Sovuq, quyoshsiz kunlarda eng zarur vitamin.
Xa bu o'sha, Vitamin D3!
☀️Bekorga bu vitaminni quyosh bilan qiyoslashmaydi, chunki u quyosh nurlari ta'sirida terimizda sintezlanadi.
Ammo buni o'zi yetarmikin?
Quyida men Vitamin D3 defisiti simptomlarini sanab o'taman.
❗️1. Charchoq va xolsizlik
Vitamin D3 eng asosiy simptomlaridan – bu doimiy charchoq va umumiy xolsizlik hissi xisoblanadi. Xatto-ki dam olish yoki uyqudan keyin xam kuchga to'lmasangiz buni organizmdan signal tariqasida qabul qiling.
❗️2. Suyak va mushaklardagi og'riqlar
Siz belingizda, suyaklar va mushaklaringizda yoki oyoq-qo'llaringizda diskomfort beruvchi og'riqni his qilishingiz mumkin. Bu ko'p uchraydigan simptomlarga kiradi. Bemorlar asosan oyoqdagi noqulayliklar, sindrom bespokoynix nog (bu xolatda muammo sosudlarda xam bo'lishi mumkin)ga shikoyat qilishadi
❗️3. Tez-tez infeksiyalarga chalinish
Vitamin D immunitet xosil bo'lishida juda muxim rol o'ynaydi. Uning defisiti organizmni infeksiya, shamollash va grippga ta'sirchan qilib qo'yadi. Tajribalarim aytadiki, vitamin D qabul qilgan bemorlar (xatto-ki bolalar xam) kamroq kasal bo'lishni boshlashdi, va kassalliklar asoratsiz kechdi.
❗️4. Depressiya va kayfiyat o'zgarishi
Juddayam ko'plab tadqiqotlar Vitamin Dni past ko'rsatkichlari depressiya chaqirishini ko'rsatyapti. Quyosh nuri kam tushadigan, yomg'ir ko'p yog'adigan davlatlarda yashovchi odamlarda kayfiyatsizlik va depressiya ko'p uchraydi. Statistika bo'yicha o'z joniga suyqasd qilganlarning 90%ida ushbu vitamin defisiti borligi isbotlangan.
❗️5. Teri bilan muammolar
Ba'zi teri kasalliklari: ekzema, psoriaz vitamin D defisitida obostrenie berishi mumkin. Va uni qabulida muammo ancha pasaygani kuzatilgan.
❗️6. Soch to'kilishi
Ayniqsa ayollarda bu xolat ko'p uchraydi. Agar sizda xam sochingiz to'kilayotgan bo'lsa biotinga qo'shib Vitamin D3 qabul qilishingizni tavsiya qilaman. 3 oylik kursdan so'ng sochlaringiz qalinlashganini yaqqol sezasiz.
Bular Vitamin D3ning asosiy simptomlari edi, yanayam to'g'ri ma'lumotni sizga albatta qon taxlili ko'rsatadi. Deyarli xamma labaratoriya Vitamin Dni tekshirib beradi.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
EndoMed Clinic
Xa bu o'sha, Vitamin D3!
☀️Bekorga bu vitaminni quyosh bilan qiyoslashmaydi, chunki u quyosh nurlari ta'sirida terimizda sintezlanadi.
Ammo buni o'zi yetarmikin?
Quyida men Vitamin D3 defisiti simptomlarini sanab o'taman.
❗️1. Charchoq va xolsizlik
Vitamin D3 eng asosiy simptomlaridan – bu doimiy charchoq va umumiy xolsizlik hissi xisoblanadi. Xatto-ki dam olish yoki uyqudan keyin xam kuchga to'lmasangiz buni organizmdan signal tariqasida qabul qiling.
❗️2. Suyak va mushaklardagi og'riqlar
Siz belingizda, suyaklar va mushaklaringizda yoki oyoq-qo'llaringizda diskomfort beruvchi og'riqni his qilishingiz mumkin. Bu ko'p uchraydigan simptomlarga kiradi. Bemorlar asosan oyoqdagi noqulayliklar, sindrom bespokoynix nog (bu xolatda muammo sosudlarda xam bo'lishi mumkin)ga shikoyat qilishadi
❗️3. Tez-tez infeksiyalarga chalinish
Vitamin D immunitet xosil bo'lishida juda muxim rol o'ynaydi. Uning defisiti organizmni infeksiya, shamollash va grippga ta'sirchan qilib qo'yadi. Tajribalarim aytadiki, vitamin D qabul qilgan bemorlar (xatto-ki bolalar xam) kamroq kasal bo'lishni boshlashdi, va kassalliklar asoratsiz kechdi.
❗️4. Depressiya va kayfiyat o'zgarishi
Juddayam ko'plab tadqiqotlar Vitamin Dni past ko'rsatkichlari depressiya chaqirishini ko'rsatyapti. Quyosh nuri kam tushadigan, yomg'ir ko'p yog'adigan davlatlarda yashovchi odamlarda kayfiyatsizlik va depressiya ko'p uchraydi. Statistika bo'yicha o'z joniga suyqasd qilganlarning 90%ida ushbu vitamin defisiti borligi isbotlangan.
❗️5. Teri bilan muammolar
Ba'zi teri kasalliklari: ekzema, psoriaz vitamin D defisitida obostrenie berishi mumkin. Va uni qabulida muammo ancha pasaygani kuzatilgan.
❗️6. Soch to'kilishi
Ayniqsa ayollarda bu xolat ko'p uchraydi. Agar sizda xam sochingiz to'kilayotgan bo'lsa biotinga qo'shib Vitamin D3 qabul qilishingizni tavsiya qilaman. 3 oylik kursdan so'ng sochlaringiz qalinlashganini yaqqol sezasiz.
Bular Vitamin D3ning asosiy simptomlari edi, yanayam to'g'ri ma'lumotni sizga albatta qon taxlili ko'rsatadi. Deyarli xamma labaratoriya Vitamin Dni tekshirib beradi.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
EndoMed Clinic