

Baland boʻy – sogʻliq va muvaffaqiyat ramzi!

Sizni hayotingizdagi eng katta oʻzgarishga taklif qilamiz!
💡 Bugun boshqalar erisholmagan sirlarni bilib oling:

✅️Tabiiy usullar bilan boʻy oʻstirish

✅️Uy sharoitida soddalashtirilgan mashqlar

✅️Har kunlik ovqatlanish rejalari


❗️ BILASIZMI? Oʻz ustingizda ishlash orqali boʻy o'stirish mumkin!
Bu mavzudagi eng yaxshi maslahatni bugungi postimizda o‘qib biling!

🎯 Kanalimizni kuzatib boring va baland boʻyli orzularingizga birinchi qadam qo‘ying!

Maxsus dastur tuzdirmoqchi boʻlgan obunachilarizmiz adminga muroojat qiling. @aslanov_171

BOʻYNI OʻSTIRISH UCHUN TOP 5 MA'LUMOT ⚡️

1. GENETIKA MUHUM, lekin hammasi emas:
Boʻyga 60–80% genetika taʼsir qiladi, qolgan qismi esa ovqatlanish, mashqlar, va uyqu sifatiga bogʻliq. Yaxshi yondashuv orqali genetik chegarani oshirish ham mumkin.


2. TOʻGʻRI OVQATLANISH-boʻy o'sishning asosi:

Bo'y o'sishi uchun organizmga kalsiy, oqsil, D vitamini va rux yetarli miqdorda kerak. Suyaklar va bo'g'imlarni mustahkamlash uchun sut mahsulotlari, tuxum, baliq, ko'katlar va yong'oqlar iste'mol qiling.


3. UYQU-oʻsish gormoni uchun zarur:

Bo'y o'sishini rag'batlantiruvchi asosiy gormon — o'sish gormoni (HGH) aynan tunda faol ishlab chiqariladi. Shuning uchun kuniga 7–9 soat sifatli uyqu zarur.


4. MASHQLAR VA CHOʻZILISH:

Maxsus mashqlar, masalan: "barfiks tortish", "koʻprik mashqi", "cho'zilish harakatlari" umurtqa pogʻonasini choʻzib, boʻy o'sishiga yordam beradi. Yaxshi holatda bo‘lish uchun yoga va suzish ham samarali.


5. QOMAT VA UMURTQA AHAMIYATI:

Toʻgʻri qomat va umurtqa sog‘lom bo‘lsa, bo‘y tabiiy ravishda balandroq koʻrinadi. Noqulay holatda o'tirish yoki turish boʻy o'sishini sekinlashtirishi mumkin. Har doim tik turishga harakat qiling.

Sizga boʻy oʻstirish uchun maxsus dastur zarur boʻlsa ➡️@aslanov_171 ga murojat qiling

@gymtestesterone

🌟

Bo‘yingizni o‘stirishni xohlaysizmi? 📈

Ko‘pchilik bo‘y o‘stirishni orzu qiladi, lekin qanday qilib tabiiy va xavfsiz usulda erishishni bilmaydi. Bizning maxsus dasturimiz orqali:
✔️ To‘g‘ri ovqatlanish rejasi (kalsiy va oqsilga boy ratsion)
✔️ Bo‘y o‘stiruvchi maxsus mashqlar (uyda bajarish mumkin)
✔️ Tez natija: 2-3 oy ichida 5-10 sm gacha o‘sish!

Bu dastur kimlar uchun?
⚡️ Bo‘yini tez o‘stirishni xohlaganlar.
⚡️ Sog‘lom va xavfsiz usulni qidirayotganlar
⚡️ Yoshlar va kattalar uchun ham mos

Bu haqda ko‘proq bilishni xohlaysizmi? Menga hozir yozing va bo‘yingizni o‘stirish uchun birinchi qadamni qo‘ying! ▶️

Murojaat uchun ➡️ @aslanov_171

Natijaga erishgunizcha siz bilan bogʻlangan holda ishlaymiz📌

⚡️Bo‘y o‘sishini rag‘batlantirish uchun uy sharoitida bajarish mumkin boʻlgan yana bir maslahatlar🔗



1️⃣ SUT VA ASAL ARALASHMASI

Tarkibi:

1 stakan iliq sut

1 choy qoshiq tabiiy asal


Tayyorlash:
Iliq sutga asal qo‘shing va aralashtiring. Har kuni ertalab yoki kechqurun ichish kerak.
Foydasi:

Sut tarkibida kaltsiy va D vitamini bor, bu suyaklarning o‘sishiga yordam beradi.

Asal esa tabiiy energiya manbai va immunitetni mustahkamlaydi.


2️⃣. YASMIQ VA QORA MURCH ARALASHMASI

Tarkibi:

1 stakan suv

1 choy qoshiq maydalangan qizil yoki sariq yasmiq

Bir chimdim qora murch


Tayyorlash:
Yasmiqni suvda qaynatib, bir chimdim qora murch qo‘shing va iliq holda iching. Kuniga 1 marta.
Foydasi:

Yasmiq tarkibida oqsil va temir ko‘p bo‘lib, mushak va suyaklarning rivojlanishiga yordam beradi.

Qora murch hazm qilish tizimini yaxshilaydi va moddalar almashinuvini tezlashtiradi.



3️⃣ QORA SEDANA YOGʻI VA SUT ARALASHMASI

Tarkibi:

1 stakan iliq sut

Yarim choy qoshiq qora sedana yog‘i


Tayyorlash:
Sutga qora sedana yog‘ini qo‘shib, yaxshilab aralashtiring. Kuniga 1 marta, ertalab iching.
Foydasi:

Qora sedana yog‘i tabiiy antioksidant bo‘lib, suyak va immun tizimini mustahkamlaydi.

Sut bilan birgalikda kaltsiy va minerallarni yaxshi so‘rilishini ta’minlaydi.

🔝Bu tabiiy damlamalar va uy sharoitida tayyorlangan ichimliklar organizmni zarur vitaminlar va minerallar bilan ta’minlab, o‘sishga qulay sharoit yaratadi. Genetik imkoniyatlar ham muhim rol o‘ynaydi, ammo sog‘lom turmush tarzi bo‘y o‘sishiga ijobiy ta’sir qiladi

Agar boʻy oʻstirish, vazn olish vazn tashlash va mushak massasini oshirish boʻyicha maxsus dastur tuzdirmoqchi boʻlsangiz @aslanov_171 ga murojaat eting✔️

"Bo‘yingizni o‘stirishni xohlaysizmi? ⚡️

Ko‘pchilik bo‘y o‘stirishni orzu qiladi, lekin qanday qilib tabiiy va xavfsiz usulda erishishni bilmaydi. Bizning maxsus dasturimiz orqali:
✔️ To‘g‘ri ovqatlanish rejasi (kalsiy va oqsilga boy ratsion)
✔️ Bo‘y o‘stiruvchi maxsus mashqlar (uyda bajarish mumkin)
✔️ Tez natija: 2-3 oy ichida 5-10 sm gacha o‘sish!

Bu dastur kimlar uchun?
🔹 Bo‘yini tez o‘stirishni xohlaganlar.
🔹 Sog‘lom va xavfsiz usulni qidirayotganlar
🔹 Yoshlar va kattalar uchun ham mos

Bu haqda ko‘proq bilishni xohlaysizmi? Menga hozir yozing va bo‘yingizni o‘stirish uchun birinchi qadamni qo‘ying! 🔥"
@aslanov_171

🌟Bo‘y o‘sishini rag‘batlantirish uchun uy sharoitida tabiiy damlamalar va foydali ichimliklar tayyorlash mumkin. Ular to‘g‘ridan-to‘g‘ri bo‘y o‘sishiga ta’sir qilmasa ham, organizmni vitamin va minerallar bilan ta’minlab, sog‘lom rivojlanishni qo‘llab-quvvatlaydi.


1️⃣Zanjabil va limon damlamasi

Tarkibi:

1 stakan qaynoq suv

1 choy qoshiq yangi zanjabil (maydalangan)

Yarimta limon sharbati

1 choy qoshiq asal


Tayyorlash:
Zanjabilni suvda 5–7 daqiqa damlab, keyin limon sharbati va asal qo‘shib aralashtiring. Kuniga 1 marta ichish kerak.
Foydasi:

Vitamin C va antioksidantlar suyaklar o‘sishini qo‘llab-quvvatlaydi.

Zanjabil moddalar almashinuvini yaxshilab, tanani faol holatda ushlab turadi.


2️⃣ Quritilgan mevalar ichimligi

Tarkibi:

3–4 dona o‘rik qurig‘i (kuraga)

2–3 dona xurmo

1 dona anjir (quritilgan)

1 stakan suv


Tayyorlash:
Mevalarni suvga solib 5–10 daqiqa davomida qaynatib, keyin damlab qo‘ying. Iliq holda iching.
Foydasi:

🌟Quritilgan mevalar kaliy, magniy va tabiiy shakar manbai hisoblanadi.

Bu ichimlik suyaklarning mustahkamlanishiga va tanaga energiya berishga yordam beradi.


Qoʻshimcha ma'lumotlar va boʻyni oʻstirish maxsus dastur kerak boʻlsa @aslanov_171