Posts filter


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#kulgutime

Semirib ketipti

Qiynalib ketishdide lekin 😄

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ayol

Oilada ayol aktrisa boʻlishga majbur


🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🏋‍♀️ Mashqlar o‘zi ozdiradimi? Haqiqatni bilasizmi?

Ko‘pchilik “Ozish uchun ko‘p mashq qilish kerak” deb o‘ylaydi. Lekin faqat mashqlar bilan ozish deyarli imkonsiz!

📌 Aslida, vazn tashlashning asosiy siri:
🔹 80% – to‘g‘ri ovqatlanish 🥗
🔹 20% – jismoniy faollik 🏃‍♀️

❌ Faqat mashq qilib ozolmaysiz, agar:
⚠ Noto‘g‘ri ovqatlansangiz
⚠ Kaloriyani nazorat qilmasangiz
⚠ Ko‘p sport qilib, lekin ovqatlanishda xatolarga yo‘l qo‘ysangiz

✅ Eng samarali yo‘l:
✔ To‘g‘ri ovqatlanish + Mashqlar = Tabiiy va sog‘lom ozish! 🔥

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
1 yoshgacha umuman mumkinmas

Bolalarga 1 yoshgacha shirinliklarni bermang

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Mazali salat!

➖ Karam yarimta!
➖ 2-ta bodring
➖ 2-ta pomidor
➖ 1-bonka joʻxori
➖ 1-bogʻ ukrop
➖ Mayonez tuz tabga koʻra!

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Xotin degani

Xotin degani bu — baxt.
U uil oʻtgani sayin kattalashib quchogʻinga sigʻmay ketadi ☺️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Roʻmol oʻrash uslublarini

🧕 🧕 🧕

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Homilador yoki emizikli ayol roʻza tutsa boʻladimi?

Yuqoridagi ma'lumotlarni oʻqib chiqsangiz savolga javob olasiz ❤️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#kulgutime

Yoshligingizda siz ham boʻlganmi?

Ruhsat berishlari uchun hamma joyni tozalab...

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Lazaniyani 15 daqiqada

Masalliqlar ⤵️
💕 300 gr qiyma ( yogʻsiz)
💕 Kartoshka 700-800 gr
💕 1 ta piyoz
💕 1 ta pomidor
💕 Yarimta qizil va yashil balgʻari
💕 Tuz murch paprika zira
💕 Sir (yaxshi eridigan)

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Xayrli tong

Bugun har doimgidan ham yaxshi kayfiyatda yurishga majbursiz!

Sababi bugun musulmonlarning kunidir

Barchangizga juma ayyom muborak boʻlsin 🌙


🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
🆎🆑🅰

🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤


🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Chaqalogʻi bor onalar

Dieta qilishingiz shart emas.

Faqatgina zarurat xollarda, ayrim mahsulotlardan yemaganingiz maqul.

Yaxshisi videoni oxirigacha koʻring


🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Ari ini deb nomlanadigan shirinlik

Voh buni koʻrinishini oʻzi ishtaxani ochvordiku 😋

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#kulgutime

Yengi ishchi kelganida

Bir pasda oʻzini xotini qivoldi 🤣🤣

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Oldingdan oqqan suvni qadri yoʻq

Hozir qadriga yet oʻlganidan keyin kerakmas

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Chilla payti bolani xavoga olib chiqmaslik

Videoni chaqalogʻi bor tanishingizga yuborib qoʻying ⚡️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Roʻmol oʻrash usuli


😍 🩷 😦

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


#ginekologiya

Homiladorlik bu — ....


🤰

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟


👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Vitaminlarni tabiiy narsalardan olamiz

Organizmimizda vitaminlar kamayib ketishi bu, ozishimizni ham sekinlashtiradi.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

👉 @AYOLLAR - Kanaliga obuna bo'ling

20 last posts shown.